Nėra įprasta būdas išspręsti tokias bendrąsias problemas, kaip lėtinės nemigos, pateikiami ekspertų iš Pensilvanijos - pagal savo gaires, asmuo su miego sutrikimais reikia tiek mažai, kaip įmanoma būti lovoje, tai padės užmigti greičiau ir atsikratyti nemigos.