20 pagrindinių patarimų būsimiems tėvams (iš tų, kurie buvo jų)

1. Būkite nėštumo dalyvis nuo pat pradžių. Tai padės jums pajusti, kas vyksta, ir leiskite moteriai žinoti, kad sutuoktinis rimtai renkasi nėštumą ir nori jai padėti.
2. Sužinokite apie nėštumą ir gimdymą. Perskaitykite šią knygą ir kitas mūsų knygas, eikite į prenatalinį konsultavimą ir vaisingo išsilavinimo klases. Tai padės geriau suvokti, kas vyksta, ir galėsite suteikti žmonai daugiau paramos. Jei vyras yra informuotas, jam lengviau užduoti klausimus ar išreikšti savo abejones.
3. Būk geras klausytojas. Žmogus turėtų suteikti savo žmonai nedalomą dėmesį ir klausytis jos, kai ji kalba. Kartais ji tiesiog nori aptarti situaciją ar problemą. Kitais atvejais ji turi jaudintis. Kartais jai reikia žmogaus, kad ją nuramintų. Užtikrinkite ją jai!
4. Ji turėtų būti skiriama moteriai, kad žinotų, kaip ji gali padėti žmogui! Jam taip pat reikia susižavėjimo, paramos ir pagalbos. Svarbu, kad ji tai suprastų.
5. Pateikite klausimų ir atsakykite į klausimus. Jei vienas iš sutuoktinių yra susirūpinęs dėl kažko, jūs neturėtumėte jai daryti spaudimo. Turime sužinoti, ko jie nori žinoti. Jei gydytojas ar gydytojų komanda nepateikė patenkinamo atsakymo į klausimą, turėtumėte paklausti, kol paaiškės. Skaitykite kitus mūsų cnm ir apie nėštumą, straipsnius žurnaluose ir kitą informaciją.
6. Nepasakyk savo sutuoktiniui nustoti nerimauti arba bandyti neleisti joms išreikšti jausmų. Abu yra būdingi nėščioms moterims. Vietoje to geriau klausytis ir palaikyti.
7. Vienas turėtų būti tolerantiškas moteriai: šiuo laikotarpiu su juo vyksta daugybė pokyčių. Vyrų kantrybė ir supratimas yra geras būdas padėti jam susidoroti su pokyčiais, kuriuos patiria.
8. Jūs turėtumėte paprašyti moters toleruoti žmogų - tai yra nauja patirtis, galinti sukelti jam nepažįstamas situacijas. Vyras įvertins jos kantrybę, kai ji susitinka naujomis situacijomis.
9. Reikia pasakyti moteriai, kad jos kūnas yra gražus nėštumo metu. Ji turėjo naujus posūkius ir minkštimą, kurį galbūt žmogus anksčiau nebuvo pastebėjęs. Jo kintantis kūnas atspindi vidinius pokyčius. Nereikia sakyti, kad ji tapo didesnė, ir nuvilti anekdotai apie tai, kad ji įgauna svorį.
10. J. Jei vyras pasirodo su nėštumo požymiais, vadinama Kuvate (žr. 86 psl.), Nebijokite. Tai nėra labai neįprastas reiškinys. Žmogus turėtų suteikti savo žmonai žinių apie tai, kas vyksta, tada jie gali sąveikauti tarpusavyje.
11. Būtina stengtis iki minimumo sumažinti stresą gyvenime. Sutuoktiniai gali kartu dalyvauti stresinių stresų pratybose. Tai padės žmogui.
12. Turėtum pabandyti išlaikyti romantiką. Sutuoktiniai gali išeiti kartu pietums ar vakarienei, ramiai vaikščioti vakarais, eiti į kiną ar į teatrą. Taigi galite veikti prieš gimdydami savo vaiką.
13. Jei reikia, žmogus turi pakeisti savo gyvenimo būdą, kad palaikytų savo žmoną. Turėtumėte mesti rūkyti, reikia atlikti gimnastiką ir valgyti teisingai. Bendras darbas šiuo klausimu padėtų abiem sutuoktiniams vadovauti sveikam gyvenimo būdui.
14. Žmogus neturėtų dalyvauti naujuose projektuose, jums reikia atsisakyti papildomų pareigų, naujos pozicijos ar dalyvauti kažkuo, dėl kurio reikės ilgai trūkti. Žmogus turėtų būti taip prieinamas žmonėms, kiek tai įmanoma, dalintis nėštumo patirtimi.
15. Žmogus turi ramžti savo žmoną, kai jai to reikia. Ji gali būti susirūpinusi, kad kažkas, ką ji padarė prieš nėštumą, gali pakenkti kūdikiui. Ji galvoja, kad ji nepakankamai užtikrina vaiko sveikatą. Ji gali nerimauti, kad ji negali būti gera mama. Tai yra įprastos abejonės, todėl nesijaudinkite jos rūpesčių. Ji turėtų simuliuoti ir pasitikėti, kad vyras yra čia, kad klausytų, suprastų ir padėtų.
16. Jei žmogui reikia paguodos, jis turėtų apie tai informuoti savo žmoną. Žmogus gali būti nervingas dėl to, kas vyksta. Jei jis sąžiningai kalbės apie savo baimę ir abejones, poros kartu ieškos sprendimo, ir abu jie geriau.
17. Po vaiko gimimo vyras turėtų stengtis atostogauti. Žmogus gali padėti savo žmonai su vaiku, kol ji atsigauna nuo vaiko gimimo, arba net nusprendžia likti namuose su vaiku po to, kai mama grįžta į darbą.
18. Turėtumėte skaityti medžiagą apie tėvystę, skaityti knygas, žiūrėti vaizdo įrašus ir aptarti su tėvais. Nepaisant to, kad moteris dažnai labiau rūpinasi vaiku, nėra jokių priežasčių, kodėl vyras po vaiko gimimo negali atlikti tam tikrų tėvų pareigų.
19. Nebandykite būti tobula. Nėštumas yra nauja patirtis vyrui, todėl jam reikėtų leisti mokytis. Jis gali padaryti klaidas, bet jie daro visi.
20. Sutuoktiniai turėtų kartu naudotis nėštumu. Kai vaikas gimsta, jis turės daug reikalavimų tėvams skirtu laiku ir dėmesiui. Sutuoktiniai turėtų naudoti nėštumą kaip laiką, kurį jiems reikia suartėti.

[1], [2], [3]