Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Ministro Pirmininkas ragina laikytis elgesio normų, kad būtų išvengta apsvaigimo
Paskutinį kartą peržiūrėta: 16.10.2021
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Dėl žymiai sumažėjusios dienos temperatūros gali padidėti hipotermija ir šalčio pasitaiko . Generalinis sveikatos direktoratas ragina kianistus ir kviestinius svečius laikytis pagrindinių elgesio normų, kad būtų išvengta kenksmingo žemo temperatūros poveikio organizmui.
"Pirmiausia, ekspertai rekomenduoja padažu šiltai tikslinga įdėti keletą lengvų megztiniai vietoj vieno šilto Tai apsaugo prakaitavimą, kuris į šaltas pavojinga, jei ji gauna karšto, jūs visada galite pašalinti vieną iš dalykų Drabužiai turėtų būti laisvi ....", - sakoma pareiškime.
Būtina apsaugoti atviras odos zonas - dėvėti pirštines, apsaugoti nosį ir ausines nuo skrybėlių, skara, pakeltos apykaklės.
Jei nevalgysite praleisti visą dieną šaltuoju, tai nepakenks papildomų drabužių. Kartais pakanka pakeisti sausus drabužius nusausinti, kad būtų išvengta hipotermijos.
Be to, ekspertai pabrėžia - jūs negalite eiti į šalto alkį. Prieš eidami į gatvę, jūs turite gerai valgyti, geriau valgyti kalorijų turinčius maisto produktus. Ilgą laiką buvę gatvėje, maistas taip pat padės išlaikyti šilumą.
Jei visą dieną praleisite gatvėje, patariama kas pusę valandą važiuoti šiltoje patalpoje. Jei įmanoma, atneškite termosą su karšta kava, arbata ar sriuba.
Norint neužšalti galūnių, verta dirbti rankomis, perkelti kojas stiprinti kraujotaką šaldymo induose. Pasak gydytojų, šaltu oru svarbu neperdirbti. Pavargęs žmogus yra greičiau veikiamas hipotermijos.
Ekspertai primena, kad kategoriškai neįmanoma susieti metalo, tiek su plikomis rankomis, tiek su kalba.
[