Naujos publikacijos
Greito maisto vartojimas mažina vyrų spermos gamybą
Paskutinį kartą peržiūrėta: 01.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Naujas mokslininkų tyrimas parodė, kad vyrams, kurie mėgsta greitą maistą, sumažėja spermos gamyba. Priešingai, didelis omega-3 riebalų rūgščių, esančių žuvyje ir augaliniuose aliejuose, vartojimas padidina spermos koncentraciją.
Tyrimo metu amerikiečių mokslininkai 4 metus klausinėjo vyrų apie jų gastronominius pageidavimus ir ėmė jų spermą analizei.
Palyginti su tais, kurie laikėsi sveikos mitybos rekomendacijų, vyrai, kurie viršijo rekomenduojamą riebalų suvartojimą, turėjo 43 % mažesnę spermos gamybą ir 38 % mažesnę spermatozoidų koncentraciją (spermatozoidų skaičių spermos tūrio vienete).
Tai dar kartą patvirtina, kokia svarbi sveika mityba vyrų vaisingumui palaikyti.
Tyrimas taip pat parodė, kad vyrų, kurie vartojo omega-3 riebalų rūgštis, spermos sudėtis buvo sveikesnė.
Gydytojai yra labai susirūpinę dėl greito maisto vartojimo tendencijos, nurodydami, kad tai sukelia kitas rimtas sveikatos problemas, įskaitant širdies ir kraujagyslių ligas.
Vis dėlto reikėtų atkreipti dėmesį, kad 71 % tyrimo dalyvių turėjo antsvorio, o tai taip pat galėjo turėti įtakos spermos kokybei. Be to, reikėtų atkreipti dėmesį, kad nė vieno iš dalyvių spermos gamyba ir koncentracija nebuvo mažesnė už normą. Tačiau jei palygintume dvi kategorijas – tuos, kurie vartojo sočiuosius riebalus, ir tuos, kurie pirmenybę teikė omega-3 polinesočiosioms riebalų rūgštims, – spermos gamybos ir koncentracijos lygis buvo atitinkamai užfiksuotas: žemas arba aukštas.
Žinoma, norint vienareikšmiškai teigti, kad sotieji riebalai tiesiogiai neigiamai veikia spermos kiekį ir sudėtį, reikalingi papildomi tyrimai, tačiau vienas dalykas aiškus: sveikas gyvenimo būdas, ypač tinkama mityba, yra svarbus ne tik reprodukcinei funkcijai, bet ir bendrai gerai sveikatai bei savijautai palaikyti.