Pensinis darbas: privalumai ir trūkumai

Senatvės pensija yra ne tik profesinės veiklos pabaiga, bet ir viso asmens gyvenimo pasikeitimas. Šis renginys turėtų būti parengtas iš anksto. Išėjęs į pensiją, jūs galite būti patenkintas savo gyvenimu arba, priešingai, apgailestauju, kad jūs turite palikti darbą. Todėl pensija turi keletą privalumų.

Nepaisant to, kada vyksta išėjimas į pensiją (50, 60 ar 70 metų), atsisveikinimas su darbu gali kelti grėsmę komplikacijoms. Pensijų stresas lydimas nenoras dalyvauti viešajame gyvenime, mažinti susidomėjimą kitais žmonėmis ir dažnai veda prie intelektinės veiklos mažėjimo. Savo nenaudingumo jausmas ir jo nebuvimas gali sukelti pačių savigarbos, blogos nuotaikos ar uždarymo paţeidimą. "Savęs atkūrimas" savo ruožtu dažnai veda į egocentrizmą, "kilpų" į prisiminimus. Žmogus intensyviai klausosi savęs, savo kūno.

Aktyvus optimistas lengviau perims su pensija susijusius pokyčius ir atgaus savo gyvybiškai pusiausvyrą. Noras dirbti yra pagrindinis sveikas žmogus.

Darbas su pensija padeda ugdyti daugybę žmonių gebėjimų, reikalauja kitų, suteikia prasmę gyvenimui. Didysis 18-ojo amžiaus Voltaire filosofas devintame gyvenimo dešimtmetyje tikėjo, kad kuo vyresnis tampa žmogumi, tuo daugiau jis turi dirbti, nes geriau mirti nei nuklysti per gyvenimą (dirbti reiškia gyventi!).

Pasiekęs pensinį amžių, svarbu tęsti darbą, tačiau atsižvelgiant į sveikatos būklę. Sunkus fizinis darbas su pensija yra draudžiamas pagyvenusiems žmonėms, apie kurį Aristotelis sakė, kad ji išdžiuoja kūną ir veda prie ankstyvojo senėjimo. Galima sakyti, kad vidutinio sunkumo darbas yra sveikas stresas, o pernelyg didelis darbas dėl jo apimties, turinio ar, atvirkščiai, dėl to, kad jis nenaudoja visų asmens galimybių, yra nesveiko streso.

Po 65-70 metų neturėtumėte siekti darbo, kuris reikalauja didelio dėmesio ar greito sprendimų priėmimo. Na, jei dirbate prie pensijos netoli namų ir galite vaikščioti į ją, praleidžiant ne ilgiau kaip 15-25 minutes.

Jei pensininkas niekur nedirba, jis vis tiek turi užsiimti savimi. Tikslinga sudaryti dienos sąrašą, net jei negalėsite visko daryti.

Galimas fizinis darbas teigiamai veikia organizmo būklę. Daugelis pagyvenusių žmonių mielai dirba kieme. Darbui išėjus į sodą reikia pateikti šias rekomendacijas.

• Negalima dirbti, jei blogai jaučiatės. Kai pagyvenęs žmogus, dirbantis, jaučiamas nesvarbus: jis turėjo galvos skausmą ar jausmą, kad jis negalėjo jaustis - jis turėtų nedelsdamas nutraukti darbą ir surengti pertrauką.
• Nerekomenduojama dirbti karštoje dienos metu. Geriausia dirbti sode iki 11 val. Ir po 17 val.
• Ant galvos visada turėtų būti galvos apdangalai, o ne suvaržyti drabužių judėjimą iš gerai vėdinamų audinių (medvilnės ar lino), turėtų kiek įmanoma uždaryti kūną.
• Negalima ilgai likti vienoje padėtyje, ypač link nusidėvėjusi. Galbūt naudojamas sodinti skirtingus puikius suolus.
• Būtina atlikti ilgas pertraukas darbe ir visada turėti su savimi gydytojo rekomenduojamus vaistus skubios pagalbos.
• Niekada nedirbkite aukštyje be draudimo.
• Nebuvo ilgai laukiami vien tik sode, nes niekas negalės padėti staigiai pablogėti gerovei.

Dėl sudėtingos ekonominės šalies padėties daugelis pensiją išėjusių asmenų verčiami ieškoti papildomo pajamų šaltinio, nes pensija, kurią moka valstybė, dažnai trūksta. Be to, vieni pensininkai darbe bendrauja su kolegomis. Tai jiems daro teigiamą poveikį, išsaugant socialinius ryšius.

Darbas su pensija ne tik papildys pensininko biudžetą, bet ir (pagrįsta apkrova) sustiprins jo sveikatą. Reikia prisiminti, kad visi senieji kepenys dirbo iki paskutinių gyvenimo dienų, išlikdami protingi ir turintys gerus fizinius duomenis iki labai senyvo amžiaus.