Naujos publikacijos
Maisto produktai, kuriuos galite valgyti naktį be žalos!
Paskutinį kartą peržiūrėta: 01.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Pasirodo, valgyti naktį nepakenkiant figūrai leidžiama. Svarbiausia tai daryti protingai. Žinoma, jei suvalgysite pusę kilogramo eklerų su kondensuotu pienu arba bulvių su kiaulienos taukais – blogai miegosite ir riebalai prilips. Tačiau jei vakarieniausite su „specialiai išmokytais“ produktais, leidžiama išlaikyti svorį normos ribose ir net... numesti svorio.
1. Virtos daržovės.
Pirmas dalykas, kuris ateina į galvą ir visada yra namuose, yra morkos ir burokėliai. Paimkite jų daug ir virkite juos kartu didžiuliame puode, tarsi norėtumėte pagaminti milžinišką dubenį „Olivier“ salotų. Supjaustykite gabalėliais, sutarkuokite, sutrinkite trintuvu su obuoliu... bet skaniau, žinoma, tiesiog taip – kubeliais. Nereikia valgyti virtų bulvių naktį.
2. Baklažanų ikrai.
Taip, taip, baklažanai. Arba cukinijos, arba bet kokie daržovių ikrai. Ir neribotais kiekiais! Bet. Tik su šaukštu, be skrebučių ar duonos.
3. Grybai.
Mažomis porcijomis ir be bulvių, arba dar geriau su daržovėmis. Būkite atsargūs su konservuotais grybais – jie bus per stiprūs kepenims.
4. Konservuoti kukurūzai.
Bet nepersistenkite, daugiausia keli šaukštai. Taip pat galite kepti alyvuogių aliejuje. Skanu. Išbandykite dabar pat, vėlai šįvakar, kai būsite alkani.
[