Probiotikai - nauda ar žala?
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Probiotikai, jei manote, reklama, padės normalizuoti žarnyno florą ir pagerinti virškinimo procesą. Šiandien vaistinių lentynose galite pamatyti didžiulį tokių narkotikų pasirinkimą, tačiau ar probiotikai yra tikrai reikalingi norint suvokti Danijos mokslininkus.
Danijoje specialistų komanda, nuodugniai išnagrinėjusi, išreiškė abejonių dėl daugybėje reklamuojamų probiotikų naudojimo. Pasak profesoriaus Olofo Pederseno iš Kopenhagos universiteto, labiausiai sveiki suaugę suaugusieji ima probiotikus, nes mano, kad jie yra naudingi ar bent jau nekenksmingi jų sveikatai. Tačiau mokslininkai pažymi, kad tokių narkotikų nauda nėra įrodyta, o reklamos šūkiai ir gamintojų garantijos nieko nereiškia.
Specialistai paaiškino, kad probiotikai vadinami gyvomis bakterijomis, primenančiomis "naudingus" mikroorganizmus, gyvenančius žmogaus žarnyne. Panašias bakterijas galima rasti ir kai kuriuose maisto produktuose, pavyzdžiui, fermentuotame piene (jogurtuose, kefyruose ir tt). Danijos mokslininkai sako, kad probiotikai yra nustatyta gydyti tam tikras ligas, virškinimo sistemos, bet iš šių vaistų poveikis sveiką asmens kūno praktiškai netirta. Nepaisant to, daugeliu atžvilgių, nes reklamos, daug sveikų žmonių pradėjo reguliariai imtis probiotikai už bendrą sveikatos būklę ir pagerinti virškinimą. Norint suprasti ir paaiškinti tiesą, Danijos ekspertai išanalizavo kelis klinikinius tyrimus. Kiekvieno tyrimo buvo analizuojamas trumpalaikis efektas probiotikų apie žarnyno mikrofloros sveikam žmogui, tuo gavimo probiotikai nė vienas iš dalyvių skundėsi virškinimo sistemos sutrikimų metu, ir ekspertai nenustatė jų kenčia nuo kokios nors ligos, dalykai neatsižvelgė kitus papildus.
Dalyviai buvo suskirstyti į 2 grupes, vienas dalyvis paėmė probiotikus, kitas - ne. Kaip rezultatas, mokslininkai nustatė, kad žmonės, kurie vartojo probiotikus, nepastebėdavo reikšmingų žarnyno mikrofloros pokyčių. Iš viso Danijos specialistai ištyrė 7 tyrimus, iš kurių vienas tikėtinai pakeitė žarnyno mikrofloros sudėtį po probiotikų vartojimo.
Pasak vieno iš naujojo tyrimo autorių, nėra rimtų įrodymų, kad probiotikai padeda sveikas žmogus pakeisti žarnyno mikroflorą, net jei žmogus vartoja didelius kiekius probiotikų.
Bet tik 2013-2014 m metų Probiotikų pasaulis pardavimai išaugo daugiau nei 10%, o tai yra įmanoma, kad mokslininkai patys prisidėjo prie jų populiarinimo - moksliniai darbai, įrodantys maisto papildų nauda atrodo moksliniuose žurnaluose ir apie interneto erdvėse beveik kasdien.
Danijos ekspertai pabrėžia, kad kapsulės su gyvomis bakterijomis tiktai hipotetiškai pagerina žarnyno mikroflorą, todėl nėra jokių mokslinių patvirtinimų, todėl žmonės raginami būti labiau apsišalintiems.
Pederseno teigimu, probiotikų naudojimas tam tikru mastu buvo įrodytas žarnyno mikrofloros pusiausvyros sutrikimams, tačiau jei nėra jokių sutrikimų, tokie vaistai geriausiu atveju yra tiesiog neaktyvūs. Tuo pačiu metu profesorius yra įsitikinęs, kad probiotikai turėtų būti tobulinami, galbūt jie padeda užkirsti kelią sveikų žmonių tam tikrų ligų vystymuisi.
[