Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Norite pagerinti smegenų funkciją? Išspręskite kryžiažodžius!
Paskutinį kartą peržiūrėta: 31.05.2018
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Siekdami optimizuoti dėmesio koncentraciją, prisiminimų procesus ir gebėjimus daryti išvadas, mokslininkai pataria dažniau spręsti kryžiažodžius.
Moksliniai ekspertai iš Didžiosios Britanijos surengė didelio masto eksperimentą, kurio rezultatai buvo gauti tokie įdomūs informacija: sisteminis sprendimas visų mįslių, dėlionės, kryžiažodžiai ir skanvordov rūšių leidžia sulėtinti procesų amžiumi susijusių pokyčių smegenyse - ir ne mažiau kaip dešimt metų.
Mokslininkai studijavo ir įvertino daugiau kaip šimto septyniasdešimt tūkstančių savanorių sveikatos būklę. Išsamią informaciją apie tyrimo rezultatus galima rasti žinomame periodikoje "The Daily Mail".
Pasibaigus kruopštaus eksperimento, mokslininkai sugebėjo įrodyti, kad dažnas mįslingumas sprendžiant galvosūkius ir kryžiažodžius sukelia reikšmingą smegenų aktyvumo aktyvavimą. Specialistai teigė, kad eksperimento dalyviai atlieka įvairias užduotis, po kurių jie gali įvertinti savo psichinius gebėjimus. Kvartarkų gerbėjai, susidūrę su tokiomis užduotimis, daug geriau ir greičiau, nepriklausomai nuo amžiaus.
Panašius eksperimentus taip pat pateikė Australijos mokslininkai. Jie nustatė, kad kryžiažodžių įveikimas yra smegenų mokymas. Tuo pačiu metu galite pradėti tokį mokymą bet kuriame amžiuje, net jei esate senas.
Tai reikšminga, tačiau, remiantis tyrimų rezultatais, taip pat buvo nustatyta, kad įvairioms mobiliosioms programoms ir programoms, skirtoms panašiam smegenų mokymui, buvo mažiau reikšmingas poveikis. Tokios paraiškos neturėjo įtakos dalyvių pažinimo gebėjimams - kalbų kokybei, atminčiai, gebėjimui analizuoti veiksmus ir įvertinti juos.
Galite praktikuoti kryžiažodžius beveik visur: už kavos puodelio kavinėje, ant stendo, parke, sustojimo laukiant transporto ir tt Tai yra, okupacija yra gana nepretenzinga vietoje ir laiku. Tačiau nauda iš jos yra labai pastebima, ypač po metų.
Dėl namų savybių ekspertai rekomenduoja rinkti galvosūkius - galite pasirinkti bet kokį vaizdą ir bet kokį dydį ir pradėti mokyti smegenis tuo pačiu metu su malonumu įdomų žaidimą. Toks prisiminimai padės kurti loginį mąstymą, sustiprinti dėmesį, tobulinti analitinius ir strateginius gebėjimus.
Beje, galvosūkiai yra pripažinti populiariausiais galvosūkiais pasaulyje. Daugeliui ši veikla susijusi su vaikų žaidimais, tačiau tokio žaidimo naudingas poveikis yra neįtikėtinai stipri. Be to, vaikams ir suaugusiems yra daug galvosūkių.
Mokslininkai padarė tam tikras išvadas, kad jie norėtų pasidalinti su visais: nedvejodami išspręskite mįsles ir išspręskite galvosūkius bet kokio amžiaus. Tokiai okupacijai, reikia ne daug laiko - ir poveikis, pasak ekspertų, nepadės ilgai.