Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Maisto produktai, naudingi sergant Krono liga
Paskutinį kartą peržiūrėta: 01.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Krono liga yra lėtinė nežinomos etiologijos žarnyno liga, kuriai būdingas opų atsiradimas gaubtinėje ir plonojoje žarnoje, taip pat pažeidžianti virškinimo sistemą – nuo burnos ertmės iki išangės.
Sergant šia liga labai svarbu laikytis tinkamos mitybos, nes kai kurie produktai gali pabloginti ligos eigą. Mitybos specialistai nustatė produktų, kuriuos organizmas lengvai pasisavina ir kurie švelniai veikia virškinimo sistemą, sąrašą.
- Migdolų pienas
Daugelis pacientų, kuriems diagnozuota ši liga, kenčia nuo laktozės netoleravimo, o migdolų pienas yra puiki alternatyva įprastam pienui. Jame yra vitaminų E ir D, taip pat daugiau kalcio nei įprastame piene.
- Kiaušiniai
Puikus lengvai virškinamų baltymų šaltinis ir nebrangus malonumas. Kiaušinių baltymus sudaro 90 % vandens ir 10 % baltymų, juose nėra cholesterolio ir jie beveik neriebūs. Kiaušinyje yra vitaminų A, D ir B grupės, taip pat cholino, kurio labai daug trynyje.
- Avižiniai dribsniai
Jame yra tirpių skaidulų, kurios sugeria vandenį ir lėtai juda virškinamuoju traktu. Tai neutralizuoja žalių daržovių ir vaisių poveikį, kurie pritraukia vandenį į tiesiąją žarną ir gali pabloginti viduriavimą.
- Daržovių sriubos
Didžiąją dalį Krono liga sergančių žmonių mitybos sudaro maistas, kuriame gausu angliavandenių ir nėra daug maistinių medžiagų. Kadangi žalios daržovės tokiems pacientams yra pavojingos, labai naudingos bus daržovių sriubos, kuriose daržovės virinamos ir sutrinamos.
- Lašiša
Labai gausu baltymų, ypač žuvies baltymų. Žuvis yra labai sveikas produktas, nes joje gausu omega-3 riebalų rūgščių. Be lašišos, žuvies meniu galite paįvairinti garuose virtomis krevetėmis arba tilapija.
- Papaja ir mangas
Gausu lengvai virškinamų maistinių medžiagų. Be to, fermentas papainas padeda organizmui virškinti baltymus.
- Paukštiena
Idealus baltymų šaltinis, lengvai pasisavinamas organizmo ir pasižymi minkšta tekstūra.
- Avokadas
Būtinas produktas sergantiems Krono liga. Jame yra tirpių skaidulų, kurios yra labai naudingos virškinamajam traktui.
- Žemės riešutų sviestas
Nors riešutai yra tikras baltymų, sveikųjų riebalų ir vitaminų lobynas, pacientams, sergantiems Krono liga, jų virškinimas yra labai sunkus, todėl riešutų alternatyva gali būti ne mažiau sveikas žemės riešutų sviestas, kuriame yra tos pačios naudingos medžiagos ir vitaminai, tik be pasekmių, kurios apkrauna skrandį.
[