Mokslininkai pranešė apie populiarios dietos neveiksmingumą
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Vasara - laikas, kai daugelis žmonių yra rimtai susirūpinęs savo išvaizda: moterų skaityti straipsnius apie mitybą, vyrai perka bilietus salėse, apskritai, beveik visi domina bet sveikos gyvensenos aspektu. Žinoma, viena iš moterų įdomių akimirkų yra įvairių dietų ir mitybos sistemų.
Belgijos ekspertai pranešė, kad naujausi tyrimai įrodė absoliučią neefektyvumą, kai kartą madinga dieta kraujo grupėms. Europos dietologai mano, kad ši dieta yra ne tik nenaudinga, bet ir pavojinga kūnui, todėl jie rekomenduoja susilaikyti nuo patarimo, kurį suteikia autorius.
Populiariojo dietos autorius Peteris D'Adamo primygtinai reikalauja, kad jo sukurta maisto sistema nebūtų dietos kasdieniniame šio žodžio prasme. Jis ragina amžinai pakeisti gyvenimo būdą ir mitybos stilių ir teigia, kad stebuklas nepasikeis nuo savaitinio dietos pokyčio.
Amerikos gydytojas sukūrė mitybos sistemą, kurioje kiekvieno žmogaus mityba turėtų priklausyti nuo kraujo grupės. Kiekvienai iš keturių grupių autorius davė savo vardą ir pateisino tai, kad skirtingos kraujo grupės atsirado ne tuo pačiu metu, bet skirtingais laiko periodais. Kraujo grupės dietos pagrindas yra tai, kad asmuo, autoriaus nuomone, priklauso nuo jo kraujo grupės, turėtų vartoti skirtingus maisto produktus. Autorius mano, kad tie produktai, kurie buvo prieinami atsiradimo metu, pavyzdžiui, antroje kraujo grupėje, būtų naudingi asmeniui su antrąja grupe, bet pavojinga tiems, kurie turi trečią grupę. Toks teiginys, paremtas įsivaizduojamu natūralumu, nupirko daugelį žmonių, kurie sąmoningai atsisakė naudoti daržoves, mėsą ir kitus organizmui naudingus produktus. Antras dalykas, kuris gali būti ne tik prašau, yra tai, kad maisto vartojimas negali būti ribojamas, apribojimas taikomas tik maisto produktams.
Mitybos autorius teigia, kad įvairūs maisto produktai, priklausomai nuo žmogaus kraujo rūšies, jo kūno ir virškinimo sistemos suvokiami skirtingai, o organizmas juos absorbuoja skirtingai.
Belgijos specialistai suinteresuoti naujojo maisto raciono principais, kai mitybos specialistai pastebėjo, kad pastebimai išaugo pacientų, kurie kalba apie naują maisto sistemą, skaičius. Po to, kai gydytojai nusprendė išsamiai ištirti mados sistemą, pasirodė, kad, nepaisant jo populiarumo, šiuo metu nebuvo nustatyta autoritetingų mokslinio mitybos tyrimo. Visos nuomones apie mitybos sistemos veiksmingumą parengė paprasti žmonės, kurie mokslinį mitybą neatsižvelgė. Vienintelis mokslinis tyrimas, kuriame buvo nagrinėjamas mitybos poveikis žmonėms su skirtingomis kraujo grupėmis, buvo mažai riebalų turinčioje dietoje ir tik netiesiogiai paveikė temą, kurioje buvo aprašyta skirtingų kraujo grupių žmonių reakcija.
Gydytojai, mitybos specialistai teigia, kad skirtingų kraujo grupių dieta negali būti pripažįstama veiksminga ir net laikoma gana nenaudinga. Ekspertai įsitikinę, kad svorio netekimas gali prisidėti tik sveiką maistą ir aktyvų fizinį aktyvumą.
[