Bananai padeda moterims išvengti insulto ir pratęsti gyvenimą

Naujausi tyrimai parodė, kad moterys po menopauzės yra naudingos reguliariai valgyti bananus, o tai gali sumažinti insulto tikimybę.

Ilgo eksperimento metu mokslininkai nustatė kalio suvartojimo kiekį, praeities smūgius ir mirštamumą dėl savanorių insulto.

Tyrimas truko 11 metų, per kurį buvo ištirta daugiau nei 90 000 moterų, kurių amžius nuo 50 iki 79 metų. Yra žinoma, kad bananuose yra daug kalio, todėl galima sumažinti insulto riziką maždaug 1/4 (vidutiniškai bananoje yra 430 mg kalio).

Tyrimo pradžioje nė vienai moteriai praeityje nebuvo insulto, vidutinis kalio vartojimas buvo 2,6 mg per parą. Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja moterims vartoti 3,5 mg kalio per dieną, tačiau tik 16% eksperimento dalyvių sunaudoja reikiamą kalio kiekį.

Kaip savo pastabose rezultatas, mokslininkai nustatė, kad moterys, kurios vartojo aukščiausius kalio kiekiai, insultas įvyko 12% mažiau (Jus ištiko išeminis insultas 16% mažiau), palyginti su moterų, kurios vartojo mažiausiai kalingumo grupei.

Iš moterų grupės, kurioms nesukėlė hipertenzijos ir vartojo pakankamai kalio, išeminio insulto tikimybė buvo mažesnė 27%, o visų kitų tipų insultas - 21%. Mokslininkai pastebėjo žemiausią mirtingumo lygį grupėje, kuri patiria aukštą kraujospūdį ir sunaudoja didelį kalio kiekį, tačiau šioje grupėje kalcio kiekis organizme neturėjo įtakos insulto tikimybei.

Kaip rezultatas, ekspertai padarė išvadą, kad reguliarus kalio vartojimas yra naudingesnis iki hipertenzijos vystymosi. Tuo pačiu metu mokslininkai nustatė, kad reguliarus kalio vartojimas padės sumažinti mirties riziką dėl insulto 10%.

Kaliam yra turtingas ne tik bananuose, bet ir mikroelementuose yra bulvės, saldžiosios bulvės (baltos bulvės), baltos pupelės. Tačiau mokslininkai įspėja, kad kalio perteklius organizme gali sukelti širdies ligas.

Insultas yra ūminis smegenų kraujotakos sutrikimas, dėl kurio žmogui kyla problemų dėl judėjimo, kalbos ar atminties.

Pastaruoju metu Stanfordo universiteto specialistų tyrimai parodė, kad stimuliuojant judėjimo kontrolę smegenų dalį, pagreitinsite atsigavimą po insulto. Mokslininkų eksperimentai buvo atlikti laboratoriniais graužikais. Dėl to tos pelės, kurių smegenys buvo veikiamos šviesos, buvo aktyvesnės už likusius. Dėl šio atradimo, ekspertai teigia, galima nustatyti, kaip vyksta atkūrimo procesas po insulto, ir sukurti veiksmingus gydymo metodus.

Po insulto stebimas smegenų ląstelių mirtis dėl deguonies ir gliukozės vartojimo nutraukimo (dėl trombų susidarymo). Šiuo metu gydymas grindžiamas greito atsigavimo ir galimo žalos sumažėjimu, tačiau gydymas gali trukti keletą mėnesių, nes smegenys praktiškai vėl pradeda dirbti.

Pasak ekspertų, optogenetics smegenų stimuliacija (šviesos efektais apie konkrečius neuronus smegenyse), kuris bandė graužikams, bus atkurti po insulto smegenys dėl naujų jungčių tarp smegenų ląstelių susidarymą.

Dabar mokslininkai bando optogenezinės stimuliacijos veiksmingumą kitoms smegenų dalims, o tai leis jiems sukurti veiksmingus smegenų įsikišimo modelius, kurie bus ištirti būsimuose klinikiniuose tyrimuose.

Šiuo metu neįmanoma naudoti optogenezinės stimuliacijos žmonėse, nes reikia genetinės tikslinės ląstelių modifikacijos, tačiau ekspertai neturi abejonių, ar ši problema bus išspręsta artimiausiu metu.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]