Nėštumas ir strijos: ką daryti?

Nėštumas – laimingas metas kiekvienai moteriai. Tačiau nedaugeliui besilaukiančių mamų pavyksta išvengti strijų po gimdymo. Randai, atsirandantys dėl per didelio odos tempimo, atrodo nepatraukliai ir, žinoma, labai erzina moteris. Jie gali atsirasti ant pilvo, šlaunų ir sėdmenų. „Ilive“ nori pasidalinti būdais, kaip išvengti strijų ir jų atsikratyti.

Iš kur atsiranda strijos?

Nėštumo metu vyksta hormoniniai pokyčiai ir svorio svyravimai. Dėl paviršinių sluoksnių plonėjimo oda praranda elastingumą. Odos sluoksnių įplyšimų vietos greitai apauga jungiamuoju audiniu, todėl ant kūno atsiranda strijų. Iš pradžių strijos yra rausvos spalvos, bet vėliau jos tampa mažiau ryškios ir pabalsta.

Strijų prevencija nėštumo metu

Jei iš anksto spręsite strijų problemą, vėliau jų bus daug mažiau ir bus lengviau atsikratyti.

• Mityba

Nėščiosios dažnai nepaiso būtinybės palaikyti normalų svorį ir valgo daug, o dar pavojingiau – daug nesveiko maisto. Visų pirma, atsisakykite įvairių bandelių, pyragėlių ir produktų, kurie provokuoja staigų svorio augimą. Be to, tai nėra gerai nei vaikui, nei mamai.

• Vitaminai

Būsimos motinos organizmui reikia palaikymo, tai yra, papildomo vitaminų ir mineralų vartojimo. Pasitarkite su gydytoju, kuris vitaminų kompleksas jums tinka.

• Vanduo

Gerkite vandenį ir kuo daugiau. Taip išlaikysite odą stangrią ir elastingą, todėl sumažinsite strijų riziką. Tačiau prieš tai darydami būtinai pasitarkite su gydytoju dėl kontraindikacijų.

• Darbo drabužiai

Tai skamba kiek bauginančiai, bet iš tikrųjų kalbame apie specialią liemenėlę, kuri padės išvengti strijų virš krūtų. Nėštumo metu krūtys padidėja ir gali ištempti odą, todėl šioje srityje atsiranda strijų.

• Apribokite gėrimų, kurių sudėtyje yra kofeino, vartojimą

Jei esate aistringas kavos mėgėjas, stenkitės bent jau apriboti kavos vartojimą. Kofeinas prisideda prie strijų atsiradimo. Tačiau jo poveikį galima šiek tiek neutralizuoti, jei gersite maždaug tokiu pačiu kiekiu vandens.

• Masažas odai

Kad kraujas neužsistotų, masažuokite ir trinkite problemines vietas – krūtinę, pilvą, šlaunis ir sėdmenis.

• Grūdinimas

Oda turi būti sukietėjusi, todėl ledo kubeliai ir kontrastiniai dušai bus geri sąjungininkai kovoje su negražiais randais.

Ką daryti, jei atsiranda strijų?

• Kremas nuo strijų

Specialių priemonių nuo strijų naudojimas padės sumažinti jų skaičių, stimuliuojant kolageno ir elastino gamybą.

• Saulė atskleis visus trūkumus

Deja, tose vietose, kur atsirado strijų, įdegis nebus tolygus, nes jungiamasis audinys nesulaikys pigmento. Todėl būnant saulėje geriau laikytis saiko ir neįdegti juodai.

• Radikalūs randų šalinimo metodai

Efektyviausi strijų šalinimo būdai yra kosmetinės procedūros ir chirurgija, tai yra, strijų atsikratymas radikaliais metodais.

Populiariausios iš jų yra: lazerinė chirurgija, pilingas, dermabrazija, mezoterapija ir abdominoplastika.