Augalinė dieta sumažina prostatos vėžio progresavimo tikimybę
Paskutinį kartą peržiūrėta: 14.06.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Pagal naują Kalifornijos universiteto San Franciske tyrimą vyrai, sergantys prostatos vėžiu, gali žymiai sumažinti savo ligos paūmėjimo tikimybę valgydami daugiau vaisių, daržovių, riešutų ir alyvuogių aliejaus.
Tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei 2 000 vyrų, sergančių lokalizuotu prostatos vėžiu, parodė, kad valgymas daugiausia augalinės kilmės buvo susijęs su 47 % mažesne vėžio progresavimo rizika, palyginti su tų, kurie vartojo daugiausia gyvulinės kilmės produktų.
Tai reiškė tik vieną ar dvi porcijas sveiko maisto per dieną, ypač daržovių, vaisių ir nesmulkintų grūdų, tuo pačiu sumažinant gyvūninės kilmės produktų, pvz., pieno ir mėsos, suvartojimą. Atliekant tyrimą buvo stebimi vyrai, kurių vidutinis amžius buvo 65 metai, siekiant išsiaiškinti, kaip mitybos veiksniai paveikė jų vėžio progresavimą.
Augalinės dietos apima vaisius, daržoves, nesmulkintus grūdus, riešutus, ankštinius augalus, augalinius aliejus, arbatą ir kavą. Tyrėjai išmatavo suvartojamą kiekį pagal augalinio maisto indeksą ir palygino vyrus, esančius 20 procentų geriausių, su 20 procentų apatinių vyrų.
Šios išvados gali padėti žmonėms priimti geresnius ir sveikesnius pasirinkimus, o ne tik pridėti ar atsisakyti atskirų maisto produktų“, – sakė Vivian N. Liu, buvusi vadovaujanti klinikinių tyrimų koordinatorė UCSF Osher integruotos sveikatos centre ir pirmoji. Tyrimo, paskelbto JAMA Network Open, autorius.
„Progresavimas į pažengusią ligą yra vienas iš daugelio svarbių problemų, susijusių su prostatos vėžiu sergantiems pacientams, jų šeimoms, globėjams ir gydytojams“, – pridūrė ji. "Tai papildo daugybę kitų naudos sveikatai, susijusios su daugiausia augalinės kilmės dietos vartojimu, pavyzdžiui, sumažina diabeto, širdies ir kraujagyslių ligų ir bendro mirtingumo riziką."
Antioksidantai ir priešuždegiminiai junginiai
Augalinės dietos tampa vis populiaresnės Jungtinėse Valstijose, ir vis daugiau įrodymų, kad jos naudingos pacientams, sergantiems prostatos vėžiu, kuris yra labiausiai paplitęs vėžys tarp vyrų šalyje po nemelanomos odos vėžio.
Vaisiuose ir daržovėse yra antioksidantų ir priešuždegiminių junginių, kurie, kaip įrodyta, apsaugo nuo prostatos vėžio, o ankstesni tyrimai nuolat įrodė mitybos veiksnių svarbą bendrai sveikatai ir gerovei.
Nedideli mitybos pokyčiai kasdien yra naudingi. Didesnis augalinės kilmės maisto vartojimas po prostatos vėžio diagnozės pastaruoju metu taip pat buvo susijęs su geresne gyvenimo kokybe, įskaitant lytinę funkciją, šlapimo funkciją ir gyvybingumą, todėl tai naudinga abiem pusėms."
Stacy A. Canfield, medicinos mokslų daktarė, vyresnioji autorė, UCSF urologijos profesorė ir Helen Diller šeimos katedros urologinio vėžio populiacijos moksle.