Nauji atradimai apie saldus žmonių gyvenimą

Daugelis žmonių dievina saldumynus, vaikus, moterys, o kai kurie vyrai nėra linkę pasimėgauti įvairiais saldžiais daiktais. Nesvarbu apie produkto keliamą pavojų? Tokio piktnaudžiavimo pasekmės yra apčiuopiamos ir matomos nekintamai akiai. Visi papildomi daiktai pasirodys papildomų svarų pavidalu. Kas geriausiu būdu sugadins nuotaiką, jau nekalbant apie žalingą poveikį žmonių sveikatai.

Amerikos mokslininkai atliko daugybę egzaminų, analizių ir eksperimentų ir priėjo prie šios nuomonės: kūnas reikalingas cukrui, bet mažomis dozėmis, o ne gryna forma, kaip mes valgėme visą savo gyvenimą. Jame yra vaisių, daržovių ir kiekvieno vaistažolių preparato. Jei tinkamai pasirinksite savo kasdienę mitybą, galite tai padaryti be cukraus. Visi reikalingi keitimai kūne atliks cukrų, kuris yra įtrauktas į produktų sudėtį. Taigi, cukrus bus skiriamas iš produktų, derinamas su riebalais ir ištirpsta be jokių problemų.

Yra cukraus pakaitalai, kurie jų sudėtyje yra ne mažesni už jį. Pvz., Fruktozė mažuose kiekiuose reikalinga žmonėms, sergantiems liga, pvz., Cukriniu diabetu. Dažnas naudojimas lemia svorio padidėjimą. Fruktozė, skirtingai nuo cukraus, nėra saugoma riebaluose, bet iš karto apdorojama, blokuojant insulino sekreciją kraujyje.

Ksilitolis ir sorbitolis teigiamai veikia virškinimo sistemą. Tai nesunaikina danties emalio, bet skrandžio rūgštingumas didėja, o žmonėms, sergantiems virškinimo problemomis, draudžiama. Kramtomoji guma pripildyta ksilitolio ir sorbitolio. Jie gali būti kramtomi atsargiai, o ne tuščiu skrandžiu. Po riebalų miltų rekomenduojama kramtomąją gumą, virškinimas bus daug greičiau.

Galite pasakyti daugiau, saldainiai veikia kūno psichinę veiklą. Mokslininkai atliko eksperimentą 20 savanorių, jie buvo suskirstyti į dvi grupes. Pirmoji grupė nevalgė daug saldaus, antrojo įprasto maisto, o ne saldus. Užduotis buvo išspręsti kai kurias psichologinio pobūdžio problemas. Rezultatas buvo tas pats. Tie žmonės, priklausantys pirmajai grupei, nusprendė užduotį daug anksčiau ir atgaivino visą eksperimentą. Antroji grupė apibūdinama lėta, rezultatas buvo žemesnis už lygį. Priešingai, psichinis smegenų darbas yra susijęs su gliukozės įleidimu į žmogaus smegenis.

Sweetheads turėtų prisiminti, kad piktnaudžiavimas, kenksmingas žmogaus kūnui, sukelia ligas ne tik burnos ertmę, bet ir virškinimo organus, širdį ir kraujagysles.

Marmeladas, zeldai yra daug naudingesni nei saldumynai, pyragaičiai, juose cukrus sąveikauja su celiulioze ir sumažina gliukozės kiekį kraujyje. Saldūs gėrimai, sodos taip pat kenksmingi dėl padidėjusios dujos ir gliukozės. Sultys yra minkštos kompozicijoje, tačiau geriau jas gerti ne iš pakuotės ar iš stiklainio, o šviežioje formoje. Kaip ir juose visi natūralios rūšies vitaminai ir naudingos medžiagos yra išgelbėti. Sultyse gliukozė yra absorbuojama daug greičiau, tai daro įtaką kasos darbui, dėl ko susidaro papildomos svarstyklės ir virškinimo trakto sutrikimai.

Vaisiai yra geriausia valgyti šviežias, todėl išlaiko visas skonio bei svarbiausių maistinių medžiagų, virškinamumo vitaminų organizmas gauna 100%.  

Kiekvienas protingas žmogus rūpinasi ne tik savo išvaizda, bet ir jo sveikatos būkle. Kiek ir kiek valgyti saldus, nuspręsti visiems. Galbūt teisingai kreiptis į dietologą, kuris atskirai paims asmeniui tinkamus produktus. Jis atsižvelgs į padidėjusio cukraus kiekio kraujyje rizikos veiksnius, atliks visus egzaminus.

[1], [2]