Pailsėti geriau kitose šalyse
Paskutinį kartą peržiūrėta: 16.10.2021
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Britanijoje ekspertai nustatė, kad geriau atostogauti į kitą šalį arba, kraštutiniais atvejais, į kitą miestą ar kaimą. Pasak mokslininkų, tik paliekant savo miesto ribas, žmogus visiškai atsilieka, atsipalaiduoja, atkuria jėgą ir psichinę būklę. Patvirtinę savo žodžius, mokslininkų grupė atliko apklausą, kurioje dalyvavo daugiau kaip 30 milijonų žmonių.
Kaip rezultatas, ekspertai padarė išvadą, kad 81% respondentų (tų, kurie nusprendė atostogauti į kitą šalį) jautėsi fiziškai daug geriau, labiau atsigavo ir ramiai. Visų respondentų 35% nurodė, kad, o dėl atostogų kitoje šalyje stresas pagamintos operacijos metu, pasitraukė, 42% teigė, kad po ilgą laiką švenčių dienomis jaustis kupini energijos, 10% pranešė apie odos būklę pagerėjo, o 6% gyrėsi svorio .
Pasak britų ekspertų, tokio teigiamų pokyčių žmogaus priežastis yra tai, kad kelionės metu užima vieta dekoracijos kaitą - nuo žmogaus namus įdomių naujų žmonių, naujos vietos, nauji patyrimai, visos problemos, susirūpinimas namuose, kuri yra tūkstančiai kilometrų toli.
Beje, mokslininkai perspėjo, kad šventė reikalauja, kad asmuo palaikyti normalų, be to, ekspertai net nustatė, kad darbo poilsio būtina kas 62 dienų, bet, deja, kiek laiko (po kelių dienų, per savaitę ar per mėnesį) yra būtini mokslininkų pajėgų atkūrimas nebuvo pranešta.
Ekspertai įsitikinę, kad be atostogų asmuo tiesiog "sudegina" darbe, o darbo pajėgumai blogėja kas 2 mėnesius ir būtina reguliariai nutraukti darbą. Mokslininkai nustatė, kad daugiau nei 20 proc. Darbuotojų kenčia nuo įvairių ligų dėl to, kad ilgą laiką jie neatvyko atostogauti. Tyrėjai nustatė, kad tie darbuotojai, kurie nori atleisti pinigines kompensacijas, yra labiau erzina ir agresyvūs nei tie, kurie nepraleidžia savo kasmetinių atostogų. "Workaholics" dažnai vystosi nemiga, dėl kurios tik pablogėja emocinė įtampa, dėl to atsiranda "vidinis perdegimas".
Apskritai darbas be atostogų turi neigiamą poveikį visam kūnui - mažėja imunitetas, pablogėja bendra būklė, plečiasi lėtinės ligos.
Verta pažymėti, kad daugiau nei 5% JAV darbdavių leidžia savo darbuotojams "parduoti" atostogas įmonės viduje, i.e. Darbuotojai gali atostogas visiškai arba iš dalies perduoti kolegoms už tam tikrą piniginį atlygį. Darbdavių nuomone, darbuotojai gali visiškai pakeisti vienas kitą darbe, o bendras procesas iš viso to nepadarys.
Mokslinių tyrimų centre "Superjob" atliko darbuotojų apklausą ir nustatė, kad beveik pusė respondentų yra pasiruošę parduoti savo atostogas kolegoms, o šiek tiek daugiau nei 40 proc. Nėra pasirengę pirkti papildomą atostogą patys. Vyrai labiau linkę dalintis pinigais už pinigus nei moterys, tačiau kuo vyresni žmogus, tuo mažiau jis yra pasiruošęs atsisakyti poilsio.