Kaip padidinti hemoglobino kiekį nėštumo metu?

Vienas iš pagrindinių žmogaus gyvybei būtinų mikroelementų yra geležis. Šio mikroelemento yra baltymuose (hemoglobine, mioglobine) ir įvairiuose fermentuose. Hemoglobinas yra sudėtingas baltymas, kuris yra raudonųjų kraujo kūnelių dalis, jo pagalba anglies dioksidas ir deguonis pernešami iš plaučių į visus organus.

Kaip žinoma, nėščios moterys būtinai atlieka daugybę tyrimų, ir klinikinis kraujo tyrimas nėra išimtis. Vienas iš pagrindinių rodiklių, į kurį gydytojas atkreipia dėmesį apžiūrėdamas ir konsultuodamasis su būsima motina, yra hemoglobino kiekis kraujyje. O šio rodiklio didinimo būsimai motinai problema yra labai aktuali, nes šiuo svarbiu laikotarpiu gražiajai žmonijos pusei padidėja geležies poreikis.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Indikacijos

Kaip ir bet kuriam sveikam žmogui, kurio hemoglobino norma yra 120–140 g/l, nėščioms moterims šis rodiklis turėtų būti panašus. Tačiau nėštumo laikotarpiu šio rodiklio trūkumas (geležies stokos anemija) labai dažnai pasireiškia dėl to, kad organizmas sunaudoja žymiai daugiau geležies. Anemijos problema dažniau pasireiškia nėščioms moterims, gyvenančioms dideliuose miestuose, kur įtakos turi prasta ekologija, natūralaus maisto, kuriame gausu vitaminų ir mikroelementų, trūkumas. Jei hemoglobino sumažėjimas atsiranda iki 16-osios nėštumo savaitės, verta atkreipti rimtą dėmesį į anemiją, nes jos atsiradimas motinai reiškia deguonies trūkumą vaikui.

Žemas hemoglobino kiekis moterims, besiruošiančioms tapti motinomis, gali būti sukeltas fiziologinių savybių ir išorinių veiksnių, kuriems moteris yra veikiama. Štai keletas iš jų:

• Žemas kraujospūdis;
• Įvairios vidaus organų ligos;
• Stresinės situacijos;
• Kraujavimas;
• Netinkama mityba;
• Vitamino B12 trūkumas organizme;
• Apetito stoka;
• Virškinimas sutrikęs;
• Dažnas peršalimas;
• Atsiranda tachikardija;
• Nuolatinis nuovargio ir mieguistumo jausmas.

Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad nėštumo metu padidinti hemoglobino kiekį labai lengva – pakoreguokite mitybą įtraukdami maisto produktų, kuriuose gausu geležies. Tačiau to ne visada pakanka ir tenka imtis drastiškų priemonių, t. y. vartoti geležies turinčius vaistus, o kai kuriais atvejais – ir parenteraliai arba į raumenis.

Priklausomai nuo to, kiek sumažėja hemoglobino kiekis (anemijos laipsnis), nėščioms moterims jis gali padidėti įvairiais būdais:

• Vaistų terapija (geležies turintys vaistai kartu su folio rūgštimi ir vitaminu C)
• Liaudies metodai
• Padidėjęs tam tikrų maisto produktų vartojimas

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Gydymo protokolas

Kaip greitai padidinti hemoglobino kiekį nėštumo metu?

Greitas būdas padidinti hemoglobino kiekį nėščioms moterims, žinoma, yra į veną ir į raumenis leisti geležies turinčių vaistų. Tokios griežtos priemonės taikomos, kai anemijos rodiklis yra labai didelis. Kitas būdas padidinti hemoglobino kiekį kraujyje yra vartoti vaistus tablečių pavidalu. Tablečių pavidalu esantys geležies turintys vaistai skirstomi į joninius ir nejoninius. Juose yra komponentų, kurie pagerina pagrindinės medžiagos įsisavinimą. Natūralu, kad tokio tipo terapiją turi skirti ir stebėti gydytojas. Išvardinkime keletą vaistų, kurie leidžia greitai atsikratyti geležies trūkumo organizme.

1. Venofer yra vaistas, kurio sudėtyje yra geležies hidroksido. Jis skirtas pacientams, sergantiems anemija, gydyti. Jis leidžiamas į veną srovės būdu. Tinkamai vartojant, vaistas yra gerai toleruojamas. Tačiau svarbu žinoti, kad jį griežtai draudžiama vartoti pirmąjį nėštumo trimestrą, o nuo antrojo trimestro jį gali skirti tik gydantis gydytojas. Tokiu atveju atsižvelgiama į rizikos vaisiui ir naudos santykį. Jis skiriamas atsargiai nėščioms moterims, sergančioms bronchine astma, sutrikusia kepenų funkcija.
2. „Ferrum Lek“ yra vaistas, tiekiamas injekcinio tirpalo, kramtomųjų tablečių ir sirupo pavidalu. Jis vartojamas šiais atvejais:
   • Geležies stokos anemija;
   • Latentinis geležies trūkumas;
   • Sunki anemija dėl didelio kraujo netekimo;
   • Neteisingas geležies įsisavinimas virškinimo organuose;
   • Geležies trūkumo prevencija nėščioms moterims;
   • Geležies trūkumo prevencija laktacijos metu.

Reikėtų atkreipti dėmesį, kad vaistą „ferum lek“ kenksminga vartoti žmonėms, kuriems yra alerginė reakcija į vaistą, organizme yra per daug elemento „geležies“, sergantiems ne geležies stokos anemija, taip pat jei yra problemų su geležies įsisavinimu organizme arba yra inkstų infekcijos. Taip pat kontraindikacija yra pirmasis nėštumo trimestras.

Žemo hemoglobino gydymas nėštumo metu vaistais

Nors geležies turinčių produktų įsisavinimas kiekvienam organizmui yra individualus, vis tiek yra apribojimas – per virškinamąjį traktą absorbuojamas geležies kiekis tesiekia 2–2,5 miligramo per dieną. Net jei geležies turinčių produktų suvartojama labai daug, geležis vis tiek nėra absorbuojama dideliais kiekiais.

Todėl daugeliu atvejų mažą hemoglobino kiekį reikia gydyti geležį turinčiais vaistais. Tinkamai paskyrus ir derinant vaistus, geležies galima absorbuoti 15–20 kartų daugiau.

Geležies turinčių vaistų veislių sąrašas yra gana didelis, sutelkime dėmesį į kai kuriuos iš labiausiai paplitusių.

1. Fenuls yra vaistas, kuris palaiko reikiamą hemoglobino lygį net ir vartojant didelį geležies elementą, pavyzdžiui, nėščioms moterims. Jis tiekiamas tablečių, lašų, kapsulių pavidalu. Būsimos motinos šį vaistą gali vartoti viso nėštumo metu, taip pat po kūdikio gimimo, žindymo laikotarpiu.

Vaisto sudėtis apima šiuos aktyvius komponentus: geležies sulfatą, askorbo rūgštį (naudojamą geresniam geležies įsisavinimui), taip pat B grupės vitaminus (metabolizmui normalizuoti).

Rekomenduojama Fenuls vartoti po valgio, kad sumažėtų skrandžio gleivinės dirginimas ir būtų išvengta stimuliuojančių toksikozės požymių.

Šalutinis poveikis gali būti: bendras silpnumas, galvos skausmas, vidurių užkietėjimas, viduriavimas, vėmimas, opinis stemplės pažeidimas. Kontraindikacijos yra padidėjęs jautrumas atskiriems vaisto komponentams, skrandžio opos paūmėjimas, hemosiderozė, hemochromatozė.

1. „Sorbifer Durules“ yra vaistas, skirtas geležies trūkumo sukeltos anemijos gydymui ir profilaktikai. Veikliosios vaisto sudedamosios dalys yra geležies sulfatas ir askorbo rūgštis. Žemo hemoglobino kiekio gydymas šiuo vaistu gali būti atliekamas viso nėštumo metu, taip pat ir žindymo laikotarpiu. Kaip ir vartojant kitus geležies turinčius vaistus, vartojant jį, yra keletas šalutinių poveikių. Tai pykinimas, viduriavimas, virškinamojo trakto gleivinės dirginimas, alerginės reakcijos, arterinė hipertenzija, miego sutrikimai, galvos skausmai. Jei pasireiškia bent vienas iš šių požymių, nėščia moteris turi nedelsdama kreiptis į gydytoją.
2. „Maltofer“ ir „Maltofer Fol“ yra dvi to paties produkto atmainos, kurių pirmojoje yra geležies polimaltozės hidroksido, antroje – geležies polimaltozės ir folio rūgšties. Nėštumo ir žindymo laikotarpiu vartojamas tik „Maltofer Fol“. Jis gaminamas tik kramtomųjų tablečių pavidalu. Dailiosios lyties atstovėms, laukiančioms kūdikio ir vartojančioms „Maltofer Fol“, rekomenduojama vartoti vaistą ne tik tol, kol normalizuosis hemoglobino kiekis. Patartina jį gerti iki pat gimdymo. Nėščiosios ir maitinančios motinos labai teigiamai reaguoja į vaistą, nes net ir ilgalaikis vartojimas nesukelia tokio šalutinio poveikio kaip pykinimas, viduriavimas, vidurių užkietėjimas, virškinimo organų gleivinės dirginimas.

Atkreipiame jūsų dėmesį, kad vartojant išvardintus ir kitus geležies turinčius preparatus, būtina atsižvelgti į mikroelemento „geležies“ buvimą vitaminų kompleksuose. Nėščiai moteriai vartojant bet kokį vitaminų kompleksą lygiagrečiai su geležies preparatu, būtina pasirinkti vieną iš jų – kitaip galimas vieno iš komponentų perdozavimas.

Kaip padidinti hemoglobino kiekį nėštumo metu namuose?

Yra daug geležies turinčių vaistų, kurie nebuvo kliniškai išbandyti nėščioms moterims. Todėl dauguma besilaukiančių motinų mano, kad rizikuoti yra nepriimtina ir nepageidautina. Jei hemoglobino sumažėjimas yra nereikšmingas (lengva geležies stokos anemija), su šiuo trūkumu galima susidoroti namuose. Tam reikia vartoti geležies turinčius maisto produktus, įvairius nuovirus, užpilus, kurie nuo senų laikų žinomi dėl savo savybių normalizuoti geležies kiekį kraujyje.

Kaip padidinti hemoglobino kiekį nėštumo metu naudojant liaudies gynimo priemones?

Liaudies gynimo priemonių naudojimas daugiausia susideda iš maisto papildų: sulčių, vaisių gėrimų, vaistinių augalų užpilų ir kt. Pateiksime keletą tokių pavyzdžių.

1. Užplikykite gervuogių lapus ir gerkite kaip arbatą 3–4 kartus per dieną.
2. Užvirinkite džiovintas erškėtuoges, gerkite 3–4 kartus per dieną.
3. Pasigaminkite sveiką džiovintų vaisių (džiovintų abrikosų, datulių, razinų), citrinos (arba laimo), graikinių riešutų ir medaus mišinį. Išvardintus ingredientus imkite lygiomis dalimis, pavyzdžiui, po 100 gramų, sumalkite trintuvu arba mėsmale ir gerkite po 1 valgomąjį šaukštą 20–30 minučių prieš valgį.
4. Iš šviežių spanguolių pasigaminkite užkandį, įpilkite tokį patį kiekį obuolių sulčių su nedideliu kiekiu burokėlių sulčių. Gerkite gėrimą prieš valgį tris–keturis kartus per dieną.
5. Kiekvieną rytą tuščiu skrandžiu suvalgykite vieną arbatinį šaukštelį medaus.

Kaip padidinti hemoglobino kiekį nėštumo metu su maistu

Ar įmanoma padidinti hemoglobino kiekį maisto pagalba? Tai pagrindinis klausimas, kurį sau užduoda beveik kiekviena būsimoji mama, sužinojusi apie geležies trūkumą. Pažvelkime į šiuos stebuklingus produktus, kurie, reguliariai vartojami, gali padėti pamiršti apie mažakraujystę viso nėštumo metu. Pistacijos yra geležies kiekio rekordo savininkės (100 gramų yra 60 mg geležies). Šiuolaikiniai mokslininkai priėjo prie tokios netikėtos išvados. Kitose pozicijose yra džiovinti grybai (30–35 mg), saulėgrąžų chalva (33 mg), kiauliena (18–20 mg), putpelių kiaušiniai (3,7 mg), juodieji ikrai (2,5 mg). Didelis geležies kiekis yra jautienoje, jūros gėrybėse, ankštiniuose augaluose ir grūduose.

Žemiau pateikiamas daržovių geležies kiekis:

• porai (žalumynai) – 2,1 mg;
• ridikėliai – 0,8 mg;
• moliūgas – 0,8 mg;
• brokoliai (kopūstai) – 0,73 mg;
• salotos (žalumynai) – 0,55 mg;
• ropės – 0,52 mg;
• baltagūžiai kopūstai – 0,47 mg;
• žiediniai kopūstai – 0,42 mg;
• kaljaropės (kopūstai) – 0,4 mg;
• ridikėliai – 0,34 mg;
• svogūnai – 0,21 mg;
• Topinambai – 3,4 mg;
• šparagai – 2,14 mg;
• česnakas – 1,7 mg;
• burokėliai – 0,8 mg;
• salieras (šakninė daržovė) – 0,7 mg;
• Bulvės – 0,52 mg.

Uogos, vaisiai ir iš jų pagamintos sultys nusipelno ypatingo paminėjimo. Vartodamos šiuos lengvus produktus, būsimos mamos ne tik padidina hemoglobino kiekį, bet ir prisotina organizmą kitais mikroelementais bei vitaminais, kurie taip reikalingi jų būklei. Natūralu, kad sezoninės uogos ir vaisiai yra naudingiausi, tačiau juos galima vartoti ir šaldytus. Vaisių, kuriuose yra daugiausia geležies junginių, sąrašas:

• Granatas;
• Slyvos;
• Braškė;
• Feijoa;
• Mėlynių;
• Braškė;
• Avietė;
• Juodieji serbentai.

Taip pat būsimoms mamoms, norinčioms normalizuoti hemoglobino kiekį, reikia sutelkti dėmesį į maisto produktus, kurie neleidžia visiškai įsisavinti mikroelemento „geležies“. Štai keletas iš jų: kava, kietasis sūris, pienas. Geriausia juos neįtraukti į nėščios moters mitybą arba vartoti atskirai nuo geležies turinčių maisto produktų.

Kad hemoglobino lygis nesumažėtų, be specialios dietos, sąžiningos lyties atstovės taip pat turėtų atkreipti dėmesį į pasivaikščiojimus gryname ore ir tinkamą kvėpavimą. O po 10–15 dienų būsimos mamos galės įvertinti atlikto darbo rezultatus.

Esame įsitikinę, kad šiame straipsnyje gavote išsamius atsakymus į klausimus apie hemoglobino kiekio padidėjimą nėštumo metu.