Sveiki širdies įpročiai gali sustabdyti greitą ląstelių senėjimą

Remiantis tyrimu, paskelbtu Journal of, teigiama, kad sveikos gyvensenos veiksnių įtaka biologiniam senėjimui (kūno ir jo ląstelių amžiui) gali būti naudinga širdžiai. Amerikos širdies asociacija .

Mūsų rezultatai rodo, kad, nepaisant jūsų tikrojo amžiaus, sveiki širdies įpročiai ir širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių valdymas yra susiję su jaunesniu biologiniu amžiumi ir sumažėjusia širdies ligų ir insulto rizika, mirštamumu nuo širdies ir kraujagyslių ligų bei mirtingumu nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Bet kokios priežasties“, – sakė vyresnysis tyrimo autorius ir mitybos epidemiologijos bei duomenų mokslo profesorius, Friedmano mitybos mokslo ir politikos mokyklos Tufts universitete Bostone, daktaras Jiangtao Ma.

Šiame tyrime buvo analizuojamas cheminio modifikavimo procesas, žinomas kaip DNR metilinimas, kuris reguliuoja genų ekspresiją ir gali būti vienas iš mechanizmų, kuriais širdies ir kraujagyslių sveikatos veiksniai daro įtaką ląstelių senėjimui ir mirties rizikai. DNR metilinimo lygiai yra perspektyviausias biologinis žymeklis biologiniam amžiui įvertinti. Biologinį amžių tam tikru mastu lemia genetinė sandara, tačiau tam įtakos gali turėti ir gyvenimo būdo veiksniai bei stresas.

Mokslininkai ištyrė 5 682 suaugusiųjų (vidutinis amžius 56 m.; 56 % moterų), dalyvavusių Framingham Heart Study – dideliame, kelių kartų projekte, kurio tikslas buvo nustatyti širdies ligų rizikos veiksnius, sveikatos duomenis.

Naudojant interviu, fizinius tyrimus ir laboratorinius tyrimus, visi dalyviai buvo įvertinti naudojant Amerikos širdies asociacijos „Vital 8“ įrankį. Ši priemonė įvertina širdies ir kraujagyslių sveikatą skalėje nuo 0 iki 100 (100 yra geriausias), taikant keturių elgsenos rodiklių (mityba, fizinis aktyvumas, miego valandos per dieną ir rūkymas) ir keturių klinikinių rodiklių (masės indekso) sudėtį. ). Kūno, cholesterolio, cukraus kiekio kraujyje ir kraujospūdžio).

Kiekvienas dalyvis taip pat buvo įvertintas naudojant keturis įrankius, kurie įvertina biologinį amžių pagal DNR metilinimą, ir penktą priemonę, įvertinančią genetinį jautrumą pagreitėjusiam biologiniam senėjimui. Dalyviai buvo stebimi 11–14 metų, siekiant nustatyti naujus širdies ir kraujagyslių ligų, mirtingumo nuo širdies ir kraujagyslių sistemos atvejus arba mirties nuo bet kokios priežasties atvejus.

Analizė parodė:

• Kas 13 taškų padidinus Vital 8 balą, rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis pirmą kartą sumažėjo maždaug 35 %, mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų sumažėjo 36 %, o mirtingumas dėl visų priežasčių sumažėjo 29 %. li>
• Dalyvių, turinčių genetinį polinkį į pagreitintą biologinį senėjimą, Vital 8 balas turėjo didesnį poveikį rezultatams, galbūt dėl DNR metilinimo. DNR metilinimas paaiškino atitinkamai 39 %, 39 % ir 78 % širdies ir kraujagyslių ligų, mirtingumo nuo širdies ir kraujagyslių ligų ir mirtingumo nuo bet kokios priežasties sumažėjimo.
• Apskritai apie 20 % ryšio tarp Vital 8 balų ir širdies ir kraujagyslių sistemos baigčių buvo paaiškinta širdies ir kraujagyslių sveikatos veiksnių įtaka DNR metilinimui. Dalyviams, turintiems didesnę genetinę riziką, asociacija buvo beveik 40%.

Nors šiuo metu parduodami keli DNR metilinimu pagrįsti biologinio amžiaus skaičiuotuvai, neturime aiškių rekomendacijų, ar žmonėms reikia žinoti savo epigenetinį amžių“, – sakė Ma. „Mūsų žinia yra ta, kad kiekvienas turėtų atkreipti dėmesį į aštuonis širdies sveikatos ir insulto veiksnius: valgyti sveiką maistą, būti aktyvesniam, mesti rūkyti, gerai išsimiegoti, kontroliuoti svorį ir palaikyti normalų cholesterolio, cukraus ir kraujospūdžio kiekį kraujyje“.

Randy Forakeris, mokslų daktaras, MS, FAHA, knygos „The Vital 8: American Heart Association“ širdies ir kraujagyslių sveikatos sistemos atnaujinimas ir tobulinimas, bendraautoris. Rezultatai atitinka ankstesnius tyrimus.

Mes žinome, kad modifikuojami rizikos veiksniai ir DNR metilinimas yra nepriklausomai susiję su širdies ir kraujagyslių ligomis. Šis tyrimas priduria, kad DNR metilinimas gali būti tarpininkas tarp rizikos veiksnių ir širdies ir kraujagyslių ligų“, – sakė Forakeris, Informatikos, duomenų mokslo ir biostatistikos instituto medicinos profesorius ir Vašingtono universiteto Gyventojų sveikatos informatikos centro direktorius. Medicinoje Sent Luise, Misūrio valstijoje.

„Tyrimas pabrėžia, kaip širdies ir kraujagyslių sveikata gali turėti įtakos biologiniam senėjimui ir turi svarbių pasekmių sveikam senėjimui bei širdies ir kraujagyslių ligų bei galbūt kitų ligų prevencijai“.

Išsami tyrimų informacija, fonas ir dizainas:

• Tyrimo metu buvo analizuojami sveikatos duomenys iš pogrupio dalyvių, kurie 2005–2008 m. Atliko Framinghamo širdies tyrimo tyrimus palikuonių grupėje ir 2008–2011 m. Trečiosios kartos grupėje.
• Pradinių dalyvių vaikai buvo stebimi vidutiniškai 14 metų, o anūkai – 11 metų.
• Analizės rezultatai apėmė atsitiktinę širdies ir kraujagyslių ligą (vainikinių arterijų ligą, miokardo infarktą, insultą ar širdies nepakankamumą), mirtį nuo širdies ir kraujagyslių ligos arba mirtį dėl bet kokios priežasties.
• Rezultatai buvo pakoreguoti pagal lytį, amžių ir alkoholio vartojimą. Mirtingumo dėl visų priežasčių rezultatai buvo pakoreguoti, atsižvelgiant į vėžio (išskyrus nemelanomos odos vėžį) arba širdies ir kraujagyslių ligas įtraukiant į tyrimą. Dalyviai, kuriems tyrimo metu jau buvo diagnozuota ŠKL, nebuvo įtraukti į naujų ŠKL įvykių analizę.
• Keturios DNR metilinimu pagrįstos epigenetinio amžiaus matavimo priemonės buvo pagrįstos nustatytais balų skaičiavimo algoritmais DunedinPACE, PhenoAge, DNAmTL ir GrimAge. Penktoji priemonė, GrimAge PGS, įvertino genetinį jautrumą pagreitėjusiam biologiniam senėjimui.
• Kadangi šis tyrimas yra anksčiau surinktų sveikatos duomenų analizė, jis negali įrodyti priežasties ir pasekmės ryšio tarp širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių ir DNR metilinimo. Be to, DNR metilinimo matavimai buvo atlikti vienu laiko momentu, o tai riboja tarpininkavimo efekto galiojimą. Tyrimo išvados taip pat ribotos, nes dalyviai daugiausia buvo europiečių kilmės, todėl šiame tyrime nustatyta Vital 8 ir genetinio senėjimo sąveika gali būti neapibendrinta kitų rasių ar etninių grupių žmonėms.

„Šiuo metu plečiame savo tyrimą įtraukdami kitos rasės ir etninės kilmės žmones, kad toliau tirtume ryšį tarp širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių ir DNR metilinimo“, – sakė Ma.

2021 m. Nuo širdies ligų ir insulto JAV žuvo daugiau žmonių nei nuo visų vėžio ir lėtinių apatinių kvėpavimo takų ligų kartu paėmus, o pagal Amerikos širdies asociacijos 2024 m. Statistiką jie taip pat sukėlė apie 19,91 mln. Mirčių visame pasaulyje.