Guminės šlepetės yra pavojingiausia turima avalynė

Šlepetės yra labiausiai paplitusi avalynė, jos yra patogios, gana nebrangios ir parduodamos beveik visur. Šiandien yra daugybė modelių ir medžiagų. Tačiau gydytojai įspėja, kad gumines šlepetes galima avėti tik paplūdimyje, kitaip galite padaryti nepataisomą žalą savo pėdoms. Didžioji dauguma šlepečių nesuteikia normalios atramos pėdos skliautui, todėl tempiasi blauzdos raumenys ir pervargsta Achilo sausgyslės. Dėl to atsiranda problemų su kojų, klubų ir nugaros sąnariais.

Paprastai šlepetės turi ploną padą, dėl kurio pėda maksimaliai liečiasi su žeme, o tai pavojinga sąnariams ir kaulams. Be to, šlepečių atlošo nebuvimas sukelia nevalingą pėdos ir pirštų įtampą, kad batas laikytųsi ant pėdos. Pirštų pertempimas sukelia čiurnų, klubų, nugaros, kojų skausmą. Taip pat šlepetės pablogina žmonių, sergančių bunionais ir fascitu, būklę (gydytojai įspėja, kad reguliarus šlepečių avėjimas gali išprovokuoti patologines pėdos būkles, taip pat neurologines ligas). Be to, šlepetės gali sukelti dirginimą ir infekciją, nes didžioji pėdos dalis šlepetėse yra atvira, o tai kelia grėsmę įpjovimams, įbrėžimams ir traumoms. Vaikščiojimas asfaltu, betonu, sportuojant gali sukelti rimtų traumų, nes šlepetės ne tik neužtikrina normalios pėdos fiksacijos ir atramos, bet ir neapsaugo jos nuo išorinio poveikio. Guminis padas yra gera vieta bakterijoms ir grybeliams daugintis.

Kalbant apie pavojų, šlepetes galima palyginti su baleto bateliais, o gydytojai rekomenduoja riboti guminių batų avėjimą.

Šlepetės neturi paminkštinimo, todėl skauda kojas, pėdas, blauzdas, šlaunis ir nugarą. Dažniausios traumos, kurias žmonės patiria avėdamos šlepetes, yra lūžę pirštai, nagai, įbrėžimai ir infekciniai pėdų uždegimai. Taip pat visiems šlepečių mėgėjams rekomenduojama naudoti apsauginį kremą nuo saulės kojoms.

Vis dėlto yra žmonių, kurie negali apsieiti be šlepečių, todėl ortopedai parengė keletą rekomendacijų. Visų pirma, ekspertai pataria pirkti aukštos kokybės batus iš natūralios odos, kurie padės išvengti trinties ir dirginimo. Renkantis batus, reikia atsargiai sulenkti šlepetes; jei jos gerai sulankstomos per pusę, geriau atsisakyti tokio modelio pirkimo.

Matuojantis šlepetes reikia atkreipti dėmesį į pėdas, kurios neturėtų kabėti per kraštus.

Ekspertai taip pat rekomenduoja kasmet pirkti naują porą batų, ypač jei ankstesnis modelis jau gerokai susidėvėjęs. Negalima ignoruoti dirginimo tarp pirštų avint šlepetes, nes tai gali sukelti sunkų infekcinį uždegimą.

Gydytojai įspėja, kad ilgų pasivaikščiojimų ar sporto metu nereikėtų avėti šlepečių, geriau rinktis specialią avalynę.