Žuvies riebūs maisto produktai padės gydant depresiją

Nuo depresijos dažnai kenčia ne tik pats žmogus, bet ir aplink jį esantys žmonės. Šio psichinio sutrikimo gydymas nėra lengvas, nes beveik pusė pacientų neatsako į antidepresantų poveikį. Bet mokslininkai iš Danijos sukūrė metodą, kaip padidinti antidepresantų veiksmingumą. Kaip paaiškėjo, pacientai turi tiesiog įtraukti daugiau riebalų žuvų į savo mitybą. Kaip paaiškino tyrėjų, jie bandė rasti biologines savybes organizmo, dėl kurių nėra atsakas į antidepresantų, ir galėjome aptikti riebiųjų rūgščių apykaitos priklausomybę organizme ir reguliuoja hormonų atsaką į stresą.

Tyrimo metu specialistai sugebėjo nustatyti, kad depresijos sutrikimų organizme atveju hormonų veikla keičia riebalų rūgščių metabolizmą.

Riebalų žuvų vartojimo depresijos metu poveikis buvo išbandytas septyniasdešimt savanorių. Kontrolinėje grupėje ekspertams buvo 51 žmonės. Visi dalyviai patikrino kortizolio (streso hormono) ir riebalų rūgščių kiekį organizme. Be to, mokslininkai įrašė dalyvių mitybą. Po preliminarių tyrimų mokslininkai davė pacientams pirminį antidepresantų kursą (6 savaites), kuris prireikus padidėjo. Todėl buvo nustatyta, kad tiems pacientams, kurie neatsižvelgė į gydymą, sutriko riebiųjų rūgščių metabolizmas organizme.

Be to, visi dalyviai buvo suskirstyti į kelias grupes, priklausomai nuo sunaudotų riebiųjų žuvų kiekio. Mažiausiai atsakė į žmonių, kurių dieta buvo maža žuvų riebiųjų veislių, gydymui. Grupėje, kurioje žuvis valgė vieną ar du kartus per savaitę, gydymo antidepresantų veiksmingumas buvo 75%. Grupėje, kurioje pacientai visai nevalgė žuvies - gydymo poveikis buvo stebimas tik 23% atvejų. Netolimoje ateityje specialistai ketina nustatyti produktų ir gydymo veiksmingumą kitų ligų atžvilgiu.

Pagal naują studiją viename iš Jungtinių Amerikos Valstijų universitetų, depresiniai sutrikimai, miego sutrikimai, dėmesio koncentracija pastaraisiais dešimtmečiais diagnozuojami keletą kartų dažniau. Po analizuoti duomenis apie maždaug 7 milijonų žmonių (ypač paaugliai) Grožis ir lyginant juos su tais, 80-ųjų, ekspertai nustatė, kad šiuolaikiniai paaugliai beveik 40% labiau tikėtina, kad kenčia problemų su atmintim, 74% - su sapnas, ir du kartus daugiau pagalbos kreipiasi į psichologus. Iš visų apklaustų studentų, beveik pusė manė, depresija, suaugusiųjų tyrimo dalyviai dažniau išreiškė nusiskundimų dėl prastos miego, apetito sutrikimai, nuovargis, nenoras ką nors, kad yra klasikinis depresijos simptomai padaryti. Tačiau, nepaisant visų depresijos požymių, daugelis neigia tokio sutrikimo savo namuose.

Ankstesni tyrimai parodė, kad pastaraisiais metais depresijai gydyti daug daugiau pacientų nei prieš kelis dešimtmečius.

Ekspertai teigia, kad ši tendencija yra susijusi su gyventojų supratimu apie psichikos sutrikimus, be to, pastaraisiais metais tokie psichikos pažeidimai nebėra laikomi gėdingu ir atmesti tokius žmones. Žmonės, kuriems diagnozuota depresija dvigubai dažniau, pradėjo sutikti vartoti antidepresantų. Tačiau ekspertai yra įsitikinę, kad gydymas padėjo sergantiems sunkiomis problemomis, tačiau nesumažino 100% simptomų, kurie gali sukelti daug neigiamų padarinių. Tyrime taip pat buvo nustatyta, kad paauglių savižudybių skaičius sumažėjo, o palyginti su depresijos būsenos pasklidimu, jis buvo gana mažas.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]