Kramtomieji vitaminai gali būti kenksmingi
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Kas gali būti žalingas vitaminams? Galų gale, šios medžiagos yra gyvybiškai svarbios organizmui, kuri turėtų būti naudinga tik. Tačiau, pasak ekspertų, visa tai priklauso nuo vitaminų paruošimo formos. Taigi kramtomoji forma vitaminai dažnai neturi laukiamo terapinio ir profilaktinio poveikio. Kaip parodė eksperimentas, tokių vitaminų komponentai yra labiau kenksmingi nei nauda sveikatai.
Kramtomieji vitaminai buvo sukurti daugiausia vaikams: šie vaistai yra saldūs, jie atrodo kaip saldainiai, todėl juos lengva suvokti bet kokio amžiaus vaikai. Nepaisant to, ekspertai yra įsitikinę, kad šie "saldainiai" negali suteikti vaikų kūno reikalingų vitaminų. Vienintelė "plius" tokių kramtomųjų vitaminų yra tai, kad vaikai su jais valgė, nes tokie preparatai yra saldūs ir maloni skoniui. Eksperimentai mokslininkai įrodė, kad daugeliu atvejų pakuočių deklaruojamų kramtomųjų vitaminų sudėtis nėra teisinga. Tokiuose preparatuose esančių vitaminų ir mineralų kiekis nėra ilgalaikis ir skiriasi nuo nurodytų instrukcijų.
Ekspertų ekspertai, atstovaujantys "ConsumerLab", atliko keletą testų, kurie palygino penkis dešimtys skirtingų kramtomųjų multivitaminų preparatų. Nustatyta, kad 80% šių vaistų nebuvo aiškiai laikomasi visuotinai priimtų vitaminų papildų normų.
Ne tik vaikai, bet ir daugelis suaugusiųjų dažnai imasi kramtomųjų vitaminų formų, atsisako įprastų vitaminų tablečių ar tablečių. Tai viskas apie naudojimosi patogumą ir malonų tokių produktų skonį. Tačiau mokslininkai reikalauja, kad papildomos cheminės medžiagos ir saldikliai, kurie dideliais kiekiais yra kramtomuose vitaminuose, gali padaryti daugiau žalos nei naudingi veiksmai.
Kaip nurodė Amerikos maisto ir vaistų administracijos Sanitarijos tarnyba, sveikai žmogaus organizmui reikia bent trylikos vitaminų medžiagų. Šios medžiagos gali būti gaunamos tiek iš maisto produktų, tiek iš farmacinių preparatų arba biologiškai aktyvių priedų.
Kramtomose vitaminais iš tiesų yra tam tikrų būtinų maistinių medžiagų, tačiau jų kiekis yra menkas, palyginti su didžiuliu nesveikų ingredientų sąrašu, kuris naudojamas kaip priedas, siekiant pagerinti vitamino produkto kokybę ir skonį.
Tyrimas parodė, kad iš dvylikos iš penkių dešimčių įprastų kramtomųjų vitaminų buvo 24% mažiau vitaminų, nei nurodyta instrukcijose. Buvo nustatyta, kad kitos sudedamosios dalys yra 157% didesnės nei nurodyta pakuotėje. Be to, dauguma kramtomojo vitamino preparatų nebuvo patvirtinti atitinkamų reguliavimo struktūrų. Tai reiškia, kad tokių vaistų laboratoriniai ir klinikiniai tyrimai nebuvo atlikti, kaip dažniausiai pasitaiko ir su kitais vaistiniais preparatais.
Informacija pateikiama "Med2" svetainėje.
[