Šiuolaikinės merginos sportui skiria ne daugiau kaip 17 minučių per dieną.
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Šiandien jaunoms mergaitėms 30-40 metų senumo našta žymiai daugiau papildomų svarų nei jų bendraamžiai. Taip yra dėl to, kad jie yra tik 17 minučių per dieną.
Kaip sužino Niukaslio universiteto mokslininkai, šiuolaikinės merginos praleidžia įvairius fizinius aktyvumus ne daugiau kaip 17 minučių per dieną. Berniukuose šis rodiklis šiek tiek didesnis - 24 minutes per dieną. Tai nereiškia, kad lankotės treniruoklių salėje arba sportuojame fiziniais pratimais, bet vaikščiodami, dviračiu, aktyviaisiais žaidimais ir pan.
Tuo tarpu minimalus rekomenduojamas laikas, kurį pusė turi skirti fizinei veiklai, yra viena valanda per dieną. Ekspertai mano, kad šios rekomendacijos šiuolaikinėmis sąlygomis yra nerealios. Šiandien augančios karjeros gyvenimas nėra pasivaikščiojimas, bet socialiniuose tinkluose, kuriems reikalingas kompiuteris ar išmanusis telefonas.
Vaikai praleidžia sėslų gyvenimo būdą, o tai kelia rimtą susirūpinimą dėl visos kartos sveikatos. Galų gale, tai ne tik papildomi kilogramai, kurie susidaro dėl šio požiūrio į save. Nutukimas sukelia valgymo sutrikimus ir sunkią depresiją, paaugliams kyla nesuderinamumas su nustatytais grožio standartais. Tai ypač pasakytina apie mergaites, kurios vaikystėje yra įdedamos iš televizoriaus ekranų, kad jų gyvenimo sėkmė priklauso tik nuo seksualumo.
Be to, antsvoris yra diabeto ir daugelio kitų lėtinių ligų priežastis. Britų mokslininkai pateikė sausą statistiką, tačiau nieko nesakė apie tai, kaip išspręsti šią situaciją. Galbūt mokyklose reikia padidinti fizinio lavinimo pamokų skaičių, o tėvai turėtų mokyti vaikus aktyviam poilsiui nuo ankstyvos amžiaus. Tai beveik neįmanoma keisti paauglių sukilėlių įpročius.
[