Alzheimerio liga padės žaisti šachmatą
Paskutinį kartą peržiūrėta: 28.11.2021
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Deja, mūsų kūne amžiaus pokyčiai yra neišvengiami, tačiau, pasak mokslininkų, demencija visose nevyksta, be to, galima išvengti šios ligos. Bloomberg mokykloje mokslininkų grupė padarė išvadą, kad psichinis mokymas padeda palaikyti smegenis ir užkirsti kelią atminties problemoms ir mąstymui senatvėje.
Paprasčiausias būdas treniruoti smegenis - žaisti šachmatais, išspręsti galvosūkius, o, pasak mokslininkų, nereikia ieškoti partnerio, galite naudoti kompiuterį. Šis metodas leidžia sumažinti senėjimo demencijos atsiradimo tikimybę, išvengti atminties problemų, taip pat užkirsti kelią kitiems smegenų sutrikimams, kurie stebimi su amžiumi.
Bloomberg mokyklos darbuotojai padarė tokias išvadas, tyrimo metu jie panaudojo kompiuterizuotą smegenų mokymosi programą, kuri padėjo sumažinti senėjimo demencijos vystymosi riziką. Mokslininkai yra įsitikinę, kad žaidimai, kurių metu reikia galvoti, padėti išvengti, gerokai sulėtinti Alzheimerio ligos vystymąsi , taip pat kitų pažintinių sutrikimų pagyvenusiems žmonėms.
Jei preliminarūs rezultatai bus patvirtinti vėlesniame darbe, kompiuteriniai žaidimai žvalgybos plėtrai gali pakeisti dabartinę terapiją, kad būtų galima gydyti su amžiumi susijusius smegenų pokyčius. Be to, mokslininkai pažymėjo, kad tokie žaidimai kelia nuotaiką ir sumažina depresijos sutrikimų atsiradimo riziką .
Verta pažymėti, kad smegenys yra menkai suprantamas organą mūsų kūną, jis slepia pakankamai daugiau paslapčių, tačiau mokslininkai ne kartą kalbėjo apie žaidimus ir pratimus, kad mokyti smegenis ir gerina atmintį naudą, plėtoti žvalgybos, ir tt Jei nuo mažens verstis jų smegenų vystymąsi, tuo labiau brandus amžius gali išvengti nemažai problemų, įskaitant sunkių ligų, tokių kaip Alzheimerio liga plėtrai.
Britanijoje metų pradžioje mokslininkų komanda sužinojo, ką daryti, kad išvengtume senyvo demencijos vystymosi ir ilgai išlaikytų įprastą smegenų veiklą. Visų pirma kalbame apie sveiką gyvenimo būdą, o Britanijos vyriausybė netgi pateikė rekomendacijas, kurios padėtų sumažinti demencijos vystymosi riziką 60%.
Pagal mokslo grupės išlaikyti "aiškią galvą" turėtų būti fiziškai aktyvus, imtis reguliarios profilaktikos apžiūras, mesti rūkyti ir alkoholį, valgyti teisę (kontroliuoti savo svorį) ir pateikti savo smegenų protingas apkrova (skaityti, išmokti kažką naujo, užsiimti naujas verslas ir pan.).
Vyriausybė nusprendė teikti rekomendacijas gyventojams, kai beveik pusė respondentų vienoje apklausoje teigė, kad negalima išvengti senyvo demencijos. Tačiau vis dar atliekant mokslinius tyrimus, mokslininkai sugebėjo įrodyti, kad sveikus gyvenimo būdas daugiausia įtakoja smegenų darbą senatvėje. Be to, mokslininkai pažymėjo, kad vidutinė gyvenimo trukmė planetoje didėja, o tai reiškia, kad vis daugiau žmonių patirs seną demenciją.