Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Persivalgymas didina insulto riziką
Paskutinį kartą peržiūrėta: 01.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Žurnale „Lancet Neurology“ paskelbtoje apžvalgoje teigiama, kad daugelis insulto prevencijos tyrimų buvo pagrįsti netikslia informacija. Tas pats pasakytina ir apie tyrimus, kuriuose buvo nagrinėjama galima konkrečių maistinių medžiagų ir maisto produktų nauda. Tyrėjai teigia, kad insulto riziką greičiausiai padidina per didelis energijos suvartojimas arba persivalgymas.
Grahamas Hankey iš Karališkosios Perto ligoninės Australijoje aiškina: „Bendra žmogaus mitybos kokybė (t. y. mitybos modelis) ir energijos suvartojimo bei sunaudojimo pusiausvyra yra svarbesni insulto rizikos veiksniai nei atskiros maistinės medžiagos ir maisto produktai.“
Šiuo metu visame pasaulyje yra maždaug 1,46 milijardo nutukusių suaugusiųjų ir 170 milijonų antsvorio turinčių vaikų, iš kurių du trečdaliai gyvena Jungtinėse Valstijose. Jei nutukimo epidemija nebus sustabdyta, iki 2050 m. 60 % vyrų ir 50 % moterų bus nutukę.
Insultas yra trečia pagal dažnumą mirties priežastis išsivysčiusiose šalyse, todėl svarbu imtis priemonių šiai ligai užkirsti kelią, pašalinant tokius rizikos veiksnius kaip netinkama mityba. Nors žinoma, kad netinkama mityba ir per didelis kalorijų vartojimas padidina insulto riziką, mokslininkai vis dar mažai žino apie tai, kurios maistinės medžiagos ir maisto produktai turi įtakos insulto rizikai.
Taip gali būti todėl, kad iki šiol beveik nebuvo atlikta atsitiktinių imčių tyrimų, kurie pateiktų patikimus įrodymus, o tie keli atlikti tyrimai parodė, kad maisto papildai, tokie kaip vitaminai, antioksidantai ir kalcis, ne tik nesumažina insulto rizikos, bet netgi padidina širdies smūgio ir mirties tikimybę.
Tyrimų duomenys, kurie neįrodo priežasties ir pasekmės ryšio, rodo, kad insulto riziką galima sumažinti sumažinant druskos vartojimą, valgant mažai cukraus turintį maistą, daug kalio turintį maistą arba maistą, kuriame gausu daržovių, žuvies, vaisių, riešutų ir neskaldytų grūdų.
Hankey sako: „Dabar reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima tiksliai įvertinti ir suprasti mitybos vaidmenį insulto priežastyse ir pasekmėse. Šio tyrimo rezultatai bus labai svarbūs kuriant ir įgyvendinant strategijas, skirtas sumažinti insulto atvejų skaičių pasaulyje.“
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]