Naujos publikacijos
Saikingas ir nuoseklus alkoholio vartojimas po 50 metų užtikrina sveiką senatvę
Paskutinį kartą peržiūrėta: 30.06.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Harvardo universiteto mokslininkai atliko tyrimą, kuriame dalyvavo 14 000 slaugytojų, ir priėjo prie išvados, kad 15–30 gramų alkoholio per dieną teigiamai veikia vyresnių nei 50 metų moterų sveikatą, laikraščio „Corriere della Sera“ skaitytojams pasakoja Monica Ricci Sargentini.
„Moterys, pakelkite taurę ir gerkite už savo sveikatą. Bent kartą ar du per dieną, ypač sulaukusios 50 metų. Saikingas ir nuolatinis alkoholio vartojimas užtikrina sveiką senatvę. Tai teigiama Harvardo universiteto atliktame tyrime. Per 12 metų buvo užfiksuoti 14 000 slaugytojų įpročiai. Viešojoje mokslo bibliotekoje paskelbti rezultatai rodo, kad tie, kurie kasdien suvartoja nuo 5 iki 15 gramų alkoholio, 20 % dažniau turi gerą sveikatą nei tie, kurie nevartoja alkoholio. Procentas padidėja iki 30 %, jei suvartojama 15–30 gramų alkoholio“, – rašoma leidinyje.
„Moterys, kurios geria šiek tiek alkoholio, pasižymi didesniu protiniu lankstumu, geresne fizine forma ir rečiau patiria širdies priepuolius, diabetą, insultus ir vėžį. Tačiau būkite atsargios: jokių persistengimų“, – pabrėžia žurnalistė. „Ir abstinentės neturėtų pradėti gerti vien tam, kad senatvė būtų geresnė.“ „Mūsų nustatytas modelis susijęs su moterimis, kurios alkoholį vartoja saikingai“, – sako tyrimo vadovė dr. Ki Sun. „Toms, kurios negeria, rekomenduojame reguliariai mankštintis ir palaikyti svorį: šie veiksniai joms senatvėje bus geresni nei alkoholis.“
[