Ikimokyklinio amžiaus vaikų skiepijimas: principai, priemonės, tipai, metodai

Ikimokyklinio amžiaus vaikų grūdinimas yra viena svarbiausių užduočių tėvams, jei jie nori ateityje matyti savo kūdikį sveiką. Šiandien dažnai sergančių vaikų skaičius nuolat didėja, todėl iškyla įvairūs vaikų ligų prevencijos metodai. Grūdinimas yra vienas seniausių metodų, tačiau labai veiksmingas.

Procedūros nuorodos

Grūdinimasis yra senas kūno gydymo metodas, žinomas jau nuo seno. Dabar daugelis skeptiškai vertina šį metodą, nes žmonės įpratę gydyti ligas, o ne užkirsti kelią jų vystymuisi. Šiandien grūdinimasis, kaip ligų prevencijos metodas, yra pripažintas medicinos. O metodo veiksmingumą galima paaiškinti moksliniais faktais ir sąvokomis.

Žmogaus fiziologijoje egzistuoja reaktyvumo sąvoka. Ši sąvoka reiškia, kad žmogaus organizmas gali reaguoti į bet kokią žalą ar ligą tam tikru atsaku. Pavyzdžiui, kai virusas patenka į žmogaus organizmą, jis pirmiausia užsibūna ant viršutinių kvėpavimo takų gleivinės dėl epitelio blakstienėlių veikimo. Tai organizmo reakcija į svetimkūnio prasiskverbimą, tai yra, reaktyvumas. Tačiau dažnai virusas gali patekti toliau dėl to, kad nepakankamai reaguojama į jo prasiskverbimą, o tai sukelia ligos vystymąsi. Grūdinimas yra vienas iš metodų, leidžiančių padidinti vaiko organizmo reaktyvumą, tai yra, padidinti apsaugą. Todėl pagrindinis ikimokyklinio amžiaus vaikų grūdinimo tikslas yra padidinti imuninę ir neimuninę apsaugą, siekiant išvengti dažnų ligų.

Sakoma, kad auginant vaiką susiformuoja įpročiai, kurie vėliau tampa jo gyvenimo pagrindu. Tai liečia ir sveikatą, ir įprotį „nesirgti“. Todėl vaiko grūdinimas turėtų prasidėti iškart po jo gimimo, tačiau svorį reikėtų naudoti su žiniomis ir saikingai.

Šiais laikais yra daug ankstyvojo vaiko, kaip asmenybės, ugdymo metodų, pradedant iškart po gimimo. Mažų vaikų grūdinimas yra vienas iš tokio ankstyvojo vystymosi aspektų. Žinoma, šis metodas netinka visiems, tačiau galima drąsiai teigti, kad jis niekam nepakenks. Yra tam tikrų požymių, kada būtina taikyti tokį sveikatos gerinimo metodą. O vaikų grūdinimo indikacijos apsiriboja tais atvejais, kai vaikas dažnai serga. Atrodytų, kad tai nesuderinamos sąvokos, nes jei vaikas jau serga, tai papildomi rizikos veiksniai šalto vandens ar oro pavidalu jam nepadės. Tačiau tai visiškai netiesa. O pagrindinis dažnai sergančių vaikų grūdinimo uždavinys yra sumažinti ligos epizodų skaičių ir juos palengvinti. Tai galima pasiekti pratinant vaiką prie temperatūros, kurią jis toleruos, o tada nesusirgs. Taip pat yra indikacijų tai atlikti – tai vaikai, sergantys dažnu obstrukciniu bronchitu, kuriems ateityje kyla bronchinės astmos išsivystymo rizika. Svarbu tai, kad šiuo atveju hipotermija yra tolesnio ligos paūmėjimo ar komplikacijų priežastis. Taip pat būtina atkreipti dėmesį į vieną iš požymių – tai vaiko paveldimumas. Jei mama ar tėtis priklausė dažnai sergančių vaikų grupei, tai didelė tikimybė, kad vaikas turės panašių problemų. Todėl būtina vaiką pratinti prie nepalankių aplinkos veiksnių, galinčių turėti įtakos sergamumui, poveikio.

Kaip tai veikia? Dažnai nutinka taip, kad pirmasis vaikas šeimoje teikia didelį džiaugsmą, su kuriuo mama tiksliai nežino, ką daryti. Ir čia labai svarbus vaiko „apsirengimo“ klausimas. Mama gali nežinoti, kaip aprengti vaiką einant į gatvę, todėl veikia pagrindinis principas – „kad jis nesušaltų“. Čia ir prasideda vaiko auklėjimas ir jo sveikata. Juk jei vaikas įpratęs nuolat vynioti, tai menkiausias vėjelis ar gurkšnis šalto vandens vėliau gali sukelti sergamumo piką. Jei vaikas yra grūdintas ir mama žino, kaip tai daryti, tai oro sąlygos negali padidinti kūdikio sergamumo. Taip veikia grūdinimo procesas – jis pripratina ir mamą, ir kūdikio organizmą prie išorinės aplinkos sąlygų.

Yra keletas ikimokyklinio amžiaus vaikų grūdinimo principų, kurių reikia laikytis norint sėkmės. Pirma, pradėkite grūdinti tik tada, kai vaikas yra visiškai sveikas, nes tada vaiko kūnas turi daug potencialo tam. Kitas principas – sistemingas procedūrų kartojimas palaipsniui didinant krūvį. Tik tokiu atveju organizmas išsiugdo įprotį ir teisingą reakciją. Labai svarbu pradėti grūdintis, kad procesas būtų bent 14 pakartojimų, tik tokiu atveju galima padidinti organizmo reaktyvumą. Kitas svarbus grūdinimo proceso principas – individualus požiūris. Juk kiekvienam vaikui tinka skirtingos procedūrų rūšys, ir jei vaikui nepatinka pats procesas, jis neatneš laukiamo rezultato. Todėl reikia atsižvelgti į vaiko sutikimą ir jo asmeninį dalyvavimą. Juk patį grūdinimo procesą galima organizuoti žaidimo forma. Jei tėvai dalyvaus kartu su vaiku, tai padidins jo norą ir bus puikus pavyzdys.

Svarbiausia atsiminti, kad grūdinimas yra įmanomas ir būtinas beveik visiems vaikams, nes tai puikus būdas būti sveikiems.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Technika ikimokyklinio amžiaus vaikų grūdinimas

Ikimokyklinio amžiaus vaikų grūdinimas namuose yra patogiausias būdas. Net ir pats vaikas geriau reaguoja į tai ramioje namų aplinkoje. Žinoma, reikia pradėti nuo pokalbio su vaiku apie tai, kas tai yra ir kodėl reikia grūdinti. Pasiruošimas grūdinimo procesui turėtų prasidėti nuo konsultacijos su gydytoju. Reikia įsitikinti, kad vaikas šiuo metu yra sveikas, ir susipažinti su pagrindiniais grūdinimo metodais ir būdais. Dėl to galite pasikonsultuoti su kineziterapeutu.

Skirtingų metodų atlikimo technika skiriasi, tačiau yra bendrųjų principų, kurių reikia laikytis. Pagal oro temperatūros rodiklius yra trys variantai – virš 25 laipsnių, nuo 15 iki 25 ir žemiau 15 laipsnių. Jei kalbame apie grūdinimą saulėje, reikia pradėti nuo antrojo varianto temperatūros režimo ir palaipsniui pereiti prie aukštesnės nei 25 laipsnių temperatūros. Pirmiausia vaiką reikia dešimčiai minučių nuvesti į vietą, kur yra išsklaidyti saulės spinduliai. Galva turi būti uždengta. Tada per kitus penkis seansus saulėje praleistą laiką reikia padidinti dviem minutėmis. O septintojo seanso metu reikia pakeisti temperatūrą iki daugiau nei 25 laipsnių. Tačiau skirtumas neturėtų būti per didelis, ne daugiau kaip septyni laipsniai. Saulės poveikis taip pat turėtų prasidėti nuo dešimties minučių ir palaipsniui ilgėti panašiai. Apskritai kursas gali trukti nuo mažiausiai dviejų savaičių iki trijų savaičių. Norint gauti geriausią rezultatą, kursus reikia kartoti du ar tris kartus per metus.

Vandens grūdinimo technika taip pat turi tam tikrų ypatumų. Yra šiek tiek skirtingi temperatūros režimai – 35–37 laipsniai, 20–25 ir žemesnė nei 20 laipsnių. Geriau pradėti grūdinimą vandeniu nuo paprasto įtrynimo. Reikia pradėti nuo 35–37 laipsnių vandens temperatūros. Tam reikia nurengti vaiką ir įtrinti jį tokiu vandeniu. Labai svarbu, kad oro temperatūra kambaryje ar lauke būtų 17–19 laipsnių. Po dviejų procedūrų vandens temperatūrą reikia sumažinti iki 20 laipsnių, o po dar dviejų procedūrų – iki 15. Tada reikia pereiti prie laistymo 20 laipsnių vandeniu. Tokį laistymą reikia kartoti kas antrą dieną, o po penkių ar šešių procedūrų galima pereiti prie kasdienio laistymo. Po kasdienio laistymo kurso galima naudoti dušą, ypač naudingas kontrastinis dušas. Tam reikia keisti temperatūrą iš aukštesnės į žemesnę. Šis metodas patogus, nes jį galima naudoti bet kuriuo metų laiku, net ir maudant vaiką.

Grūdinimasis žiemą turi savų ypatumų, čia reikia labai atidžiai stebėti temperatūros režimą. Pradėti reikia nuo lengvų drabužių ir pasivaikščiojimo bent 5 laipsnių temperatūroje. Vėliau galima palaipsniui mažinti drabužių kiekį, bet palikti kepurę. Tuomet temperatūrą galima sumažinti iki 0, vaikštant lauke ar atliekant pratimus, bet ne tik stovint šaltyje. Šiuo metu vaikas turėtų kvėpuoti pro nosį, o iškvėpti pro burną. Kepurė būtina, bet drabužiai gali būti rudeninės striukės pavidalo, nepraleidžiančios vėjo. Nerekomenduojama vaikams labiau grūdintis žemesnėje temperatūroje.

Ikimokyklinio amžiaus vaikų grūdinimas darželyje dažnai atliekamas kasdienių pasivaikščiojimų lauke forma. Vaikų įstaigose nėra specialių grūdinimo programų, nes dabar yra daug dažnai sergančių vaikų ir sunku juos sujungti į vieną grupę, kuri tai darytų. Tačiau tėvų prašymu galima organizuoti pasivaikščiojimus ir mankštą su vaikais ryte, kai jie pirmą kartą ateina į darželį.

Grūdinimo metodai ir kaip juos naudoti

Yra keli grūdinimo būdai, ir jie naudojami skirtingais atvejais ir skirtingiems vaikams. Dažniausiai pasitaikantys būdai yra grūdinimas oru, vandeniu ir saule. Tai veiksniai, galintys turėti įtakos vaiko sveikatai, ir šią įtaką galima pakeisti.

Ikimokyklinio amžiaus vaikų grūdinimas oru gali būti atliekamas keliais būdais. Vaikų kvėpavimo sistema reaguoja į bet kokį orą adaptacijos mechanizmų pagalba. Vienas iš šių mechanizmų yra nosies ertmės gleivinės epitelio blakstienėlių judėjimas, kurio tikslas – pašildyti orą, jei jis šaltas. Todėl grūdinimas ore gali būti atliekamas šaltu oru. Pasibaigus procedūrų kursui, padidėja epitelio blakstienėlių skaičius, jų aktyvumas ir funkcija, todėl jos ateityje geriau reaguoja į šaltą orą.

Grūdinimas vandeniu taikomas dažniausiai, nes manoma, kad poveikis organizmui yra sisteminis. Yra įvairių ikimokyklinio amžiaus vaikų grūdinimo vandeniu būdų, ir jie gali būti naudojami didėjant krūviui. Naudojamas apliejimas, trynimas, prausimasis duše su skirtingos temperatūros vandeniu. Galima pradėti nuo paprasto trynimo, o tik tada eiti į dušą. Taikant šį metodą, laipsniškas temperatūros mažėjimas padeda vidaus organams priprasti dirbti tokiu režimu. Vaikų imuninė sistema iš pradžių į tokius pokyčius reaguoja smarkiai ir gali netgi paūmėti liga. Po kelių seansų išsivysto reakcija, leidžianti apsauginiai reaguoti į žemą temperatūrą, lygiai taip pat, kaip ir į normalią, „įprastą kūnui“ temperatūrą. Ikimokyklinio amžiaus vaikų grūdinimas oru gali būti taikomas net žiemą, tada vietoj vandens galima naudoti sniegą. Tačiau negalima pamiršti ir laipsniško tokių veiklų pobūdžio.

Ikimokyklinio amžiaus vaikų grūdinimas saulėje yra toks pat veiksmingas metodas, kaip ir kiti metodai. Tokio proceso poveikis – daugelio vitaminų ir biologiškai aktyvių medžiagų sintezė veikiant saulės spinduliams. Vaiko oda ne tik apsaugo organizmą nuo kenksmingų medžiagų, bet ir turi ląstelių, kurios sintetina aktyvias vitaminų formas. Pavyzdžiui, vitaminas D sintetinamas veikiant saulei. Šis vitaminas užtikrina ne tik vaiko augimą, bet ir daugelio organizmo ląstelių augimą bei vystymąsi. Imuninės ląstelės ir nespecifinės gynybinės ląstelės taip pat priklauso nuo vitamino D. Todėl deginimasis saulėje yra labai svarbus vaikui ir turi būti, bet tik saikingai. Vaikas negali degintis tiesioginiuose saulės spinduliuose kaip suaugęs žmogus. Grūdinimui galima naudoti tik išsklaidytą saulės šviesą ir tik tuo metu, kai saulės spindulių radioaktyvumas yra minimalus – tai yra iki 11 val. ir po 16 val.

Taip pat yra netradicinių ikimokyklinio amžiaus vaikų grūdinimo metodų, įskaitant fizinius pratimus. Žinoma, paprasti šokiai ar imtynės nėra tiek įtraukiami į grūdinimo sąvoką, kiek rimtesni krūviai. Šiandien galima pamatyti tėvų, kurie verčia savo vaikus užsiimti profesionaliu sportu. Sportas tonizuoja kraujagysles, gerina širdies ir kitų raumenų darbą, gerina koordinaciją ir kvėpavimo procesą. Visa tai padeda organizmui prisitaikyti prie daugelio nepalankių sąlygų. Tačiau per didelis sportas vaiką išsekina, o ne, priešingai, jį stiprina. Todėl tokia veikla negali būti vadinama grūdinimu, jei ji per didelė.

Kontraindikacijos procedūrai

Kurso kontraindikacijos gali būti bendrosios ir laikinos. Laikinos kontraindikacijos yra ūminė vaiko patologija ar liga šiuo metu. Pavyzdžiui, jei vaikas serga kvėpavimo takų infekcija, žarnyno infekcija ar kita liga, grūdinimą reikia atidėti. Taip pat, jei vaikas suserga kurso metu, užsiėmimus reikia nutraukti ir pradėti iš naujo, o ne nuo tos akimirkos, kai jie buvo nutraukti. Laikinos kontraindikacijos taip pat apima nepakankamą vaiko svorį, laikotarpį po vakcinacijos.

Bendrosios kontraindikacijos yra tokios būklės kaip imunodeficitas, leukemija, sunki anemija, įgimti defektai. Dėl tokių sunkių ir lėtinių ligų būtina aptarti su gydytoju tokius receptus.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Pasekmės po procedūros

Jei technika neteisinga, gali atsirasti pasekmių po procedūros. Dažnai gali pasireikšti ūminė liga bronchito, plaučių uždegimo forma, neteisingai naudojant skirtingas temperatūras. Komplikacijos po procedūros gali būti lėtinių ligų paūmėjimas.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Priežiūra po procedūros

Priežiūra po grūdinimo procedūros – nusausinti vaiką sausu rankšluosčiu ir, jei buvo vandens procedūrų, aprengti sausais drabužiais. Jei vaikas maudėsi saulėje, po procedūros reikia duoti jam atsigerti, kad atsistatytų vandens balansas. Priežiūra po oro vonių – tai tiesiog odos drėkinimas, kad po vėjo neišsausėtų. Po bet kokios grūdinimo procedūros vaikui svarbu pavalgyti, kad atkurtų jėgas ir sintetintų energiją.

Apibendrinant visus grūdinimo metodus, indikacijas ir kontraindikacijas, belieka tik patarti tėvams dėl ikimokyklinio amžiaus vaikų grūdinimo.

1. Prieš pradėdami, turite paaiškinti vaikui, kodėl jis turėtų grūdintis, kad jis užaugs sveikas ir stiprus.
2. Pradėti reikėtų tik tada, kai vaikas sveikas.
3. Dėl pagrindinių procedūrų atlikimo taisyklių turite pasikonsultuoti su gydytoju.
4. Reikia nuolat girti vaiką už jo pažangą.

Ikimokyklinio amžiaus vaikų grūdinimas yra viena iš nedaugelio ligų prevencijos priemonių, prieinamų namuose. Tokia veikla nėra sudėtinga technika, ji lavina ne tik stiprią vaiko imuninę sistemą, bet ir drausmę. Labai svarbu vaikams skiepyti ne tik meilę knygoms ir mokymuisi, bet ir sveiką gyvenimo būdą.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]