Kūrybiškumas ir humoras prisideda prie vyresnio amžiaus žmonių gerovės, veikdami panašiais mechanizmais

Daugelis žmonių senėjimą sieja su kognityviniu nuosmukiu, sveikatos problemomis ir sumažėjusiu aktyvumu. Psichinių procesų, kurie gali pagerinti vyresnio amžiaus suaugusiųjų savijautą, nustatymas gali būti labai naudingas padedant jiems kurti veiksmingesnes veiklas, gerinančias jų gyvenimo kokybę.

Brešos universiteto ir Šventosios Širdies katalikiškojo universiteto tyrėjai neseniai atliko tyrimą, kuriame nagrinėjo kūrybiškumo ir humoro indėlį į vyresnio amžiaus suaugusiųjų gerovę. Jų išvados, paskelbtos žurnale „ Neuroscience Letters“, rodo, kad šie du žmogaus patirties aspektai turi bendrų psichologinių ir neurobiologinių procesų, kurie prisideda prie gerovės senatvėje.

„Mūsų neseniai atliktas tyrimas prisideda prie vyresnio amžiaus žmonėms prieinamų kognityvinių išteklių tyrimo krypties ir supratimo, kaip šie ištekliai gali palaikyti gerovę“, – „Medical Xpress“ sakė straipsnio bendraautoris Alessandro Antonietti.

„Plačiai manoma, kad senėjimas yra susijęs su intelektualinio efektyvumo mažėjimu. Tai pasakytina tik apie kai kuriuos kognityvinės veiklos aspektus, bet ne apie kūrybiškumą ir humorą.“

Ankstesniuose tyrimuose, kuriuose buvo nagrinėjamas kūrybiškumo ir humoro neuroninis pagrindas, žmonių buvo prašoma atlikti su šiais procesais susijusias užduotis, stebint jų smegenų veiklą. Tai gali apimti užduotis, vertinančias kūrybinį mąstymą, ir klausimynų, kuriuose jų prašoma pasidalyti juokingomis asmeninėmis istorijomis ar pokštais, pildymą.

„Kai nustatomas ryšys tarp kūrybiškumo ir humoro, tai tampa faktu, tačiau šio ryšio priežastys lieka nežinomos“, – aiškino Antonietti. „Savo straipsnyje bandėme pateikti keletą hipotezių, pagrįstų esamomis teorijomis, apie empiriškai patvirtinto ryšio tarp kūrybiškumo ir humoro priežastis. Bendra išvada buvo ta, kad tiek kūrybiškumas, tiek humoras apima mąstymo būdus, kurie skatina žmones peržengti savo įprastą požiūrį, priimti naujas perspektyvas ir atrasti naujas prasmes.“

Gebėjimas pritaikyti savo suvokimą ir matyti pasaulį ar įvykius iš kitos perspektyvos gali būti siejamas tiek su kūrybiškumu, tiek su humoru. Šis protinis lankstumas padeda vyresnio amžiaus žmonėms susidoroti su iššūkiais ir biologiniais pokyčiais, leisdamas jiems pritaikyti savo elgesį prie su jais susiduriančių apribojimų ir atpažinti tiek senėjimo iššūkius, tiek galimybes.

„Mes parodėme, kad divergentinis mąstymas, mąstymo forma, leidžianti žmonėms tyrinėti naujas galimybes ir mechaniškai nekartoti įprastų atsakymų, vis dar egzistuoja vyresnio amžiaus žmonėms ir gali būti naudojamas sprendžiant kasdienes problemas, taip pat egzistencinius iššūkius, susijusius su senėjimu“, – sakė Antonietti. „Mano nuomone, tai yra raminanti žinia žmonėms, kurie tiki, kad senėjimas atneš tik nuostolius ir sveikatos bei gerovės pablogėjimą. Be to, teigiama žinia yra tai, kad kūrybinių įgūdžių nepažeidžia neurologinės patologijos, dažnai susijusios su senėjimu, nes tai verčia žmones sutelkti dėmesį ne tik į nuostolius, bet ir į tai, kas išsaugoma ar net pagerinama.“

Neseniai Antonietti ir kolegų atliktas tyrimas pabrėžia pagrindinį protinio lankstumo, arba „divergentinio mąstymo“, vaidmenį palaikant gerovę. Ateityje tai gali paskatinti kurti naujas veiklas ir mokymo programas, skirtas lavinti šį protinį gebėjimą vyresnio amžiaus žmonėms.

„Dabar bandome sukurti pratimus ir patarimus, kurie būtų kontekstualizuoti, tai yra, glaudžiai susiję su realia veikla, kuria vyresnio amžiaus žmonės užsiima kasdieniame gyvenime“, – pridūrė Antonietti. „Tai svarbu dėl dviejų priežasčių.“

„Pirma, motyvacija atlikti pratimus ir taikyti patarimus yra didesnė, jei žmogus supranta, kodėl jie gali būti naudingi. Antra, perkėlimas iš mokymo konteksto į realų gyvenimą yra labiau tikėtinas, jei mokymo programoje aptariamos situacijos primena realaus gyvenimo situacijas.“