Apsauga nuo infarkto padės simuliatoriams

Pasak mokslininkų, su įvairiomis širdies ir kraujagyslių ligomis, treniruokliai, kurie padeda "pumpuoti" raumenis, padės sumažinti mirties riziką. Kalifornijos medicinos mokyklos medicinos tyrimų centre specialistų komanda panaudojo naują techniką, kuri padėjo tiksliau įvertinti audinių tankį. Anksčiau išmatuotas kūno pasipriešinimas elektros srovei, dabar mokslininkai naudojo dvigubą rentgeno spindulių absorbciją. Taip pat mokslininkai iš medicinos mokyklos išnagrinėjo 1999-2004 m. Tyrimo duomenis, kuriuose buvo pastebėti sveikatos pokyčiai, daugiau nei 6 tūkstančių žmonių, sergančių širdies ir kraujagyslių ligomis.

Visi dalyviai, mokslininkai buvo suskirstyti į kelias grupes, priklausomai nuo kūno sudėties (liesos, pilna, pripūstos ir kt.), Visi mokslininkai nustatė keturių rūšių santykis raumenų / riebalų ir dėl to buvo nustatyta, kad žmonės, turintys aukšto lygio raumenų masės ir nedideliu kiekiu riebalų rečiau miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų.  

Visuotinai pripažįstama, kad mirčių rizika neurologinių, širdies ir kraujagyslių ligų, cukrinio diabeto atvejais padidėja, kai KMI, t. Y. Su nutukimu, tačiau per pastaruosius dešimtmečius mokslininkai atskleidė, kad realiame gyvenime kritinėse situacijose piliečiai turi daugiau galimybių išgyventi. Šis reiškinys paprastai vadinamas "nutukimo paradoksu", t. Y. Su dideliu KMI, mirčių rizika yra žymiai mažesnė, priešingai nei populiarus įsitikinimas.

Kalifornijos ekspertų atliktas tyrimas patvirtina, kad sveikatai yra svarbu išlaikyti raumenų masę (sportuoti, sportuoti, sportuoti ir pan.), O ne visais atvejais prarasti papildomų svorį su įvairiomis dietomis.

Harvardo tyrimų centre mokslininkai taip pat tyrė veiksnius, kurie daro įtaką ilgaamžiškumui, ir nustatė, kad kaimas padeda prailginti gyvenimą 12%. Pasak miesto specialistų, žmonės turi didesnį mirtingumą nuo vėžio ir kvėpavimo ligų, o ne miesto gyventojai miršta nuo šių ligų daug rečiau. Pasak mokslininkų, kaimo žmonės vadovauja aktyvesniam gyvenimo būdui ir yra apsaugoti nuo triukšmo, kuris taip pat turi įtakos gyvenimo trukmei. Gamta padeda užkirsti kelią depresijai ir gerina psichinę gerovę, visų pirma, ji yra susijusi su izoliacija (palyginti su miesto gyventojais, kaimo žmonės labiau susiduria su gamta, nei su žmonėmis).

Reikėtų pažymėti, kad toli nuo miesto triukšmo, kaime, šalyje ir kt. žmogus atgauna ne tik fizinę, bet ir psichinę būklę, tačiau Harvardas buvo nustebęs, kiek gyvenimas gamtai daro poveikį žmogui.

Pasak Peterio Jameso, vienas iš tyrimo autorių, poilsis lauke gerina psichinę būseną, tačiau gyvenimas "žaliųjų" sąlygomis padeda prailginti gyvenimą. Todėl itin svarbu tinkamai atsižvelgti į sodininkystę ir kurti daugiau sveiki vietovės žmonėms gyventi. Augalai ne tik padeda užfiksuoti anglies dioksidą, bet ir sušvelnina klimato kaitos padarinius ir sumažina žalingą nuotekų poveikį.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8],