Naujos publikacijos
Kiaušidžių policistozę galima išgydyti valgant maistingus pusryčius
Paskutinį kartą peržiūrėta: 01.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Wolfsono medicinos centro specialistai kartu su kolegomis iš Tel Avivo universiteto atliko eksperimentų seriją ir įrodė, kad pusryčiai vaidina svarbų vaidmenį moterų sveikatai, ypač tų, kurios yra linkusios į policistinių kiaušidžių sindromą ir dėl to negali pastoti.
Moterys, turinčios problemų dėl policistinių kiaušidžių sindromo, turėtų sočiai papusryčiauti, tai teigiamai paveiks bendrą moters būklę, tačiau pietūs ir vakarienė nevaidina tokio reikšmingo vaidmens. Pasak dr. D. Weinsteino, svarbus dienos raciono kaloringumas, tačiau daug svarbesnis valgymo laikas. Pastaraisiais metais mitybos specialistai įrodė, kad kūno svoriui didelę įtaką daro laikas, kada buvo valgomas kaloringas maistas. Mokslininkai taip pat sugebėjo įrodyti, kad maistingi pusryčiai yra itin naudingi moterims, turinčioms menstruacijų sutrikimų.
Policistinių kiaušidžių liga išsivysto 10 % vaisingo amžiaus moterų. Ši liga neleidžia pastoti, sutrikdydama reprodukcinę funkciją. Sergant policistinių kiaušidžių liga, padidėja vyriškojo hormono androgeno kiekis moters organizme, dėl to atsiranda menstruacijų sutrikimų, spuogų, plaukų slinkimo, atsparumo insulinui ir dėl to gali išsivystyti diabetas.
Moksliniame tyrime dalyvavo 60 moterų nuo 25 iki 39 metų amžiaus, eksperimentas truko tris mėnesius. Visos moterys neturėjo antsvorio ir nesirgo policistinių kiaušidžių liga. Eksperimento metu dalyvės buvo suskirstytos į 2 eksperimentines grupes, kiekvienai grupei nustatyta 1800 kcal paros maisto kalorijų norma. Vienintelis mitybos skirtumas buvo valgymo laikas. Pirmoji moterų grupė pagrindinį valgį valgė ryte, o antroji – vakarienės metu. Specialistus pirmiausia domino, ar valgymo laikas padės paveikti vyriškų hormonų androgenų sintezę moters organizme. Tyrimo metu kiekviena moteris užsirašinėjo, kokį maistą valgė.
Baigę tyrimą, mokslininkai priėjo prie išvados, kad sotūs ir sotūs pusryčiai yra labai naudingi moters organizmo sveikatai. Pirmosios grupės moterims (kurios valgė sočius pusryčius) mokslininkai pastebėjo gliukozės kiekio sumažėjimą, taip pat apie 8 % organizmo nejautrumą insulinui. Vyriškojo hormono kiekis pirmosios grupės tiriamųjų grupėje sumažėjo perpus. Antrojoje grupėje, kuri daugiau dėmesio skyrė vakarienei, viskas išliko tame pačiame lygyje, nebuvo pastebėta nei teigiamos, nei neigiamos dinamikos. Taip pat daugeliui rytinės grupės moterų prasidėjo ovuliacijos laikotarpis, o tai rodo reprodukcinės funkcijos atsigavimą.
Atlikus tyrimus, specialistai rekomenduoja moterims, turinčioms policistinių kiaušidžių, pastojimo problemų, hormonų disbalansą organizme, atkreipti ypatingą dėmesį į pusryčius, kurie turėtų būti pilnaverčiai ir maistingi. Be to, kaloringų maisto produktų valgymas pusryčiams neigiamai nepaveiks moters figūros.
[