Ar mažai kalorijų turinti keto dieta gali padėti sumažinti spuogus?
Paskutinį kartą peržiūrėta: 14.06.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Nedidelio bandomojo tyrimo metu kai kurios jaunos moterys, bandančios numesti svorio laikydamosi mažai kalorijų turinčios keto dietos, gavo netikėtą priedą: jų spuogai pradėjo ryškėti.
Šie atradimai suteikia galimybę kontroliuoti odos ligą, kuri tam tikru gyvenimo momentu paveikia daugumą paauglių ir daugelio suaugusiųjų, sukeldama jiems stresą, sumišimą, nerimą ir žemą savigarbą, atimdama iš jų gyvenimo kokybę. Sakė tyrimo pagrindinis autorius. Luigi Barrea iš Telematica Pegaso universiteto Neapolyje, Italijoje.
Jo komanda pristatė savo rezultatus Europos nutukimo kongrese Vienoje, Italijoje.
Kaip paaiškino Barrea grupė, spuogai laikomi lėtine uždegimine liga, kuri pažeidžia vadinamąjį plauko riebalinį vienetą: plauko folikulą, plauko stiebą ir šalia esančią riebalinę liauką. Maždaug 9 % pasaulio gyventojų kenčia nuo spuogų, dažniausiai paauglystėje.
Italų mokslininkų teigimu, spuogai jau seniai siejami su nutukimu, galbūt todėl, kad abi sąlygos yra susijusios su padidėjusiu uždegimu ir oksidaciniu stresu.
Ar keto dieta gali kovoti su šiuo uždegimu ir oksidaciniu stresu?
Nors dietos vaidmuo gydant spuogus yra prieštaringas, žinoma, kad mažai kalorijų turinti keto dieta padeda numesti svorio ir sukuria priešuždegiminius ketoninius kūnus, kurie suteikia energijos, kai maiste yra mažai angliavandenių, taip pat skatina atsparumą uždegimams. Ir oksidacinis stresas“, – pranešime spaudai paaiškino Barrea. „Nusprendėme ištirti šį galimą spuogų gydymo būdą.“
Jų tyrimas buvo nedidelis: tik 31 jauna moteris (18–30 metų amžiaus), kuri buvo nutukusi ir turėjo vidutinio sunkumo spuogų.
Visos moterys pradėjo 45 dienų mažai kalorijų turinčią keto dietą (tik 700–800 kilokalorijų per dieną). Pagal keto režimą 44 % kalorijų gaunama iš riebalų, 43 % iš baltymų ir tik 13 % iš angliavandenių.
Visos moterys sėkmingai baigė dietą, pranešdamos apie kai kuriuos lengvus „šalutinį poveikį“, pvz., galvos skausmą ir raumenų silpnumą.
Svorio metimo rezultatai buvo įspūdingi. Barrea komanda pranešė, kad per 45 dienas moterys vidutiniškai prarado apie 8 % savo kūno svorio, o juosmens apimtis sumažėjo panašiai.
Spuogai taip pat pagerėjo: pagal standartinę pasaulinę spuogų vertinimo skalę vidutinis balas pagerėjo 41,5 % per 45 dienų dietą.
Be to, „dalyviai taip pat pranešė apie reikšmingą gyvenimo kokybės pagerėjimą – vidutiniškai 45 %“, – pranešė mokslininkai.
Barrea komanda teigė, kad yra mokslinis pagrindas, kaip pagerinti spuogus. Jie nustatė, kad pagerėjo sisteminio uždegimo, oksidacinio streso ir žarnyno mikrobiomų sveikatos žymenys. Atrodo, kad uždegimo ir oksidacinio streso pagerėjimas koreliuoja su sumažėjusiu spuogų sunkumu, teigė komanda.
„Šiame nedideliame bandomajame tyrime 45 dienų mažai kalorijų turinti keto dieta parodė, kad spuogų sunkumas žymiai pagerėjo, o tai buvo susiję su žinomu dietos antioksidaciniu ir priešuždegiminiu poveikiu“, – padarė išvadą Barrea.
Tačiau jis pabrėžė, kad tyrimas buvo labai mažas, ir kadangi šie rezultatai buvo pristatyti medicinos konferencijoje, jie turėtų būti laikomi preliminariais, kol bus paskelbti recenzuojamame žurnale.
Tačiau „jei tai bus patvirtinta didesniais, patikimesniais tyrimais, mažai kalorijų turinti keto dieta gali būti vertinga alternatyva antibiotikams ir vietiniam gydymui, padedanti tūkstančiams žmonių, kenčiančių nuo spuogų“, – sakė Barrea.