Psichoterapija yra vienintelis būdas užkirsti kelią savižudybei

Šiandien suaugusieji mirė daug dažniau nuo savižudybių nei nuo nelaimingų atsitikimų ar nuo tyčinių nužudymų. Kasmet nuo savižudybės miršta daugiau nei milijonas žmonių. Mirčių ligų profilaktikos ir kontrolės centro tyrimai rodo, kad per pastaruosius 13 metų Jungtinėse Valstijose įvykdytų savižudybių skaičius per pastaruosius 13 metų išaugo 30-35 proc. Amerikos mokslininkai įsitikinę, kad vienintelis būdas padėti žmonėms išgelbėti save nuo savižudybės yra psichoterapija.

Psichoterapija medicinoje yra terapinio poveikio žmogaus psichikai (taip pat galimos psichinės sveikatos padarinių galimybės) metodas. Pagrindinis gydytojo tikslas yra išlaisvinti žmogų iš problemų ir patirties, giliai bendrauti su asmeniu ir padėti spręsti vidinius konfliktus bei problemas.

Iki šiol medicinoje nėra vieningo ir išsamaus "psichiatrijos" apibrėžimo. Nepaisant to, yra daug krypčių ir šakų, kurios klasifikuojamos pagal kai kurias bendras charakteristikas. Amerikos ekspertai mano, kad kvalifikuoto psichoterapeuto pagalba yra vienintelis būdas išgelbėti asmenį nuo savižudybės tendencijų. Gydytojai sako, kad vaistų negalima pateikti tokio veiksmo kaip pokalbis su psichoterapeutu.

Mokslininkai mano, kad vienintelis būdas nustatyti žmonių, kenčiančių nuo savižudybių tendencijas, ir mąstymo apie mirtį, kaip visų problemų sprendimo, nėra. Gydytojai pataria žmonėms skirti daugiau laiko sportui ir fizinei veiklai, bendrauti su maloniais žmonėmis. Jų nuomone, blogų įpročių atmetimas ir tų demografinių grupių, kurių savižudybių sparta yra laikoma aukšta, pašalinimas iš artimos grupės gali padėti atsikratyti minčių apie mirtį.

Savižudybių prigimties tyrimas nėra lengva užduotis. Ilgą laiką ekspertai visame pasaulyje bandė nustatyti priklausomybes ir veiksnius, galinčius turėti įtakos savižudžių minčių išvaizdai. Dauguma ekspertų laikosi nuomonės, kad pagrindinė savižudybės priežastis visuomet buvo nepalanki streso priežastis. Ši teorija, be abejo, nepraranda sveiko proto, analizuojant savižudybių gyvenimo įvykius, galima nustatyti priežastis, dėl kurių žmogus mirė.

Savižudybių priežasčių nustatymas atliekamas dviem būdais, kurių kiekviena nėra tobula. Pirmasis - išsamus tyrimas gyvenimą ir įpročius mirusio asmens, kalbasi su savo draugais ir artimaisiais, bando išsiaiškinti už veiką padarė priežastis. Antrasis - žmonių, kurie nesėkmingai bandė savižudybės, apklausa. Abu metodai negali duoti tikslaus atsakymo: uždaryti žmonės gali nežinoti dvasinių išgyvenimų, ir žmonių, kurie po bando nusižudyti, yra taikytas apklausos, dažnai streso būsenoje ir prisiminimai gali būti ne visai tikslūs.

JAV specialistai dažniau ragina žmones kreiptis pagalbos iš "psichinių gydytojų". Šiuo metu tai yra vienintelis veiksmingas būdas, padedantis atsikratyti minčių apie mirtį ir savižudybę.

[1], [2],