Kūrybiškumas ir humoras skatina vyresnio amžiaus žmonių gerovę panašiais mechanizmais

Daugelis žmonių senėjimą sieja su pažinimo nuosmukiu, sveikatos problemomis ir sumažėjusiu aktyvumu. Psichinių procesų, galinčių pagerinti vyresnio amžiaus žmonių gerovę, nustatymas gali būti labai naudingas padedant jiems plėtoti veiksmingesnę veiklą, kuri pagerintų jų gyvenimo kokybę.

Brešos universiteto ir Šventosios širdies katalikiškojo universiteto mokslininkai neseniai atliko tyrimą, kuriame buvo tiriamas kūrybiškumo ir humoro indėlis į vyresnio amžiaus žmonių gerovę. Jų išvados, paskelbtos Neuroscience Letters, rodo, kad šiuos du žmogaus patirties aspektus sieja bendri psichologiniai ir neurobiologiniai procesai, kurie prisideda prie gerovės senatvėje.

„Neseniai atliktas tyrimas yra dalis tyrimo krypties, kurioje nagrinėjami kognityviniai ištekliai, kurie lieka prieinami vyresnio amžiaus žmonėms, ir kaip šie ištekliai gali palaikyti gerovę“, – medicinos žurnalui sakė Alessandro Antonietti, šio straipsnio bendraautorius. Xpress.

"Bendras požiūris yra tas, kad senėjimas yra susijęs su intelektinės veiklos nuosmukiu. Tai pasakytina tik apie kai kuriuos pažinimo veiklos aspektus, bet ne apie kūrybiškumą ir humorą."

Ankstesniuose tyrimuose, kuriuose buvo nagrinėjami neuroniniai kūrybiškumo ir humoro pagrindai, buvo prašoma žmonių atlikti užduotis, susijusias su šiais procesais, stebint jų smegenų veiklą. Tai gali apimti užduočių, kuriose vertinamas kūrybinis mąstymas, ir anketų, kuriose prašoma juokingų asmeninių istorijų ar anekdotų, pildymas.

„Kai nustatomas ryšys tarp kūrybiškumo ir humoro, tai tampa faktu, tačiau šių santykių priežastys lieka nežinomos“, – aiškino Antonietti. "Straipsnyje bandėme pateikti keletą hipotezių, paremtų esamomis teorijomis, apie empiriškai patvirtinto kūrybiškumo ir humoro ryšio priežastis. Bendra išvada buvo ta, kad tiek kūrybiškumas, tiek humoras apima mąstymo būdus, kurie verčia žmones peržengti savo ribas. Įprastą požiūrį, priimdamas naujas perspektyvas ir atrasdamas naujas reikšmes.“

Gebėjimas pritaikyti savo suvokimą ir pamatyti pasaulį ar įvykius kitu kampu gali būti siejamas ir su kūrybiniais procesais, ir su humoru. Šis protinis lankstumas padeda vyresnio amžiaus žmonėms susidoroti su iššūkiais ir biologiniais pokyčiais, leidžia jiems pritaikyti savo elgesį prie apribojimų, su kuriais susiduria, ir atpažinti senėjimo iššūkius ir galimybes.

"Mes parodėme, kad divergentiškas mąstymas, mąstymo forma, leidžianti žmonėms tyrinėti naujas galimybes ir mechaniškai nekartoti bendrų atsakymų, vis dar egzistuoja vyresnio amžiaus žmonėms ir gali būti naudojamas sprendžiant kasdienes problemas bei su tuo susijusius egzistencinius iššūkius. Su senėjimu“. ", - sakė Antonietti. "Mano nuomone, tai yra raminanti žinia žmonėms, kurie tiki, kad senėjimas atneš tik praradimą ir sveikatos bei gerovės pablogėjimą. Be to, demonstravimas, kad kūrybiniams įgūdžiams netrukdo neurologinės patologijos, dažnai susijusios su senėjimu, yra teigiama žinia, nes tai verčia žmones sutelkti dėmesį ne tik į praradimus, bet ir į tai, kas išsaugoma ar net sustiprinama."

Naujausias Antonietti ir jo kolegų tyrimas pabrėžia pagrindinį psichikos lankstumo arba „divergentiško mąstymo“ vaidmenį palaikant gerovę. Ateityje tai gali prisidėti prie naujų veiklų ir mokymo programų, skirtų vyresnio amžiaus žmonių protiniams gebėjimams lavinti, kūrimo.

„Dabar mes stengiamės sukurti pratimus ir patarimus, kurie būtų kontekstualizuoti, ty glaudžiai susiję su realia veikla, kurią vyresnio amžiaus žmonės užsiima savo kasdieniame gyvenime“, – pridūrė Antonietti. „Tai svarbu dėl dviejų priežasčių.

"Pirma, motyvacija atlikti pratimus ir taikyti patarimus yra didesnė, jei žmogus supranta, kodėl jie gali būti naudingi. Antra, perėjimas iš treniruočių konteksto į realų gyvenimą yra labiau tikėtinas, jei treniruočių programoje aprašytos situacijos yra panašios į realų gyvenimą. Situacijos.“