Rūgštinės vyšnios turi ryškų priešuždegiminį poveikį
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Rūgštinės vyšnios gali sumažinti lėtinį uždegimą, ypač tiems, kurie kenčia nuo silpnėjančio sąnarių skausmo ir artrito. Pasak mokslininkų iš Oregono Sveikatos ir mokslo universiteto (JAV), rūgščiųjų vyšnių sudėtyje yra daugiau priešuždegiminių medžiagų nei bet kuris kitas produktas.
Tyrime dalyvavo dvidešimt 40-70 metų amžiaus moterų, turinčių uždegiminį osteoartritą, kuriems du kartus per dieną tris savaites buvo sultys iš rūgščių vyšnių. Pasibaigus eksperimente nustatyta, kad dėl šios terapijos reikšmingai sumažėjo svarbių uždegiminių žymenų skaičius. Labiausiai naudingas poveikis buvo moterims, kurios tyrimo pradžioje nustatė didžiausią uždegimo lygį.
Vyšnių sudėtyje yra antocianinų antioksidantų sudedamųjų dalių, kurios suteikia ryškiai raudonos spalvos uogas. Buvo įrodyta, kad antocianinai turi daug antioksidacinių savybių ir mažina uždegimą beveik taip pat efektyviai, kaip ir kai kurie gerai žinomi skausmo malšintuvai.
Atlieka ekspertai Baylor tyrimų instituto (JAV) Darbo, parodė, kad paros dozė rūgščiųjų vyšnių (kaip vyšnių ekstrakto) gali padėti sumažinti osteoartrito skausmui daugiau nei 20% vyrų ir moterų balsų dauguma. Be to, tos pačios medžiagos atpalaiduoja sportininkus nuo raumenų ir sąnarių skausmo.
Osteoartritas yra labiausiai paplitusi artrito forma. Sportininkams dažniausiai kyla didesnė rizika susirgti šia liga, nes pernelyg didelis stresas sąnariuose sukelia kremzlės sunaikinimą, dėl kurio atsiranda skausmas ir žala.
Tyrimo rezultatai buvo pristatyti Amerikos sporto medicinos koledžo konferencijoje.
[