Mankšta sumažina Parkinsono ligos riziką kiekvienam žmogui, nepriklausomai nuo pratimų dažnumo

Ankstesni tyrimai patvirtino, kad mankštos trukmė turi tiesioginės įtakos Parkinsono ligai (PD); tačiau ryšys tarp skirtingų pratimų tipų ir PD išsivystymo rizikos lieka neaiškus. Neseniai atliktame tyrime , paskelbtame npj Digital Medicine, buvo naudojami JK Biobanko duomenys, siekiant ištirti ryšį tarp PD išsivystymo rizikos ir skirtingų mankštos režimų.

Kaip mankšta veikia Parkinsono ligos riziką?

Parkinsono liga yra neurodegeneracinis sutrikimas, kuriam būdingas laikysenos nestabilumas, lėti judesiai, raumenų tonusas ir drebulys ramybėje. PD išsivystymui įtakos gali turėti tokie veiksniai kaip aplinka, genetinis polinkis ir gyvenimo būdas, įskaitant kasdienius pratimus.

PD pirmiausia pasireiškia 50 metų ir vyresniems žmonėms. Mokslininkai prognozuoja, kad iki 2030 metų PD sergančių žmonių skaičius visame pasaulyje pasieks 8,7-9,3 mln. Taigi, atsižvelgiant į didėjančią PD naštą, labai svarbu ankstyvoje stadijoje nustatyti rizikos veiksnius ir parengti prevencines priemones.

Vis daugiau įrodymų rodo, kad pacientams, sergantiems PD, mankšta yra labai naudinga. Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja bent 150 minučių vidutinio sunkumo ar intensyvios fizinės veiklos (MVPA) per savaitę.

Tyrimai parodė panašų dviejų specifinių mankštos režimų veiksmingumą mažinant širdies ir kraujagyslių ligų bei depresijos riziką. Tačiau specifinių mankštos režimų vaidmuo mažinant PD riziką nebuvo ištirtas.

Apie tyrimą

Tyrėjai ištyrė ryšį tarp skirtingų mankštos režimų ir PD dažnio. Duomenys buvo renkami 22 vietose Velse, Škotijoje ir Anglijoje, naudojant fizinius ir funkcinius vertinimus, interviu, klausimynus ir biologines procedūras.

Pradinėje imtyje buvo 502 389 žmonės iš JK biobanko. Neįtraukti 402 282 žmonės, kurių pratimų duomenys buvo neišsamūs, ir 1 000 žmonių, sergančių PD. Papildomi 10 607 dalyviai buvo neįtraukti dėl trūkstamų duomenų apie kovariatorius, todėl galutinė imtis buvo 89 400 asmenų.

Dalyviai buvo suskirstyti į „neaktyvias“ ir „aktyvias“ grupes. „Aktyvi“ grupė dar buvo suskirstyta į „savaitgalio karius“ (WW), kurie mankštinasi vieną ar dvi dienas per savaitę, ir „reguliariai aktyvius“, kurie mankštinasi visą savaitę.

Mankštos duomenims gauti buvo naudojamas ant riešo montuojamas trijų ašių akselerometras Axivity AX3. Norint nustatyti ryšį tarp skirtingų pratimų režimų ir PD išsivystymo rizikos, buvo naudojamas daugiamatis Cox modelis.

Tyrimų rezultatai

Per vidutinį 12,32 metų stebėjimo laikotarpį PD išsivystė 329 žmonėms. Tiek WW, tiek reguliarūs pratimai buvo reikšmingai susiję su sumažėjusia PD išsivystymo rizika.

Dėl tolygiai paskirstyto pratybų laiko ir naudojant WW režimą buvo išvengta PD atsiradimo. Šis stebėjimas rodo, kad mankštos trukmė gali turėti didesnį poveikį mažinant PD riziką nei pratimų dažnis.

Buvo atlikta penkių kintamųjų pogrupių analizė, įskaitant gėrimo būklę, lytį, šeimos istoriją, diabetą ir kraujospūdį. Tarp pratimų ir šių veiksnių reikšmingo ryšio nebuvo.

Anksčiau vienas tyrimas pranešė, kad didesnis fizinis krūvis gali sumažinti PD riziką vyrams, bet ne moterims. Priešingai, kitame JAV tyrime buvo užfiksuotas teigiamas pratimų poveikis PD rizikai tiek vyrams, tiek moterims. Dabartiniai tyrimai taip pat parodė panašiai mažesnę PD riziką fiziškai aktyviems vyrams ir moterims, palyginti su neaktyviais.

Apribojimai

Pagrindinis šio tyrimo apribojimas yra tas, kad JK Biobank kiekvienam dalyviui įrašė tik vienos savaitės pratimų duomenis. Kadangi pakartotiniai matavimai nebuvo atlikti, gali būti, kad stebėjimo savaitę pasikeitė dalyvių elgesys ir tai gali neatspindėti tikrosios jų veiklos modelių, o tai vadinama Hawthorne efektu.

Kitas apribojimas yra „Axivity AX3“ įrenginio naudojimas, kuris negali tiksliai užfiksuoti tam tikros veiklos pratimų duomenų, todėl atsiranda matavimo klaidų.

JK Biobank kohortą daugiausia sudaro baltieji dalyviai, o kitos rasinės grupės yra mažumos, o tai gali apriboti bendrą išvadų pritaikymą. Taigi, norint patvirtinti šiuos pastebėjimus, reikia atlikti papildomus tyrimus su įvairesnėmis populiacijomis.

Taip pat būtina atlikti analizę, siekiant užtikrinti, kad judesio duomenys, gauti naudojant riešo akselerometrą, atitiktų duomenis, gautus kitais metodais. Nedidelis PD atvejų skaičius šiame tyrime galėjo turėti įtakos tam tikrų kintamųjų, pvz., etninės kilmės, pogrupių analizei.