Melatoninas miegui: kaip jis veikia, neigiamas poveikis

Melatoninas - hormonas, kurį gamina šlaunikaulio liauka, reguliuoja cikadienius ritmus. Jis gaunamas iš gyvūnų arba gaminamas dirbtinai.

[1], [2], [3]

Kaip veikia melatoninas?

Kai mokslinė duomenys rodo, kad melatonino naudą, tuo pačiu sumažinant ilgų skrydžių poveikį, ypač žmonėms, keliaujantiems į rytų kryptimi ir kerta daugiau nei 2-5 laiko juostų (žr. Santraukos disertacija Cochrane centriniame registre kontroliuojamų tyrimų dėl melatonino vaidmens profilaktikai ir gydymui Jet lag nesėkmės perkeliant į kitą laiko juostą).

Standartinė dozė nenustatyta, svyruojanti 0,5-5 mg per burną, paimta praėjus 1 valandai iki įprasto miego laiko kelionės metu ir 2-4 mg naktį po atvykimo į vietą. Yra įrodymų, patvirtinančių melatonino kaip miegančios pagalbos svarbą suaugusiems žmonėms ir vaikams, turintiems psichoneurologinių sutrikimų (pvz., Vystymosi sutrikimų), mažiau.

Antioksidacinis melatonino poveikis

Gyvūnams buvo tiriamas fiziologinis melatonino poveikis daugiau nei 20 metų. Tik pastaraisiais metais moksliniai tyrimai pradėjo tyrinėti žmogaus hormono sintezės, reguliavimo ir funkcijų mechanizmus. Melatoninas cheminėje struktūroje yra indolas, kurį daugiausia gamina triptofano epifizė. Melitonino gamybos ritmas pagal epifizę yra cikardo pobūdis. Jo apyvartos lygis pradeda didėti vakare, didžiausias laikas pasiekiamas nakties viduryje, o tada palaipsniui mažėja, pasiekiant mažiausią ryto valandą.

Skirtingai biorhythmological poveikio melatonino, kuris yra įgyvendinamas su savo receptorių ląstelių membranų pagalbos, antioksidantas savybės hormono nėra mediēta jo receptoriaus. In vitro tyrimas, naudojant nustatymo bandyme terpėje vienos iš veikliųjų laisvųjų radikalų būdas nustatant OH buvo atskleista, kad melatoninas yra daug ryškesnis veiklą požiūriu OH inaktyvaciją nei galingų ląstelės viduje antioksidantų, tokių kaip glutationo ir manitolis. Taip pat in vitro buvo įrodyta, kad melatoninas turi stipresnį antioksidacinį aktyvumą prieš peroksidacijos radikalų Roo, gerai žinomas antioksidantas nei vitamino E apsauginis poveikis egzogeninės melatonino prieš laisvųjų radikalų žalos, kuri atsiranda ant veikiamas jonizuojančia spinduliuote, buvo įrodytas žmogaus leukocitai in vitro .

Įdomus faktas, netiesiogiai nurodantis, kad melatoninas yra DNR gynėjas, yra svarbus vaidmuo, buvo atskleista ląstelių proliferacijos aktyvumo tyrime. Atskleistas reiškinys liudija dominuojantį endogeninio melatonino vaidmenį antioksidantų apsaugos mechanizmuose.

Melatonino vaidmuo saugant makromolekules nuo oksidacinio streso neapsiriboja vien tik branduoline DNR. Tiriant laisvųjų radikalų žalos eksperimente audinio poveikį buvo nustatyta, kad tai yra labai veiksminga užkertant kelią degeneracija (migla) Veiksnių objektyvo. Be to, baltymų-apsauginis poveikis šio hormono yra panašios į glutationo (viena iš labiausiai stipriai endogeninių antioksidantų. Todėl, melatoninas turi apsaugines savybes susijusius su laisvųjų radikalų žalos baltymų.

Žinoma, labai svarbūs yra tyrimų, kurie rodo, kad šio hormono vaidmenį nutraukti procesą NE rekisnogo lipidų peroksidacijos (peroksidacijos). Vienas iš galingiausių antioksidantų lipidų, iki šiol buvo laikomas vitaminas E (a-tokoferolis). Eksperimentuose in vitro ir in vivo lyginant vitamino E ir melatonino veiksmingumas buvo parodyta, kad melatoninas yra 2 kartus daugiau aktyvus požiūriu Roo inaktyvaciją nei vitamino E Autoriai taip pat pažymėti, kad toks didelis antioksidanto veiksmingumas šio hormono negali būti paaiškintas tik gebėjimui melatoninas pertraukti lipidų peroksidacijos inaktyvuojant Roo "procesą, ir apima dar ir inaktyvavimo OH radikalų, kuris yra vienas iš iniciatorių, lipidų peroksidacijos proceso.

Be didelio antioksidantų aktyvumo in vitro eksperimentų hormono, buvo nustatyta, kad jo metabolito 6-gidroksimelatonin suformuotas jo metabolizmą kepenyse, rezultatai daug ryškesnė antioksidacinį poveikį prieš lipidų peroksidacijos nei M. Taigi, organizme gynybos mechanizmų prieš nukreipiamos radikali žala apima ne tik hormono, bet ir bent vieno iš jo metabolitų poveikį.

Vienas iš veiksnių, sukeliančių toksinį bakterijų poveikį žmogaus organizmui, yra LPO procesų stimuliavimas bakterijų lipopolisacharidais. Eksperimento metu buvo įrodytas didelis hormono veiksmingumas nuo oksidacinio streso, kurį sukelia lipopolisacharidų bakterijos. Tyrimo autoriai pabrėžia, kad hormono antioksidacinis poveikis yra ne vien tik vieno tipo ląstelių ar audinių, bet ir organizmo pobūdžio.

Be to, kad melatoninas pats turi antioksidacines savybes, jis gali stimuliuoti glutationo peroksidazę, dalyvaujančią sumažinto glutationo konversijai į oksidintą formą. Šios reakcijos metu H2O2 molekulė, veikianti labai toksiško OH radikalo gamyboje, virsta vandens molekule, o deguonies jonas prisijungia prie glutationo, kad sudarytų oksidintą glutationą. Taip pat parodyta, kad melatoninas gali slopinti fermentą (nitrikooksintązę), kuris aktyvina NO radikalų gamybos procesus.

Pirmiau minėtas hormonų poveikis tampa viena iš galingiausių endogeninių antioksidantų. Be to, skirtingai nuo daugelio kitų ląstelės viduje antioksidantų lokalizuota daugiausia tam tikrų ląstelių struktūrų, jo buvimas ir, todėl, jo antioksidacinis aktyvumas nustatomas visų ląstelių struktūrų, įskaitant branduolio. Šis faktas liudija antioksidantas veiksmų melatonino, kuris jau patvirtintas pirmiau rezultatus eksperimentų, kurie įrodė savo apsaugines savybes, kalbant apie laisvųjų radikalų žalą DNR, baltymų ir lipidų universalumo. Dėl to, kad antioksidantas hormonų poveikis nėra, kuriose tarpininkauja jos membranos receptorių, melatoninas gali paveikti laisvųjų radikalų procesus kiekviename žmogaus kūno ląstelės, ne tik ląstelės, kurios vėlesniais receptorius.

[4], [5], [6]

Nepageidaujamas melatonino poveikis

Gali atsirasti mieguistumo simptomai, galvos skausmas ir laikina depresija. Melatoninas taip pat gali pabloginti depresiją. Teoriškai rizikos veiksnys yra prieš infekciją iš narkotikų, gautų iš nervų audinių gyvūnų.

[7], [8]