Kartais atrodo, kad tik baleto šokėjai, aktorės ir geriausi modeliai gali pasigirti teisinga padėtimi. Mes sėdi dieną iš dienos, nulenkiame prie nešiojamojo kompiuterio, vaikščiojame įstrigę ir mums neretai - skausmą nugaroje ir kakle. Bet jei kiekvieną dieną atlikti paprastų pratimų kompleksą, tada laikysena gali lengvai paversti karaliumi!