Žmonės pervertina savo fizinį pasirengimą

Ar kada susimąstėte, kad yra skirtumas, kai žmogus mato savo atspindį namų veidrodyje ir, pavyzdžiui, sporto salės veidrodyje? Susidaro įspūdis, kad veidrodis, kabantis jūsų bute, atspindi tik mūsų privalumus, tačiau visi kiti veidrodžiai gali rodyti trūkumus, įskaitant ir papildomus kilogramus.

Mokslininkai pastebėjo kai ką nuostabaus: kai moterys žiūri į sporto salės rūbinėje pakabintus veidrodžius, jos mano, kad atrodo storesnės, nei yra iš tikrųjų. Tačiau ekspertai neturi kuo damų nudžiuginti, nes tvirtina, kad joms taip atrodo ne tik pačios, daugeliu atvejų tai iš tikrųjų yra tiesa.

Ekspertų tyrimas rodo, kad žmonės paprastai optimistiškai vertina savo svorį, o moterys yra tvirtai įsitikinusios, kad sveria maždaug dviem kilogramais mažiau nei iš tikrųjų. Kita vertus, vyrai savo lūkesčiuose buvo kiek kuklesni ir todėl įprastai sumažina savo tikrąjį svorį maždaug vienu kilogramu.

Prieš išmatuodami tyrimo dalyvių ūgį ir svorį, ekspertai paklausė jų, kiek, jų manymu, jie galėtų sverti. Mokslininkai taip pat pasvėrė tiriamųjų vaikus ir prieš tai tokiu pačiu būdu paklausė tėvų apie jų vaiko svorį. Specialistams buvo įdomu, kaip tėvai vertina savo vaikų svorį, ar jie laiko juos per lieknais, ar, priešingai, per storais savo amžiui.

Beveik pusė tėvų, kurių vaikai buvo nutukę, atsakė, kad jų vaiko svoris neviršija įprasto jų amžiaus lygio.

Didžiausias atotrūkis tarp suvokimo ir realybės buvo tarp trisdešimt penkerių–trisdešimt devynerių metų moterų. Šios moterys savo svorį nuvertino maždaug trimis su puse kilogramo.

„Mūsų tyrimas suteikia naujų įžvalgų apie tai, kaip vidutinio amžiaus žmonių suvokimas apie savo svorį skiriasi nuo jų tikrojo svorio“, – teigė pagrindinis tyrimo autorius Timas Straughanas.

17 % vyrų ir 20 % moterų buvo nepatenkinti savo svoriu. Jie teigė laikantys save antsvorio turinčiais. Tačiau iš tikrųjų žmonių, kurių svoris viršijo normą, buvo gerokai daugiau. Nutukimu sirgo ne 17, o 24 % vyrų, o antsvorio turinčių moterų – 26 %.

Tyrimas rodo, kad žmonės paprastai gana tiksliai žino, kiek jie sveria, tačiau problema ta, kad daugelis žmonių negali tiksliai įvertinti, ar jie yra nutukę, ar jų svoris yra tinkamas.

Remdamiesi 8 610 suaugusių moterų apklausa, ekspertai padarė išvadą, kad suaugusios moterys, sveriančios 75 kilogramus, iš tikrųjų buvo šiek tiek sunkesnės ir svėrė 75 kilogramus. Vyrai nebuvo tokie optimistiški ir galėjo tiksliau įvertinti savo svorį. Tos, kurios svėrė apie 84 kilogramus, skyrėsi tik 1,5–2 kilogramais.

Be to, mokslininkai pastebėjo, kad žmonės gali pervertinti ne tik savo figūrą ir svorį, bet ir iš tikrųjų suklysti dėl kasdien išgeriamo gėrimų kiekio – paprastai jie išgerdavo daugiau, nei manė. O nesveikas gyvenimo būdas, kurio laikosi apie 37 % tyrimo dalyvių, daro įtaką jų savijautai – žmonės skundėsi lėtiniu skausmu, kuris truko ilgiau nei tris mėnesius.

[ 1 ], [ 2 ]