Ką smegenys girdi miego metu?
Paskutinį kartą peržiūrėta: 07.06.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Ar kai žmogus miega, jis ir toliau kažką girdi? Išties jis girdi, o tuo pačiu išgirsta informacija turi įtakos smegenims ir visam organizmui, ką įrodė Belgijos universiteto Lježe darbuotojai.
Tyrėjai į garso įrašą įtraukė grupę miegančių žmonių – skirtingų žodžių – tiek neutralaus pobūdžio, tiek raminančių, atpalaiduojančių žodžių. Raminantys žodžiai ir frazės padidino lėto impulso smegenų veiklą lėtoje miego fazėje. Taip darant ši fazė pailgėjo, o dalyviai nurodė, kad miega geriau. Ramūs žodžiai padėjo smegenims pailsėti ir atsipalaiduoti. Neutralūs žodžiai neturėjo jokios įtakos poilsio kokybei.
Tokio pobūdžio tyrimai buvo atlikti anksčiau. Tačiau šiandieninis mokslininkų darbas aiškiai parodė, ar ramūs žodžiai veikia tik smegenis , ar dar ką nors?
Projekto dalyvių širdies veikla buvo stebima kardiogramomis . Jie pastebėjo, kad kalbant raminančius žodžius sulėtėjo širdies ritmas.
Svarbu žinoti, kad tiriamiesiems buvo pateikti žodžių, o ne muzikos ar dainavimo garso įrašai. Tai reiškia, kad smegenys girdėjo ne tik garsą: joms reikėjo suprasti, ką girdi, paversti tai, ką girdėjo, į veiksmą. Šioje situacijoje, išgirdus raminančius žodžius, smegenys atsipalaidavo, širdis nurimo . Pasirodo, žodžiai daro įtaką žmogui tiek būdravimo, tiek miego metu.
Analizuojant mokslininkų išsakytą informaciją, kyla klausimas: ar galima mokytis miego metu, jei išklausote reikiamą garso pamoką? Juk smegenys ir toliau klauso ir suvokia informaciją? Mokslininkai skuba nuvilti: smegenys tikrai suvokia atskirus žodžius, bet neįstengs įsiminti didelio kiekio informacijos.
Miegas ir smegenų funkcija vis dar yra du paslaptingi reiškiniai mokslui. Mokslininkai neturi visiško supratimo apie tai, kas vyksta miegančių žmonių smegenų struktūrose, nors tyrimai atliekami reguliariai. Ką mokslininkai jau žino?
- Kai kurie kvapai gali suaktyvinti prisiminimus miegant, pagerindami pažintinę adaptaciją.
- Sapne sutvarkoma per dieną gauta informacija, išsijojama dalis stresą keliančios informacijos.
- Miegas padeda „perkrauti“ smegenis ir pradėti dirbti su nauja jėga.
Miegas yra svarbi sąmonės dalis, todėl jo nereikėtų ignoruoti. Tai padeda didinti energijos išteklius, padeda valdyti emocijas, gerina protinės veiklos kokybę.
Atrastas širdies atsakas į atsipalaidavimą miego metu gali būti naudojamas daugelio širdies ligų gydymui.
Eksperimentų rezultatai aprašyti žurnalo „Journal of Sleep Research“ straipsnyje