Pilnas mėnulis gali paveikti miego trukmę ir kokybę
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Šveicarijos specialistai galiausiai sugebėjo įrodyti ryšį tarp Mėnulio ciklo ir naktinio miego trukmės. Ilgą laiką dauguma žmonių skundėsi dėl blogos sveikatos ir pernelyg jautrus miegas per visą mėnulį. Neseniai Bazelio universiteto mokslininkai atlikę tyrimai parodė, kad iš tiesų egzistuoja santykis tarp mėnulio ir miego kokybės.
Jau keletą mėnesių šveicarijos mokslininkai tyrė galimą Mėnulio ciklo poveikį suaugusiojo gerovei ir elgesiui. Tyrimo grupės vadovas pranešė spaudai, kad tuo metu, kai mėnulis yra pilnajame fone, vidutinė žmogaus miego trukmė sumažinama 25-30 proc. Šis faktas mokslininkai paaiškina daugybę skundų dėl blogo miego per visą mėnulį.
Bazelio universitete (Šveicarija) atliktas tyrimas parodė, kad keturių mėnesių specialistai, pasitelkę trisdešimt savanorių, tyrinėja Mėnulio ciklo įtaką žmogaus kūno elgesiui. Per kelis mėnesius eksperimento dalyviai buvo priversti užmigti laboratorijoje, kad mokslininkai galėtų nustatyti ne tik miego trukmę, bet ir elgesį miego metu. Eksperimento metu dalyvavo skirtingos lyties ir amžiaus savanoriai. Be to, nakties miego metu specialistai stebėjo smegenų veiklą, akių obuolių judesius ir dalyvių hormonų lygį.
Eksperimentų rezultatai patvirtino tyrimo grupės lyderių prielaidas: Mėnulio fazės iš tikrųjų gali turėti didelės įtakos naktinio miego kokybei ir trukmei. Per visą mėnulį ir net kelias dienas iki jo vidutinis miego ilgis visiems dalyviams sumažėjo 20-30 proc. Be to, beveik kiekvienas savanoris skundėsi neramiu miegu ir sunkumais miego metu. Analizės rezultatai parodė, kad melatonino kiekis organizme per pilį yra ženkliai sumažintas.
Melatoninas yra hormonas, jo koncentracija kūne pakinta dėl dienos ritmo. Gali būti vartojamas tabletėse, kad būtų galima reguliuoti "vidinį pavojaus signalą", pavyzdžiui, ilgų kelionių metu ir keičiant laiko juostas. Anksčiau Europos medicinos periodika paskelbta informacija, kad miego kokybė per pilnatį gali priklausyti nuo šviesumo mėnesienoje laipsnį. Neseniai atliktas eksperimentas Bazelyje, paneigė šią teoriją, nes per iš mėnulio ciklą apie žmogaus miego įtaką tyrimo eksperimentai buvo atliekami šioje srityje, iš saulės ir mėnulio.
Tyrimo vadovas teigė, kad per visą mėnulį visi eksperimento dalyviai miegojo 15 minučių mažiau nei bet kurią kitą dieną. Pagrindinė naktinio miego mažinimo priežastis - tai momentas, kai per visą mėnulio fazę kiekvienas žmogus praleidžia daugiau laiko miegant. Be to, visi dalyviai pranešė, kad visą mėnesį jie prabudo nakties viduryje.
Astronomijos koncepcijoje pilnas mėnulis trunka tik keletą minučių ir yra toks mėnulio fazė, kurios metu Mėnulio ir Saulės ekliptikos ilgumos skirtumas yra 180 laipsnių. Mokslininkai iš Bazelio, minėdami visą mėnesį savo tyrime, reiškia keletą dienų, per kurias mėnulis yra šalyje, arčiausiai visą mėnulį.
[