Kaip apskaičiuoti paauglių valgymo sutrikimus?

Kai paaugliai televizoriuje mato gražius modelių korpusus ir blizgus žurnalą be jokių raukšlių, jie mano, kad jie yra prastesni, palyginti su šiais gražiais vyrais ir grožybėmis. Ir jie pradeda išgyventi dietomis. Berniukai pradeda sunkiai susižavėti, raumenų augimo vaistinėje nusipirkti brangias papildas ... Ar paaugliai žino, kad jų pastangos yra nukreiptos prieš savo sveikatą? Tėvų užduotys - laiku atpažinti valgymo sutrikimus paaugliuose ir švelniai jas sumažinti.

[1], [2], [3]

Paauglys ir dieta

"Tu esi per daug riebus (storas)", tėvai sako ir pradeda kepti paauglį tik su daržovėmis ir vaisiais arba apriboti kūdikį mėsoje ir piene. Tėvai vadovaujasi geriausiais motyvais, bet ar jie supranta, kad netinkama mityba vaikui gali pažeisti visą savo endokrininę ir virškinimo sistemą? Ir svoris negali mažėti, bet, priešingai, didėja.

Jei dietos iniciatoriai pati yra paaugliai, o tėvai apie tai nežino, pasekmės gali būti dar baisesnės. Bulimija (vadinamasis vilkų badas) ir anoreksija (nuolatinė nepakankama mityba) gali taip stipriai sunaikinti kūną, kad nebus lengva keisti keitimo procesus - tai gali užtrukti keletą metų.

Priežastys, dėl stipraus noro turėti dietą paauglystėje, gali būti pateisinamos ir nuovokios. Pateisinamas yra nutukimas ar jos linkėjimas. Tiksliai - noras būti kaip 45 kilogramų modeliais su normaliu augimu, svoriu ir vystymusi. Noras visiškai patenkinti išgalvotas grožio "normas" labiau būdingas mergaitėms nei berniukams. Remiantis statistika, mergaičių mitybos aukos 4 kartus dažniau nei berniukai.

Ką turėtų padaryti tėvai?

Svarbiausia yra nustatyti, ar vaikas turi problemų ar fiktyvus. Apie tai tikslumu galima spręsti tik dietologą. Antrasis žingsnis - parengti veiksmų planą padėčiai ištaisyti. Jei vaikas turi sunkų svorio problemą, gali prireikti jį sumažinti iki psichologo sesijos. Jis padės paaugliui tikrai įvertinti situaciją. Be to, darbas su psichologu taip pat yra tas, kad paauglystėje vaikai dažnai klauso savo tėvų. Dažnai jam nepažįstamas yra daug didesnis autoritetas nei jo tėvas ir motina, kurie "nieko nesupranta"!

Jei vaiko svoris iš tikrųjų yra problema, tėvams nepakaks tik apsilankymas dietologui. Būtina su vaiku perduoti tokiu būdu (dažnai ilgai ir sunkiai!), Kurį rekomenduoja gydytojas. Problemos, susijusios su paauglių svoriu, priežastis yra ne tik tai, kiek ir kiek jis valgo. Žinoma, tai nėra paskutinis svarbus veiksnys.

Priežastys antsvorio paauglys

• Neteisinga dieta (daug riebalų ir miltų, netinkama dieta, didelės maisto dozės)
• Genetika (paveldimas svorio nukrypimas) - tai labai sunku susidoroti
• Mobilumo stoka (mažai sportas arba visai ne sportas)
• Depresija (psichologiniai nukrypimai)

Kiekviena iš svorio priežasčių turi būti pašalinta įvairiais būdais. Ir šiems tėvams neturėtų būti vadovaujamasi jų pačių intuicija, nes tuo atveju, sakykime, su genetiniais pakitimais, sportas ir dieta gali tiesiog neveikti. Galbūt vaikui reikia tvarkyti hormonus, kuriuos paauglystėje lemia svoris, vystymasis ir pobūdis. Be to, dieta, sėkmingai išbandyta 45 metų teta Sonia, gali pasirodyti neveiksminga ir netgi kenksminga 11 metų Anechka. Visą savaitę nebūtina gerti mažo riebalų kefyro ir nesūdytos grikinės.

Tarsi nenorėtumėte matyti savo dukters Claudijos Schifferio ir savo sūnaus Arnoldo Schwarzeneggerio, neturėtumėte kankinti jų kraštutinumų. Ypač vienos dietos. Vienos dietos yra greitos dietos, kurios numato svorį viename produkte tik 3-7 dienas. Dėl augančio vaiko kūno tai tiesiog nepriimtina. Jūs pasiekiate tik išsekimą, nervingumą ir alpimą klasėje. Tai vargu ar siekė mylėti tėvus.

[4]

Dažniausiai pasitaikantys nukrypimai nuo paauglių mitybos

Jie nėra tiek daug, ir jeigu tėvai yra ne iš tikrųjų žiūri, ką ir kiek vaikas valgo, jums gali tekti galvoti staiga, kai vaikas yra anoreksija, bulimija ar besaikis valgymas konpulsivnoe. Daugiau apie šias anomalijas, dažnai pasireiškiančias asimptomiškai ir reikalaujančius arti akių tėvų.

Anoreksija paaugliams

Anoreksija dažnai vadinama nervine anoreksija. Ši liga siejama su nervų sistemos sutrikimais, susijusiais su užduotimi, tikrai prarasdami svorį. Tuo pačiu metu mergaitė ar berniukas yra kategoriškai nepatenkinti savo svoriu, figūra, aukščiu ir apskritai savimi kaip žmogumi. Dažniausiai anoreksija vystosi nesaugus paaugliams. Kadangi ši liga nevyksta per vieną ar dvi dienas, bet ji gali tęstis pusantrų metų, kai vaikas visiškai išnyko, tėvai turi būti budrūs ir laiku atpažinti pradinį anoreksijos nervų etapą. Kaip tai padaryti?

[5], [6], [7], [8], [9],

Pirmasis pokalbis: pokalbiai

Atidžiai klausykis, ką tavo vaikas kalba apie save. Jei jis nuolat svarsto, kaip numesti svorio, ir lygina save su liesomis ir lieknėmis modeliais - tai yra pirmieji nerimą kelianti varpai. Savo veidrodyje esantis veidas yra normalus paauglys. Jis elgiasi su savo "aš" ir jo išvaizda ypatingą dėmesį. Jei vaikas yra pasitikintis savimi, jis atsitraukia nuo veidrodžio su pasitenkinimo jausmu: "Ką aš esu gražus (koks gražus!)" Arba pamatysite labiausiai laimingus figūros ypatumus.

Jei vaikas kenčia nuo savo nepilnavertiškumo, jis nemėgsta veidrodžio, jo nuotaikos sugadina po to, kai pažvelgęs į jo apmąstymą, jis tampa nervingas ir drėkinamas. Tada tėvai turėtų kalbėtis su paaugliu, kad jis myli, kaip jis yra, pateikia savo gyvenimo pavyzdžių, parodo aktorius ir dainininkus, kurie su gana vidutiniu išvaizdu tapo labai sėkmingais žmonėmis. Ir pereiti prie veiksmų: pirkti kūdikių video, įrašyti jį į plaukimo, sumažinti iki dietologas reguliuoti mitybą dermatologą - už kaukes ir produktų odos priežiūrai ir plaukų priežiūrai atrankos.

Labai dažnai nepasitenkinimas vaiko išvaizda atsiranda dėl suaugusiųjų nepakankamo dėmesio. Šis defektas, jis kompensuoja maistą, bet tai būtų būtina - bendra šventė su tėvu ir motina.

Antrasis pokalbis: dietos pasirinkimas

Vaikai, kurie ketina kompensuoti savo išvaizdos trūkumus, pradeda veikti. Ir jie tai daro savo nuožiūra: šios dietos jie skaityti žurnale, ir jis išgirdo iš draugo, ir šie "kenksminga" gaminiai, ką ten nebus, nes jis sakė per televiziją. Tėvai turėtų būti įspėti, jei vaikai pradeda netaikyti tam tikrų maisto produktų, pageidautų kitų ir smarkiai sumažins porcijas. Jei praleidžiate šį anoreksijos stadiją, vaikas praranda svorį iki 12%, o tėvai jį nurašo dėl streso mokykloje ar apetito praradimo.

Jie nežino, kad su apetitu viskas yra teisinga, vaikas kankina save, tikėdamasis įgyti modelio išvaizdą. Verta atkreipti dėmesį į tokią svarbią detalę, kaip valgomų porcijų. Retai paauglys sugeba kontroliuoti savo apetitą tuo metu, kai gamta reikalauja normalių sveikų porcijų su visais baltymų, riebalų ir angliavandenių. Vyksta paauglys, kuris yra anoreksijos laikotarpiu, tada nieko nėra, tada staiga atsipalaiduoja ant maisto. Kai kurie vaikai dažnai naudoja vidurius ir klišes.

Atsižvelgiant į dietų fone, paauglys gali pradėti gaminti visą laiką. Mama yra džiaugsminga: kokios rūšies pagalbininkas auga! Tačiau nesveikos pastovios viryklės meilė gali būti tik nervų suskaidymas: pasąmonėje paauglys kompensuoja maisto trūkumą, pats nevalgo, bet maitina kitus.

Trečiasis pokalbis: precedento neturintis sporto meilė

Vaikas anoreksijos stadijoje gali žymiai padidinti fizinį krūvį dar labiau svorio. Iš to jo kūnas palaipsniui išeikvotas. Tautybė taip pat keičiasi: sveikas vaikas prieš veido odos pradeda nusilupti, plaukai tapo trapūs ir silpni nagai labai greitai suyra, yra blogas kvapas iš burnos, bendras silpnumas ir nuovargis, ir naktį paauglys gali nukentėti nuo košmarų. Visa tai, atsižvelgiant į svorio sumažėjimą, turėtų tapti pagrindine šviesos tėvams šviesa.

Tai, ką jūs galite padaryti šiame anoreksijos stadijoje, kreipkitės į gydytoją ir dietologą, nes virškinimo sistema jau yra pažeista, jums gali prireikti vaistų, kad ją atkurtumėte.

Penktasis skambutis: laikas prarastas

Jei tėvai buvo nepastebėti ir pernelyg užsiėmę, kad sugebėtų pakeisti vaiko būklę, dabar jie tikrai turi matyti jo išvaizdos pokyčius. Podrotsky yra labai išeikvotas. Jie turi blogą apetitą, dažnai būna vėmimas, blogas skrandis (opos, gastritas). Veido spalva nuo rožinės iki blyškios arba žemiškos, veido gali būti dėmės, spuogai, netgi opos. Plaukai silpnai išsekę, nagai pertraukiami, vaikas yra silpnas, storesnis, prastai pilamas, jo kraujo spaudimas yra mažas.

Tokia valstybė neatrodo iš karto, pusantrų metų patyčių turėtų vykti per savo organizmą, kad būtų galima užbaigti išsekimą. Būdingas bulimijos ženklas paskutiniame etape yra labai neigiama paauglio reakcija į maistą. Ir ekstremaliais atvejais iki 40 proc. Vaikų miršta nuo anoreksijos. Svarbu, kad tėvai laiku reaguotų į bet kokį keistą vaiko elgesį, susijusį su maistu, ir tada iš pradžių galima išvengti sudėtingos situacijos.

Bulimija arba vilkų badas

Bulimija paaugliams yra dar vienas rimtas psichikos sutrikimas, susijęs su valgymu. Bulimija yra susijusi su sudėtingais valgymo sutrikimais, kuriuos sunku gydyti, ypač vėlesniuose etapuose, kai tėvų jau sunaikinimo momentas jau buvo prarastas. Kai paauglys bulimija atrodo žiauriai apetitas potvynių, jis valgo viską, ką jis mato, tada patiria nepakeliamą gėdą už maistą ir atsikrato maisto, todėl dirbtinių vėmimą. Laxinantys ir diuretikai yra įprasti vaistai, kuriuose yra daug žmonių, kurie serga bulimija. Tuo pačiu metu paauglys yra apsėstas visomis dietomis ir bando atsikratyti pertekliaus, jo nuomone, dėl padidėjusio fizinio krūvio.

Kaip diagnozuojama bulimija? Visų pirma, reikia atkreipti dėmesį į tai, ką ir kiek vaikas valgo. Jeigu tai dalis yra nežymi, ir tada per didelis, paauglys atsisakė valgyti visą laiką, slepia tai, kad jis valgė, bėgo į tualetą iš karto po valgio atsikratyti maisto valgyti - tai požymiai bulimija.

Bulimija gali sukelti negrįžtamą poveikį: medžiagų apykaitos sutrikimai organizme, inkstų veiklos sutrikimas, kepenys, endokrininė sistema. Mirties atvejai yra labai dažni, jei tėvai nesilaikė vaiko ir bulimija perėjo į paskutinį etapą. Ši liga nevyksta per vieną dieną. Tai gali užtrukti šešis mėnesius ar metus, kol atsiranda negrįžtamų padarinių paaugliams.

Anoreksija ir bulimija yra labai glaudžiai susijusios, ir jas labai sunku gydyti. Mums reikia daugiausia dėmesio ir dėmesio tėvams, taip pat griežtai kontroliuoti gydytojo paskirtų vaistų vartojimą ir kūdikio mitybą. Jis turėtų valgyti mažiausiai 5-6 kartus per parą dalimis. Mityba turėtų būti baltymų, riebalų ir angliavandenių, kad nebūtų įjungtas vaiko kūnas ir jam būtų suteikta visko, kas būtina vystymuisi.

[10]

Priverstinis persivalgymas

Kas yra priverstinis persivalgymas? Tai vieno valgymo metu maitina daug maisto. Kitaip tariant, tai yra nekontroliuojamas maisto vartojimas su didelėmis dozėmis ir nedelsiant. Jei jūsų paauglys susiduria su šia baisia liga, turite kreiptis į dietologą ir endokrinologą.

Priverstinis persivalgymas gali būti intensyvaus streso rezultatas. Pvz., Vaikas prarado šeimą ar turi meilės dramą. Šią nuostolį vaikas kompensuoja labiausiai prieinamiausiu ir greičiausiai - valgyti kažką skanu. Šiuo atveju smegenys, kontroliuojančios apetitą, neveikia. Todėl paauglys gali valgyti tik milžinišką picos ar aukšto kaloringumo pyrago dalį.

Persivalgymas turėtų būti atskirtas nuo staigiojo ir sunkaus brutalaus bado, kuris vyksta nepalankiomis sąlygomis arba sunkiu fiziniu darbu, arba po to, kai vaikas ilgą laiką žaidžia grynu oru. Vienkartinis paauglių brutalaus bado jausmas yra normalus. Tačiau nuolatiniai alkio išpuoliai, tarkim, mėnesį, turėtų įspėti tėvus. Kad pats neatsidarytumėte diagnozu (galite lengvai suklysti), jūs turite praleisti laiką ir vadovauti vaikui pas gydytoją.

Priverstinį persivalgymą taip pat galima išskirti tuo, kad vaikas bando slėpti šiuos alkio bites, kaip bulimija. Tai išsiskiria būdinga sveiką sveiką apetitą, kuri tarp paauglių nėra neįprasta. Pernelyg pernelyg didelėje būsenoje pasireiškia nuotaikos svyravimai. Vaikui gali būti depresija ar neurozinė būklė, kurią jis taip pat bando paslėpti.

Tokiais atvejais jums padės psichologas arba psichoterapeutas, kuris jums pasakys, kokią veiklą vaikas gali nukreipti nuo obsesinio mąstymo, kuris sukelia depresiją. Ir dietologas, kuris nurodo pagrįstą mitybą. Gydytojas-endokrinologas padės jums pasirinkti narkotines medžiagas, kurios sumažins apetitą ir pagerins jūsų nuotaiką, nes neįmanoma atsikratyti priverstinio persivalgymo vien tik psichologiniais metodais be vaistų.

Nepilnamečio maitinimo sutrikimai nugalėti. Kas toliau?

Kai bulimija, anoreksija ar priverstinis persivalgymas sumušamas ar užmušamas bet kuriame etape, turite ramiai gyventi ir laimingai gyventi po to. Tiesa? Žinoma, ne. Paauglys, kuris kadaise kreipėsi į eksperimentus su maistu kaip kažką kompensuoti, gali dar kartą tai padaryti. Todėl tėvai neturėtų pamiršti kontroliuoti vaiko mitybą ir psichinę būklę.

Bet kokia liga, susijusi su sąmoningai bloga mityba ar persivalgymu, grindžiama psichinėmis problemomis, dažnai giliai paslėpta. Tai gali būti meilės, dėmesio ar per mažos savigarbos stoka. Tai gali būti mylimojo, kurio silpną psichiką vaikas negali išlaikyti, praradimas. Todėl mažiausio vaiko elgesio pokyčiai, skirti kintantiems nuotaikoms, norams ir įpročiams, neturėtų perduoti tėvų, net judriausių, dėmesio. Tada paauglių valgymo sutrikimai negali paveikti jo gyvenimo kokybės. Ir tavo, irgi.