Hypodinamy yra šiuolaikinio vaiko priešas
Paskutinį kartą peržiūrėta: 16.10.2021
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Visų rūšių dalykėlių gausa šiuolaikinių vaikų gyvenime sumažina jų variklio aktyvumą. Jungtinių Amerikos Valstijų specialistai nustatė, kad vidutiniškai šiandien vaikas pragyvena mažiau nei vyresnio amžiaus žmonės per 60 metų.
Johns Hopkins universiteto atstovas ištyrė duomenis iš daugiau nei dvylikos tūkstančių vaikų, kurie buvo surinkti 2003-2006 metais. Analizės tikslas buvo išsiaiškinti, kiek vaikų veiklos laipsnis atitiko Pasaulio sveikatos organizacijos reikalavimus.
Galiausiai variklio veiklos trūkumas gali sukelti rimtų patologijų atsiradimą, įskaitant medžiagų apykaitos ligas, širdies ir kraujagyslių ligas ir netgi onkologiją. Mokslininkai sako, kad sveikatos problemos prasideda žmonėms net vaikystėje.
Remiantis PSO rekomendacijomis, kas 5-17 metų vaiko dienos grafikas turi apimti vidutiniškai ar aktyviai fizinę veiklą, kuri trunka mažiausiai valandą per dieną.
Tačiau susipažinus su apklaustųjų vaikų režimu, nustatyta, kad dauguma jų neatitiko net minimalių fizinių reikalavimų savo amžiui.
"Vaikų iki 17 metų amžiaus veiklos lygis yra labai žemas: iki mokyklos pabaigos dauguma jų patiria hipodinamiką. Jų veiklos lygis gali būti lyginamas tik su senyvo amžiaus žmonėmis ", - sako gydytojas, biologinės statistikos specialistas.
Kaip teigia mokslininkas, vidutiniam vaikui pagrindinis fizinio aktyvumo laikas yra laikotarpis nuo 14-00 iki 18-00 (po mokyklos baigimo). Todėl klausimas dėl laisvo laiko organizavimo vaikams turėtų būti pateiktas iš tėvų. Dažniausiai tėvai ir motinos nemąsto apie hipodinamijos pasekmes ir leisdavo dalykus patiems: jei vaikas sėdi prie kompiuterio ar televizoriaus, o jam tai patinka, tai nieko blogo.
Žinoma, ši situacija yra patogi visų pirma tėvams: sūnus ar dukra yra namuose, jiems nereikia jaudintis. Tačiau, pasak ekspertų, yra daugiau nei pakankamai priežasčių išgyventi. Hipodinaminis vaikas tampa švelnus, su laiku sutrinka, pablogėja arba, priešingai, padidėja apetitas, trikdomas miegas, pažeista progresas ir gebėjimas dirbti.
Vaikams yra padidėjusi nutukimo, aterosklerozės rizika . Kraujo sąstingis kraujagyslėse veda prie kraujotakos pablogėjimo organuose ir smegenyse. Blogėjantys mąstymo, atminties ir dėmesio koncentracijos procesai. Raumenų sistema silpnėja, o tai lemia stuburo ir vidinių organų pažeidimus.
Verta paminėti, kad šių ženklų atsiradimas rodo, kad problema jau egzistuoja. Todėl prevencines priemones reikia pradėti ilgai, kol nustatomi pirmieji simptomai. Visų pirma už tai atsakingi ir vaiko tėvai, taip pat jo artimoji jo aplinka.