Naujos publikacijos
Kartą priaugę antsvorio, daugiau niekada nebepriaugsite svorio.
Paskutinį kartą peržiūrėta: 30.06.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Mokslininkai priėjo prie išvados, kad kartą priaugus svorio, jo niekada neprarasi. Dietos gali padėti, bet tik trumpą laiką. Didžioji dauguma žmonių, kurie laikosi dietos, vis tiek priauga kilogramų.
Vyriausybės Medicinos tyrimų tarybos mokslininkų komandos atliktas ilgalaikis tyrimas, kuriame dalyvavo beveik 25 000 moterų ir vyrų, parodė, kad kai vidutinio amžiaus žmonės pradeda priaugti svorio, ši tendencija laikui bėgant blogėja.
Pasak ekspertų, sveikos gyvensenos kampanijas organizuojantys žmonės geriau negaištų energijos dietų propagavimui, o pirmiausia pagalvotų apie tai, kaip išvengti svorio augimo.
Iš tiesų, kasmet 12 milijonų žmonių bando laikytis dietos. Ir tik 10 % jų pavyksta numesti nemažai kilogramų. Tuo tarpu per metus šios grupės žmonės vėl priauga svorio.
Tyrėjai konkrečiai stebėjo 5362 vyrus ir moteris, gimusius 1946 m., ir 20 000 žmonių, kurių dauguma gimė 1958 m. Abiejų grupių žmonės pradėjo priaugti svorio devintajame dešimtmetyje. Ir nuo to laiko jų svoris tik didėjo.
Vyrams svoris auga palaipsniui visą gyvenimą. „Moterims svoris pradeda augti lėtai, bet pasiekia piką apie 35 metus. Kai svoris priaugamas, jo atsikratyti neįmanoma, nes žmonės tik storėja, nepaisant pastangų numesti kilogramus“, – komentuoja Hardy iš Medicinos tyrimų tarybos.
[