Vieną vertus verta priaugti svorį ir niekada neprarasti svorio
Paskutinį kartą peržiūrėta: 16.10.2021
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Mokslininkai priėjo prie išvados, kad, kai jūs esate riebalų, niekada nepraraskite svorio. Dietos gali padėti, bet tik trumpą laiką. Didžioji dauguma žmonių, kurie valgo dietą, vis dar įgauna svorį.
Ilgalaikis tyrimas, kuriame dalyvavo apie 25 000 moterų ir vyrų, kurį atliko Valstybinės medicinos tyrimų tarybos mokslininkų grupė, parodė, kad kai vyresnio amžiaus žmonės pradeda priaugti svorio, ši tendencija tik laikui bėgant blogėja.
Ekspertų nuomone, žmonės, kurie organizuoja sveikos gyvensenos kampanijas, geriau neišleisti energijos mitybos skatinimui, bet galvoti apie tai, kaip išvengti pradinio svorio augimo.
Iš tikrųjų kasmet 12 milijonų žmonių bando mitybą. Ir tik 10% jų sugeba prarasti daug kilogramų. Tuo tarpu per metus žmonės net iš šios grupės vėl pradės svorį.
Mokslininkai specialiai stebėjo 5 362 vyrus ir moteris, gimusias 1946 m., Ir 20 000 žmonių, kurių dauguma gimė 1958 m. Žmonės iš abiejų grupių pradėjo svorį 80-tieji metai. Ir nuo to momento jų svoris tik padidėjo.
Vyrams svorio padidėjimas būna be šokinėjimo per visą gyvenimą. "Moterims, svorio padidėjimas prasideda lėtai, bet kažkur 35 metų iki jos aukščiausio lygio Kai antsvorio, iš jo nebus atsikratyti, nes žmonės įgyja tik svorį, nepaisant bandymų atsikratyti kilogramų.", - sako Hardy medicinos mokslinių tyrimų taryba.
[