Kaip mokyti vaiką užmigti savarankiškai

Labai dažnai tėvai nežino, kaip mokyti vaiką užmigti. Bandymai ištaisyti situaciją baigia stresą vaikui ir tėvams. Galų gale jie atsisako... Bet! Jei tėvai žinojo, kad gebėjimas miegoti ir miegoti nuo 5-6 mėnesių iki 2-3 metų, priklauso nuo jo gebėjimo pakankamai miegoti ir sumažinti stresą per visą gyvenimą... Taigi, keletas paprastų, bet veiksmingų patarimų apie kaip išmokyti vaiką užmigti.

Kokiu amžiumi reikia mokyti vaiką užmigti?

Pradedant vaiko perkėlimą į savo lovą iš tėvų gali būti nuo šešių mėnesių iki 2-3 metų. Būtent per šešis mėnesius pašarų skaičius sumažėja, naktį vaikui nebereikia atsikelti, kad čiulpia krūtinę, o motina gali užmigti anksčiau. Todėl jūs galite pradėti vaiko perkėlimą į savo lovą ir mokyti juos užmigti.

Kuo lengviau ir be skausmo ši procedūra trunka, tuo bus ramesni ir stipresni vaiko nervai. Tai paveiks visą jo ateitį.

Svarbūs patarimai kūdikiui įdėti

Svarbiausias įdėjimo ritualas yra tas, kad visi tėvų veiksmai prasideda ir baigiasi kiekvieną dieną tuo pačiu metu. Tai disciplina vaiką, moko savo kūną tuo pačiu režimu.

Ir dar svarbesnis patarimas: vaiko išleidimas į apačią turėtų lydėti jam malonius ritualus. Pavyzdžiui, šildant lovą, masažuojant, maudant, žaisdami su savo mėgstamiausiu žaislu, skaitydami mėgstamą pasaką, iškeliant mėgstamas pižamas, įjungdami mėgstamą naktinį lempą. Kūdikio įdėjimas į lovą neturėtų lydėti streso, neigiamų emocijų. Priešingu atveju, pasąmonėje vaikas susieja visą savo gyvenimą su svajoniu su kažkuo nemaloniu, neramu, neapsaugotu.

Vaikas turi miegoti ne ilgiau kaip 10 minučių. Ilgesnį procesą sunku skaityti. Idealiu atveju šviesa turėtų būti išjungta, bet jei vaikas bijo miegoti visiškai tamsoje, palikite jam naktinį apšvietimą.

[1]

Technika, kuria kūdikis

Jūs manėte, kad tuoj pat palikęs vaiko kambarį jis ramiai užmigo? Nesvarbu, kaip blogai! 90 proc. Atvejų vaikas verkia, pradės skambinti mamai ir tėvui, gali mesti šlykštį, mušti ir nuleisti lovą bei užspringti ant sumušimo. Kokią akmens širdį ji ištvers? Todėl tėvai dažnai laukia apie 10 minučių, nelaukia ir neskuba savo kūdikiui. Tai yra pagrindinis momentas, kai vaikas kovoja už savo patogumą. Vaikas iš karto supranta, kad manipuliacija buvo sėkminga ir laimėjo, o ne tėvai. Dabar jis visą laiką naudojasi šia paprasta technika, o ne visoms tėvų pastangoms jį įdėti į atskirą lovą. Ką daryti?

Taikykite chronometro metodą. Jis padės jums ir vaikui švelniai, bet veiksmingai išmokyti jį miegoti be tėvų. Pažvelkite į laikrodį ir užsirašykite tris minutes nuo to momento, kai paliekate kambarį. Jei per šį laikotarpį vaikas nenusileidžia, eikite į savo kambarį, bet neimk kūdikio į rankas ir neatima to nuo lovos. Tiesiog pasikalbėkite su kūdikiu, sakykite, kad viskas gerai, nuvalykite jį nuo ašarų, pasukite dešinę pusę ir linkiu geros nakties. Tada atsijunkite. Dabar jums reikia ištverti 4 minutes.

Jei kūdikis nenusileidžia - pakartokite ankstesnį metodą: eikite į kambarį, nuraminkite kūdikį ir išeikite. Taigi kiekvienas jūsų atvykimas pailgėja 1 minutę. Kai raminate kūdikį, jūsų balsas turėtų būti tylus, švelnus, švelnus, o svarbiausia - ramus. Taigi vaikas supranta, kad viskas gerai, o mama ir tėtis yra arti.

Kiek dienų ims kūdikio klojimo procesą?

Taip, pirmoji ar antroji diena tėvams bus sunki, klojimo procesas gali užtrukti iki dviejų valandų. Bet kas sakė, kad vaikų auginimas yra lengvas? Bet tada vaikas užmigs. Ir tėvai neturės kentėti su juo ilgai ar net metų, kad būtų vieniši savo miegamajame.

Statistika rodo, kad pirmą dieną iki 12 vaikų rinkinių su paskutine 15 minučių pertrauka gali būti skiriama kūdikio klojimui. Tačiau svarbiausia yra ne nukrypti nuo metodikos, o tėvai sėkmingai. Svarbiausia - pirmoji diena. Jei šią dieną tėvai neatsistoja ir nepriima kūdikio, tolesnis klojimas gali užtrukti keletą mėnesių, nes vaikas supras, kad jis yra stipresnis nei mama ir tėtis.

Antroji kūdikio klojimo diena taip pat bus sunki. Bet dabar jūs turite padaryti pirmąją pertrauką ilgiau - pradėti grįžti į vaikų miegamąjį ne iš trijų, bet nuo penkių minučių. Tada pridėkite prie kiekvienos pertraukos ne pirmajam, bet 2 minutėms. Vaikas supras, kad jūsų veiksmai yra tvarkingi ir griežti, o jūsų valia yra stipri.

Trečią dieną bus lengviau, o pertrauką galite pradėti nuo 7 minučių, pridėdami ne 2, bet 4-5 minutes (vadovaukitės kūdikio reakcija).

Jei vaikas dar neužmiega savo, septintą dieną užtruksite dar ilgesnę pertrauką - nuo 15 minučių, pridedant 5 minutes kiekvienam atvykusiam. Tai galiausiai duoda savo vaisius: su sisteminiu tėvų kasdieniniu požiūriu po dviejų savaičių vaikai užmigę po dviejų būdų.

Taip, per savaitę abu tėvai ir vaikai paprastai neturės miegoti, ypač nuo 21-22.00 val. Tačiau kantrybė ir pastovumas vis dar bus apdovanoti: savaitės pykčio savaitė atsipirks ilgiems mėnesiams ir metų tyliam nepriklausomam vaiko miegui ir tėvų laisvei, ir jūs pagaliau pamiršsite šį klausimą: „Kaip mokyti vaiką užmigti pats?“.

Jei vaikas atsibunda ir verkia naktį arba jei jūsų pastangos jį pakuoti, nėra ilgiau nei savaitę vainikuojamos sėkmės, parodyti vaikui gydytojui. Galbūt jo naktinio verkimo priežastys nėra vienatvė ir nerimas dėl nesaugumo, bet rimtų sveikatos problemų. Suprasti šias priežastis ir leiskite savo kūdikiui gerai miegoti.