Polycystic kiaušidės padės išgydyti visus pusryčius
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Specialistai iš medicinos centro Wolfson, kartu su kolegomis iš Tel Avivo universiteto, surengė eksperimentų seriją ir įrodė, kad pusryčiai vaidina svarbų vaidmenį moterų, ypač tų, kurie yra linkę į policistinių kiaušidžių ir sveikatai, šiuo atžvilgiu, negali pastoti.
Moterims, kurioms dėl makšties sutrikimų yra problemų dėl policistinių kiaušidžių, turėtų būti visiškai pusryčiai, tai turės teigiamą poveikį bendrosios moters būklei, tačiau pietūs ir vakarienė nepadaro tokio svarbaus vaidmens. Pasak dr. D. Vainshteino, kasdienio raciono kalorijų kiekis yra svarbus, tačiau valgymo valandos yra daug svarbesnės. Pastaraisiais metais, mitybos specialistai įrodė, kad kūno svorį labai paveikė laikas, kai valgė didelės kalorijos maisto produktus. Mokslininkai taip pat sugebėjo įrodyti, kad maistiniai pusryčiai yra labai naudingi moterims, kurios turi menstruacinį ciklą.
Polycystic kiaušidžių vystosi 10% moterų vaisingo amžiaus. Ši liga neleidžia įsivaizduoti, sutrikdžius reprodukcinę funkciją. Jei policistozės kiaušidės moterims padidina vyriškojo hormono androgenų, kuris sukelia nereguliarus menstruacijų, spuogai, plaukų slinkimas, nejautrumą insulinui, todėl galimos plėtros diabeto turinį.
Moksliniame tyrime dalyvavo 60 moterų, nuo 25 iki 39 metų, eksperimentas trunka tris mėnesius. Visos moterys neturėjo perteklinio svorio ir patyrė policistinių kiaušidžių. Eksperimento metu dalyviai buvo suskirstyti į dvi eksperimentines grupes, kiekvienai grupei paros kalorijų kiekis buvo 1800 kcal. Mitybos skirtumas buvo tik valgymo metu. Pirmoje moterų grupėje pagrindinis maistas buvo ryte, o antroje - vakarienės metu. Pirmiausia specialistai domėjosi, ar maisto vartojimo laikas padės įtakoti androgenų hormonų sintezę moters kūne. Tyrimo metu kiekviena moteris užregistravo, kokie maisto produktai buvo valgyti.
Pasibaigus tyrimui, mokslininkai priėjo prie išvados, kad pilni ir tankūs pusryčiai yra labai naudingi moters kūno sveikatai. Moterims iš pirmosios grupės (turinčios pusryčius) mokslininkai pastebėjo, kad gliukozės kiekio sumažėjimas ir imunitetas į insuliną yra maždaug 8%. Pirmosios grupės asmenų vyrų hormono turinys sumažėjo per pusę. Antroje grupėje, kurioje daug dėmesio skirta vakarienei, viskas išliko tokio paties lygio, nebuvo teigiamos ar neigiamos dinamikos. Be to, daugelis moterų iš ryto grupės pradėjo ovuliacijos laikotarpį, kuriame sakoma, kad atstatoma reprodukcinė funkcija.
Tyrimai, ekspertai rekomenduoja moterims, kurie yra policistinių kiaušidžių pakitimus, problemų su pastojimo, hormonų pokyčiai organizme ypatingą dėmesį į pusryčių, kuris turėtų būti baigtas ir maistingas. Be to, pusryčių metu vartojami didelio kaloringumo maisto produktai neturės neigiamos įtakos moterų skaičiui.
[