Žmonės, sergantys Parkinsono liga, turėtų būti skatinami mankštintis

Šiuo metu nėra farmakologinių vaistų, kurie galėtų išgydyti Parkinsono ligą arba sulėtinti jos progresavimą. Tačiau remiantis išsamia literatūros apžvalga, neseniai paskelbta Journal of Neurology, Neurosurgery & Psichiatrijos, Orhuso universiteto mokslininkai daro išvadą, kad mankšta turėtų būti svarbi pacientų, sergančių Parkinsono liga, gydymo dalis.

„Remdamiesi dabartiniais įrodymais, siūlome pakeisti paradigmą: žmonėms, sergantiems Parkinsono liga ankstyvosiose stadijose, mankšta turėtų būti skiriama kaip gydymas kartu su tradiciniu gydymu vaistais“, – sako docentas Martinas Langeskovas Christensenas iš Klinikinės medicinos katedros. Orhuso universitete ir Regioninės Viborgo ligoninės Neurologijos skyriuje.

Jis yra vienas iš tyrėjų, rengiančių šį dokumentą, kuriame apibendrinami ir apibendrinami svarbiausi tyrimai, siejantys pratimus ir Parkinsono ligą. Esmė ta, kad mankšta gali padėti išvengti ligos, sulėtinti jos progresavimą ir veiksmingai gydyti daugelį sunkesnių simptomų.

Padeda atkurti gyvenimo kokybę

Mankšta jau yra pagrindinė Parkinsono liga sergančių pacientų reabilitacijos priemonė, tačiau Orhuso universiteto mokslininkai pabrėžia, kad mankšta gali turėti dar daugiau esminių privalumų, kurie gali pakeisti klinikinę praktiką.

Kalbant apie prevenciją, mankšta yra labai galingas veiksnys, sako Martinas Langeskovas Christensenas. "Yra tvirtų įrodymų, kad vidutinio ar didelio intensyvumo fizinis aktyvumas žymiai sumažina Parkinsono ligos išsivystymo riziką. Tyrimai rodo, kad didelis fizinis aktyvumas gali sumažinti riziką net 25 proc.", - aiškina jis.

Įrodymai taip pat rodo, kad kai kurie simptomai, kuriems paprastai nėra farmakologinio gydymo, taip pat gali būti gydomi mankšta.

"Pavyzdžiui, daugeliui žmonių, sergančių Parkinsono liga, sunku vaikščioti, o mankšta gali žymiai sumažinti šią problemą. Tai tikrai gali pagerinti paciento gyvenimo kokybę. Jei jums sunku pakilti nuo kėdės, gali tekti sutelkti dėmesį į jėgos ar pusiausvyros pratimai.

Jei gresia aukštas kraujospūdis, užsiimkite kardio treniruotėmis. Svarbu turėti individualų pratimų planą, nes negalime tikėtis, kad žmogus pats žinos, kurie pratimai pagerins jo simptomus“, – sako jis.

Todėl jis mano, kad Parkinsono liga sergantys pacientai, be farmakologinio gydymo, turėtų gauti asmenines mankštos programas, įskaitant reguliarius tolesnius tyrimus.

"Idealus scenarijus, kai pacientui paskiriama mankštos programa ir jį nuolat stebi kineziterapeutai, mankštos fiziologai, neurologai ir kiti atitinkami specialistai. Mums reikia bent jau geresnių gairių, kuriose būtų pripažinta mankštos svarba šiai grupei. Pacientų ir pateikti atnaujintas mankštos instrukcijas. Yra racionalumas ir įrodymai, todėl ta prasme kelias yra aiškus“, – sako jis.

Mažiau reikia vaistų

Didysis klausimas, ar mankšta gali pakeisti ligą: ar ji gali sulėtinti šią sekinančią ligą, kuri palaipsniui naikina smegenų ląsteles ir sukelia nervų sistemos disfunkciją?

"Įrodymai, kad pratimai gali sulėtinti ligos progresavimą, yra mažiau įtikinami, nors ir labai tikėtini. Tačiau Parkinsono ligos tyrimams trūksta pagrindinio jautraus biologinio žymens, leidžiančio prognozuoti ligos progresavimą visiems pacientams. Tačiau buvo atlikti įtikinami pratimų tyrimai su gyvūnais, kenčiančiais nuo liga, panaši į Parkinsono ligą, tačiau gyvūnams pastebėtas poveikis ne visada gali būti prilyginamas poveikiui žmonėms“, – sako Martinas Langeskovas Christensenas.

„Mes nesistengiame reklamuoti stebuklingo vaisto – Parkinsono ligos negalima pašalinti tik mankštinantis. Tačiau tyrimai rodo, kad vaistų kiekį galima stabilizuoti mankštinantis – netgi sumažinti padidinus aktyvumą. Kiti tyrimai rodo, kad pagerėjo klinikinis MDS-UPDRS testas, kuris šiuo metu yra geriausias ligos progresavimo žymuo“, – sako jis.

Ar turėčiau žaisti futbolą ar atlikti jėgos treniruotes?

Daugelyje Parkinsono ligos ir mankštos tyrimų nagrinėjamas jėgos treniruočių arba kardio treniruočių poveikis. Žvelgiant iš paukščio skrydžio, galime pasakyti, kad abu tinka, bet skirtingoms sritims, – aiškina Martinas Langeskovas Christensenas.

"Jei sergate Parkinsono liga, darykite mankštą, kuri jums labiausiai patinka. Jau dabar kenčiate nuo žemo dopamino lygio, todėl gali būti sunku net rasti motyvaciją", - sako jis ir nurodo, kad pacientams, kuriems sunku atliekant didelio intensyvumo pratimus dėl Parkinsono ligos komplikacijų vis tiek galima pasiekti teigiamų rezultatų užsiimant žemo intensyvumo veikla namuose, pvz., sodininkyste ar kasdieniais pasivaikščiojimais su šunimi.

Sėdėti vietoje jokios naudos, pabrėžia mokslininkas. „Kai sergate neurologine liga, pvz., Parkinsono liga, galite jausti nuovargį – didžiulį nuovargio jausmą, kurio negali numalšinti miegas.

Jei kenčiate nuo nuovargio, turėtumėte žinoti, kad pradiniame etape jis gali pablogėti, kai padidinsite pratimų programą. Tačiau išsėtinės sklerozės tyrimai rodo, kad mankšta iš tikrųjų gali padėti kovoti su nuovargiu, ir kuriami nauji tyrimai, kaip mankšta veikia Parkinsono liga sergančių pacientų nuovargį, sako jis.

„Pagrindinė žinia yra ta, kad ką nors daryti yra geriau, nes nauda gerokai viršija visus galimus trūkumus. Mankšta yra saugi, pigi, prieinama ir veiksminga intervencija Parkinsono liga sergantiems žmonėms. Tyrimai su plačiąja populiacija rodo, kad mankšta taip pat mažina gretutinių ligų, tokių kaip aukštas kraujospūdis, diabetas ir osteoporozė, riziką.“