Kaip palaikyti sutuoktinį nepalankiomis sąlygomis, susijusiomis su nėštumu?

Vystantis nėštumui, žmogus ras daugybę galimybių parodyti savo žmonai, kad jis rūpinasi ja ir vaiku. Ji turi savo paramą. Gana sunku praeiti per nėštumą, neturintiems artimuosius, kurie yra pasirengę palaikyti. Pagalba ir tęstinis žmogaus susidomėjimas rodo moterį, kad jis rūpinasi savo sveikata ir gerove, taip pat vaiko sveikata ir gerove. Jei vyras daro kažką, kas palaikys jo žmoną, tai yra geriausia dovana, kurią jis galėjo pateikti savo vaikui.

Žmonių pastangos per šiuos mėnesius turėtų apimti ne tik užuojautą nepatogioms jo žmonos sąlygoms. Šiame skyriuje mes rašome apie daugelį fizinių sąlygų ir skundų, kurie gali būti susiję su nėštumu. Kiekviename straipsnyje vyrams siūlomi būdai, kaip užtikrinti jų sutuoktinių patogumą ir gerovę.

[1], [2], [3]

Dažnos nepatogios sąlygos, susijusios su nėštumu

Šiame skyriuje pateikiama daugelio pokyčių, susijusių su nėščia moterimi, aptarimas. Kai kurie iš jų sukelia nepatogumus būsimoms motinoms. Kiti yra tiesiog pokyčiai, kuriuos žmogus neabejotinai pastebės, nes jis mato, kaip nėštumas keičia moters kūną. Ir tai ne tik moters nuomonė, kad ji didėja ir keičiasi!

Galbūt mes esame labai į kiekvienos valstybės detales. Ši informacija pateikiama tam, kad vyrams geriau suprastų situaciją. Mes sudarėme terminų sąrašą abėcėlės tvarka, kad vyrai būtų lengviau juos ieškoti. Galbūt jūs norėsite pažvelgti tik į tuos, kurie yra susiję su jūsų sutuoktinio patirtomis sąlygomis, ar galbūt jūs nuspręsite perskaityti apie visas sąlygas.

[4], [5]

Nugaros skausmas

MOTYVŲ STATUSAS. Nugaros skausmas dažnai atsiranda dėl to, kad auga jūsų žmonos pilvas, o gravitacijos centras yra mišrus. Skausmas gali atsirasti po ilgų vaikščiojimo, stovėjimo, lenkimo, kėlimo svorio ar sporto žaidimų; tai taip pat gali atsirasti tik todėl, kad moteris yra nėščia.

Tirpalas Jei vyras savo nugaros masažą savo žmonai, tai padės pašalinti nemalonius skausmo pojūčius nugaroje. Taip pat galite šildyti ar šalti - abi yra saugios nėštumo metu. Žmogus taip pat gali imtis namų darbų, susijusių su ilgalaikiu stovinimu, pakėlimu ar kėlimu sunkiųjų svorių, pavyzdžiui, skalbimo indų, valymo su dulkių siurbliu, kabančių drabužių ar plaunant vonios.

[6], [7], [8]

Kraujavimo dantenos

MOTYVŲ STATUSAS. Nėštumas gali sukelti dantenų skausmą, kraujavimą ar patinimą dėl hormoninių pokyčių. Dantys tampa jautresni dirginamumui ir gali kraujuoti, kai valo dantis.

Tirpalas Žmogus turėtų pasiūlyti savo žmonai tešlauti dantimis 1 ar 3 kartus per dieną, kad galėtų kontroliuoti problemą. Reguliarūs vizitai į odontologą ir savalaikė pagalba padės moteriai išvengti nemalonių pojūčių. Neleiskite apsilankyti pas odontologą nėštumo metu!

[9], [10], [11],

Kūno temperatūros pokyčiai

MOTYVŲ STATUSAS. Nėštumo metu moterų metabolizmas gali paspartėti, nes jos kūnas sunaudoja daugiau energijos. Nėštumo hormonai taip pat kelia kūno temperatūrą. Abi šios priežastys gali sukelti moters perkaitimą arba karščiavimą.

Tirpalas Žmogus turėtų stengtis atsižvelgti į šiuos pokyčius, jei būsimoji motina skundžiasi, kaip ji bloga, ir šis žmogus yra gana patogus. Jei moteris nori, kad langas būtų atidarytas, o vyras šaltas, jis gali uždėti megztinį.

[12], [13]

Krūties pokyčiai

MOTYVŲ STATUSAS. Nėštumo metu su pieno liaukomis yra daug pokyčių. Maždaug po 8-osios savaitės moters krūtys padidėja. Jis tampa jautresnis, skausmingos krūtys yra dažnos ankstyvosiose nėštumo stadijose. Žmogus gali pastebėti, kad spenelio aplink purkštukai yra rudos arba raudonai rudos spalvos ir padidėja nėštumo metu. Daugelis moterų nuo kūdikio gimimo gauna nuo 0,5 iki 0,7 kg krūties.

Tirpalas Žmogus turi būti atsargus su motinos krūtimi intymiais momentais. Jų stumdymas vienas prieš kitą arba stiprus suspaudimas gali sukelti moters skausmą. Žmogus gali pasiūlyti savo žmoną pirkti liemenėlę motinoms, kad jis palaikytų krūtis, kai jie auga.

[14], [15]

Vidurių užkietėjimas

MOTYVŲ STATUSAS. Daugelis moterų patiria vidurių užkietėjimą dėl to, kad maistas praeina per virškinimo sistemą lėčiau. Galbūt moteris taip pat vartoja geležį arba jos sudėtyje yra vitaminų nėščioms moterims. Daugelis nėščių moterų turi nereguliarus žarnos judesius ir hemorojus, kai jiems yra vidurių užkietėjimas.

Tirpalas Jei moteris patiria šią problemą, tai gali padėti suvartoti skysčio kiekį ir treniruotis tris ar keturis kartus per savaitę. Žmogus turėtų paskatinti ją gerti daug vandens kiekvieną dieną. Galbūt vyras nori su ja sportuoti. Kai kurios sultys, pavyzdžiui, slyva ar obuolys, arba minkšti vidurių užkietėjimai, tokie kaip magnezija, metamukilas ar koleisas, taip pat gali padėti. Maisto produktai, kurių sudėtyje yra daug skaidulų, tokių kaip slyvos, padės užkietėjimui. Žmogus gali pasiūlyti savo žmonai tokį maistą.

Nuolatinis noras yra

MOTYVŲ STATUSAS. Labai daug moterų nėštumo metu nori valgyti tam tikrą produktą. Kai jie to nori, jie dažnai to nori dabar! Kai kurie norai gali atrodyti keista vyrams. Tyrėjai mano, kad tai sukelia hormoniniai ir emociniai pokyčiai, susiję su nėštumu.

Tirpalas Jei moteris nori valgyti sveiką maistą, viskas tvarkinga. Ji turėtų valgyti ją protingais kiekiais. Jei ji nori "nenaudingo" skurdo, žmogus turėtų pasiūlyti jai daugiau naudingų variantų. CLI moteris, kaip aprašyta anksčiau, valgo nevalgius maisto produktus (būklę, vadinamą pikiu), vyras turėtų būti pakviestas tai aptarti su gydytoju. Galbūt moteriai reikia mineralinių medžiagų, paprastai geležies; gydytojas gali juos skirti.

Emocinis pokytis

MOTYVŲ STATUSAS. Žmogus gali pastebėti, kad jo žmona verkia smulkmenimis, mąstanti ar jos nuotaika nuolat keičiasi. Jos emocijas veikia hormonai, kurie sukelia šiuos pokyčius.

Tirpalas Vyras turėtų stengtis suteikti jai supratimą per nuotaikų svyravimus. Kai reakcija į kažką atrodo keista žmogui, jis turėtų stengtis nepatirti pikto ir nereaguoti į jį. Jei moteris yra nesvarbi savo sutuoktiniui, gal ji galvojo apie kūdikį. Žmogus gali paprašyti jos dėmesio. Jei ji verkia kažką nereikšmingo, žmogus turėtų jaustis ar bent jau pabandyti suprasti. Jūs neturėtumėte jį paimti ir būti nusiminusi.

[16], [17]

Visiškas išsekimas ir nuovargis

MOTYVŲ STATUSAS. Pirmoje nėštumo dalyje viskas, ko ji nori, yra miegoti! Ji nuolat jaučiasi pavargusi ir negali pailsėti. Nuovargis yra vienas iš pirmųjų nėštumo požymių, o jėgos sumažėjimas yra natūralus. Daugelis moterų ankstyvuoju nėštumu patiria stipriausią nuovargį, tada jaučiasi geriau. Tačiau tai gali trukti visą nėštumą.

Tirpalas Žmogus turėtų įtikinti savo žmoną, kad tai būtų lengviau ir atsipalaiduoti, kai įmanoma arba kai ji mano, kad jai ji reikalinga. Taip pat galite pakviesti ją sekti dietą ir gerti daug skysčių. Riebalai ir dehidracija gali apsunkinti problemą. Jūs turėtumėte pakviesti ją nenaudoti cukraus, nes jis padidina nuovargį.

Jei moteris negalės miegoti naktį pakankamai, kad jaustųsi jaukiai, tai gali jai padėti miegas. Žmogus turėtų daryti namų darbus, kad sutuoktinis suprastų tai lengviau. Reguliari mankšta taip pat gali padėti nėščiajai moteriai jaustis geriau. Žmogus gali pasiūlyti savo žmonai pasivaikščioti kartu po vakarienės ar praktikos pratybose vaizdo įrašų kasetėje (geriausia - vaizdo klipas su pratimais nėščioms moterims) kartu ankstyvame vakare. Miegamasis turi būti kietas - 21,1 ° C, jis yra arčiausiai aukščiausios temperatūros, kai galima įprastai miegoti.

Žmogus turėtų stengtis suvokti, kada jo žmona neturi jėgų laiku pakilti. Galbūt vienas iš jo pagrindinių gyvenimo tikslų - gauti pakankamai poilsio. Jis turėtų ją palaikyti - ji tikrai jaučiasi išnaudota!

[18], [19]

Maisto netoleravimas

MOTYVŲ STATUSAS. Kai kurie maisto produktai gali sukelti pykinimą moteriai. Tai paprastai būna nėštumo metu. Nėštumo hormonai turi didelį poveikį virškinamojo trakto, kuris gali sukelti tokią moters reakciją į tam tikrą maistą. Nebijokite, jei ji negalės išlaikyti anksčiau labiausiai mėgstamų maisto produktų.

Tirpalas Jei žmogus mėgsta maistą, kuris sukelia pykinimą būsimoje motinoje, neturėtumėte prašyti jos pagaminti tokį maistą arba net sėdėti šalia jos, kai vartojate šį maistą.

Žmogus gali pagaminti jį pats, kai jo žmona nėra aplink arba valgyti tokius patiekalus už namo kaip vakarienę. Kai vyras baigia valgyti, jis turi nuplauti indus už jo. Net valgydami maistą net valgydami maistą, nėščia moteris gali blogai jaustis.

[20], [21], [22]

Užmarštis

MOTYVŲ STATUSAS. Pamirštumas gali būti ne nėštumas, bet greičiausiai jie yra susiję. Kai kurie mokslininkai mano, kad tai turi įtakos padidėjęs hormoninis fonas. Nuovargis ir nemiga gali paveikti atminties sutrikimą.

Tirpalas Žmogus gali palikti pastabas savo žmonai, primindamas jai apie pareigas, užduotis ar svarbius įvykius. Jei jis susiduria su humoru, šis sprendimas gali būti priimtas. Ir kas žino, gali būti, kad tai taps svarbia poros sutuoktinio gyvenimo dalimi.

[23], [24], [25], [26]

Dažnas šlapinimasis

MOTYVŲ STATUSAS. Vienas iš pirmųjų nėštumo požymių yra dažnas šlapinimasis. Ši problema tęsiasi visą nėštumo laikotarpį. Paprastai jis antrąjį trimestrą tampa silpnesnis ir tada grįžta trečiu trimestru, kai augantis kūdikis spaudžia šlapimo pūslę.

Tirpalas Žmogus turėtų tikėti savo žmona, kai ateityje mama sako, kad ji turi eiti į tualetą. Ji tikrai turi eiti ten. Kai pora keliauja kur nors kartu, jie turėtų planuoti dažnesnes sustojimo vietas. Tai taip pat padeda, jei žmogus žino, kur yra tualetai. Bakalėjos, vaistinės ir prekybos centrai paprastai turi viešąsias tualetus. Jei moteris turi eiti į tualetą ir jo sutuoktinė nemato netoliese, žmogus turėtų paprašyti parduotuvės, jei galima naudotis tualetu.

Galvos skausmas

MOTYVŲ STATUSAS. Nėštumo metu moterys patiria stipresnę galvos skausmą dėl miego sutrikimų, pykinimo, vėmimo ir streso (psichinės ir fizinės). Jie gali susilpnėti nėštumo antrąjį ir trečiąjį nėštumo trimestrais, kai jos kūnas (ir protas) prisitaikys prie nėštumo.

Tirpalas Geriausia išvengti nereikalingo narkotikų vartojimo nėštumo metu. Būdų nuraminti galvos skausmą be vaistų - yra tai, kad pora gali daryti kartu, taip pat gilaus kvėpavimo ir atsipalaidavimo paketo kambaryje su ledu ant kaktos ar kaklo audiniu moterims ir tikėjimo, kad būsimos motinos iš miego daug tylos.

Jei moters galvos skausmas nesibaigia šių metodų vartojimu, žmogus turėtų būti pasiūlytas pasiimti įprastą ar labai stiprų paracetamolį (tylenolį). Jei tai nepadeda, jam reikėtų paprašyti aptarti situaciją su gydytoju.

Degimo pojūtis širdies srityje

MOTYVŲ STATUSAS. Deginimas širdyje yra nemalonus deginimo pojūtis (rėmuo), jaučiamas už apatinės krūtinkaulio dalies; tai yra viena iš dažniausiai pasitaikančių nepatogumų, susijusių su nėštumu. Jis gali prasidėti ankstyvosiose nėštumo stadijose, nors vystymosi metu jis paprastai tampa ryškesnis. Deginimas širdyje sukelia skrandžio turinio išsiplėtimą į stemplę. Tai gali būti didesnė problema per trečią nėštumo trimestrą, kai auganti gimda išspaudžia nėščios moters skrandį ir žarnas.

Tirpalas Kartais šią problemą gali sukelti maistas, ypač gausus ar ūmus. Jei ji mėgsta vyrą, bet sukelia savo žmonai šią problemą, jis turėtų stengtis jo nevalgyti prieš savo žmoną ir paprašyti jos pagaminti tokį maistą tik jam! Ji neturėtų valgyti prieš einant miegoti - tai taip pat būtų naudinga vyrui! Kai moteris guli, jos galva ir pečiai turi būti pakelti; už tai galite pakelti lovos galvą. Riebalus neutralizuojančios medžiagos gali būti lengvos; būtina laikytis vaisto vartojimo instrukcijų, susijusių su nėščiomis moterimis. Amfojela, gelusilis, magnezija ir maalox gali būti naudojamos, tačiau jų neturėtų būti piktnaudžiaujama.

[27], [28], [29]

Hemorojus

MOTYVŲ STATUSAS. Hemorojus yra ištempti kraujagyslės aplink arba iš vidaus vėžio. Nėščia moteris gali turėti hemorojus, nes jos kūno audiniai praranda dalį jų elastingumo. Be to, svorio padidėjimas ir vainikuojančios gimdos dydis daro spaudimą kraujagyslėms ir blokuoja kraują į dubens sritį, dėl kurio susidaro hemorojus. Hemoroidiniai mazgai gali niežėti, kraujuoti ir skauda.

Tirpalas Jei moteris kenčia nuo hemorojus, žmogus turėtų stengtis suteikti jai užuojautą. Jei tai apsunkina jos gyvenimą, žmogus turėtų būti pakviestas diskutuoti apie situaciją su gydytoju. Yra daug būdų, dėl kurių diskomfortas bus silpnesnis.

Nutraukimas

MOTYVŲ STATUSAS. Nevirškinimas - tai organizmo nesugebėjimas virškinti maistą ar sunkumų, susijusių su maisto virškinimu. Ši būklė gali pasireikšti nėštumo metu, net jei prieš tai ši moteris neturėjo tokių problemų.

Tirpalas Pradžioje visada turėtumėte pabandyti išspręsti šią problemą nenaudodami vaistų. Žmogus turėtų pasiūlyti žmonai maistą dažnai ir pamažu arba valgyti liesą maistą.

Maistas, kuris sukelia šią problemą, pvz., Gausus ar ūmus, turi būti pašalintas iš dietos. Prieš einant miegoti, moteris taip pat neturėtų valgyti. Kai ji meluoja, jos galva ir pečiai turi būti pakelti, todėl galite pakelti lovos galvą. Žmogus turėtų pakviesti ją negerti gėrimų, kurių sudėtyje yra soda. Jis turėtų įsitikinti, kad namuose yra tik tokie gėrimai kaip vaisių sultys.

Niežėjimas

MOTYVŲ STATUSAS. Niežėjimas gali pasireikšti nėštumo metu; ji patiria apie 20% nėščių moterų. Paprastai jis pasirodo vėlyvose nėštumo stadijose. Kadangi gimda auga ir užpildo dubens sritį, oda ir pilvo raumenys tęsiasi, kad ją palaikytų. Šios odos įtempimas ir pilvo skausmas daugelyje moterų.

Tirpalas Norėdami sušvelninti jo žmonos niežėjimą, žmogus gali tai padaryti ne taip, pavyzdžiui, pakviesti ją nuplauti losjoną tokiomis niežtinčiomis kūno sritimis, į kurias ji negali pasiekti. Naudojant kūno drėkintuvą arba, jei šios sritys yra karštos ir šlapios, kukurūzų krakmolo pagrindu pagaminti milteliai taip pat gali padėti. Nenaudokite talko, nes mokslininkai tiki, kad jis gali sudirginti bronchus. Įvairūs kremai, tokie kaip hidrokortizono kremas, gali padėti, tačiau moteris turėtų pasikonsultuoti su gydytoju. Žmogus turi būti įtikintas ne niežėti, nes tai gali sukelti dar didesnį nemalonumą.

Krampsnys kojose

MOTYVŲ STATUSAS. Kramtys kojose gali būti skausmingos, ypač naktį. Smegenų spazmas yra dviejų raumens grupių spazmas, sukeliantis nepakeliamą skausmą pėdos srityje ir būdingą ryškias kovą kojos veršelyje.

Tirpalas Tempimo raumenys padeda sumažinti mėšlungį. Žmogus turėtų padėti savo žmonai, kai ji turi spazmus, švelniai traukdami viršutinę savo pėdos dalį, kol ji pakelia savo kelio (gali būti sunku pasiekti savo kojas dėl jos augimo pilvo). Pasibaigus dienai, žmogus turi masažuoti savo kojas arba kai sutuoktinis mano, kad tai padės. Jūs turite pasiūlyti savo žmonai išvengti gazuotų gėrimų, sausų maisto produktų ir maisto produktų, turinčių daug fosfatų, nes jie gali sukelti šią problemą. Ilgalaikis skulptūras taip pat gali sukelti traukulių kojose. Žmogus turėtų padėti savo žmonai su namų darbais, kuriuos ji paprastai atlieka stovėdamas, pvz., Lyginti drabužius ar skalbti indus.

[30], [31], [32], [33]

Migrena

MOTYVŲ STATUSAS. Migrena pasižymi stipriu pulsuojančiu skausmu, kuris padidėja fiziškai. Kai kurios moterys, kurioms dažnai pasitaiko migrenos, kai jos nėra nėščios, nėščiosioms nepatiria. Kiti gali turėti daugiau skausmo, ypač per pirmąjį trimestrą. Kai kuriais atvejais migrena nepasireiškia antrame ir trečiame trimestruose. Jei moteris turi migreną prieš nėštumą, žmogus turėtų būti pakviestas jį aptarti pirmą kartą prieš gimdymą.

Tirpalas Jei ateityje motina pirmą kartą nėštumo metu patiria migreną, ji gali pirmiausia pabandyti susidoroti su juo be medicinos pagalbos. Ji gali meluoti tamsiame kambaryje su šaltu kompresu ant kaktos. Atsipalaidavimo būdai, tokie kaip kasetės klausymasis su atpalaiduojančia muzika, giliu kvėpavimu, medituojančiu ar joga, gali padėti. Žmogus turėtų padėti savo žmoną išvengti dalykų, kurie gali sukelti migrena, pavyzdžiui, brandaus sūrio, rūkyta mėsa, šokoladas, kofeinas, cigarečių ar cigarečių dūmų, ryškios šviesos, stresas, miego sutrikimai ar nuolatinės dietos. Jei šios priemonės nepadeda, ji turėtų tai aptarti su gydytoju, kuris nurodo saugiausius vaistus. Jei esate galvos skausmas, nėštumo metu negalima vartoti jokių vaistų, išskyrus paracetamolį, prieš tai nediskutuodami su savo gydytoju.

Ryto liga ar vėmimas

MOTYVŲ STATUSAS. Vienas iš pirmųjų nėštumo požymių daugelyje moterų - pykinimas, vėmimas ar be jo; tai dažnai vadinama ryto liga. Ši problema ne tik atsiranda ryte; tai gali įvykti bet kuriuo paros metu ir gali trukti visą dieną. Mokslininkai mano, kad šią problemą gali sukelti vitamino Vb pusiausvyra. Ši būklė paprastai būna maždaug šeštąją savaitę ir tęsiasi iki 12 ar 13 savaitės. Kai kuriais atvejais jis gali būti visą nėštumo laikotarpį.

Rytinė susirgimas gali sukelti nėščią moterį skausmingą jausmą, vengti maisto ar gėrimų, prarasti svorį ir praleisti darbą. Pykinimas ar vėmimas laikomi nėštumo "chronišku negalavimu".

Tirpalas Rytas ligos gali būti silpnėjančios, nes žmogus turėtų suprasti savo žmoną ir pabandyti jam padėti taip, kaip jis gali. Yra keletas būdų, kad vyras galėtų padėti jo žmonai susidoroti su nemaloniais pojūčiais. Ryte, kol moteris išlieka iš lovos, žmogus turėtų suvalgyti valgį, pvz., Sausas krekerių, skrudinto duoną arba ryžių keptuvę, kad užpildytų skrandį. Žmogus turėtų pakeisti aplinką taip, kad jo žmona galėtų išvengti pykinimo priežasčių, pvz., Stiprių kvapų, judesių ar triukšmo. Jis turėtų padėti būsimojiai motinai laikytis skysčių suvartojimo - skystis yra lengviau "laikomas" nei kietas maistas, ir tai padeda išvengti dehidratacijos. Žmogus gali pakelti vandens ar bet kokio kito gėrimo, kai tik to nori. Žmona gali pasiūlyti jai pirkti "saldainių saldainių", kad padėtų susidoroti su šia problema. Dabar yra įvairių skonių saldumynų, kurie sumažina pykinimą ir burnos džiūvimo jausmą. Galite paklausti apie juos vaistinėje ar bakalėjos parduotuvėje.

Galite nusipirkti šviežią imbiero šaknį (valgoma ar susmulkinta į arbatą). Tai natūralus pykinimas. Taip pat galite leisti jai šerti šviežią citrina, kai jai atsiranda niežulys. Žmogus turėtų įsitikinti, kad jo žmona daugeliui. Kai ji nori miegoti, geriau žmogui skaityti ar žiūrėti televizorių į kitą kambarį. Jei moteris dažniausiai dalyvauja ruošiant maistą, žmogus gali pasiūlyti ją pakeisti, nes dėl padidėjusio jautrumo gali jaustis pykinimas. Jei maistas, kurį sutuoktiniai paprastai valgė dabar, sukelia pykinimą moteriai, žmogus neturėtų valgyti, kol jis yra netoli. Jūs galite nusipirkti moteris apyrankę nuo jūros ligos; tai gali padėti sušvelninti pykinimą. Žmogus turėtų pasiūlyti žmonai valgyti mažas porcijas, bet dažnai. Pilnas ar tuščias skrandis gali sukelti moteriai susierzinimą. Nenaudokite net maisto, jei jis sukelia pykinimą.

Žmogus turėtų leisti savo žmonai pamatyti, kad jis jai jauna dėl nepatogumų patiriamų pojūčių. Žmogus turėtų paaiškinti savo žmonai, kad jos prašymai turi būti tikslūs, kiek ji gali, ir kad ji turi palaikyti įprastą bendravimą.

Kraujavimas iš nosies

MOTYVŲ STATUSAS. Kai kurios nėščios moterys kartais patiria kraujavimą iš nosies. Ši problema gali sukelti kraujotaką hormonų nėštumo metu.

Tirpalas Jei moteris patiria kraujavimą iš nosies, turėtumėte įsigyti oro drėkintuvą namuose, ypač jei sutuoktiniai gyvena sausoje aplinkoje. Žmogus turėtų įsitikinti, kad jis gerai veikia ir suteikia komfortą namuose. Nedidelis kiekis vazelino, kurio reikia tepti moters nosį, taip pat gali pašalinti sausumo pojūtį, todėl namuose turi būti vazelinas.

Skausmas į apykaitines raiščius

MOTYVŲ STATUSAS. Apskrito raiščiai yra visose gimdos pusėse. Dėl gimdos padidėjimo greiti judesiai gali sukelti šių raiščių išsiplėtimą ir skausmą; skausmas jaučiamas bambos šonuose. Tai nekenks ateities motinai ar vaikui, tačiau tai gali būti nemaloni.

Tirpalas Žmogus turėtų padėti savo žmonai, kai jai to reikia, išvengti judesių, galinčių sukelti skausmą. Kartais greiti judesiai gali pabloginti skausmą. Judėti lėtai.

Skausmas sėdmenų nerve

MOTYVŲ STATUSAS. Moteris gali patirti stiprų skausmą, atsirandantį iš sėdmenų žemyn kojų šonuose; tai sėdmenų nervas. Ašies nervas praeina dubens srityje už gimdos iki kojų; Manoma, kad skausmas sukelia spaudimą nervui dėl augančios gimdos. Skausmas gali atsirasti, kai būsimoji motina stovi, vaikšto ar sėdi, o ji dažniau gali pasirodyti nėštumo metu.

Tirpalas Neleiskite moterimi pakelti svorio. Pastoviai taip pat gali būti šios problemos priežastis, nes žmogus turėtų imtis tų profesijų, kurioms ji reikalinga. Jei moteris turėtų stovėti, nesvarbu, kiek laiko jis trunka, žmogui turėtų būti suteiktas objektas, ant kurio jis gali padėti savo kojas; jis turėtų būti nuo 8 iki 10 cm aukščio, pvz., stora knyga (telefonų knygelė ar žodynėlis darys!). Tai padės sumažinti inhaliacinį nervą. Žmogus turėtų pasiūlyti savo žmonai meluoti ant jo pusės, šalia tos pačios pusės, kurioje yra skausmas, jei ji patiria skausmą sėdmenų nerve.

Seksualinė pritraukimas

MOTYVŲ STATUSAS. Nėštumo metu moters seksualinė prigimtis pasikeičia. Kai kurios moterys trūksta noro. Kai kurie patiria patrauklumo pakilimą, dažniausiai antrąjį trimestrą.

Tirpalas Žmogus turėtų būti kantrus ir suprasti, kaip ji šiuo metu susijusi su seksu. Jis turėtų aptarti su juo situaciją ir rasti sprendimą, kuris tinka tiek sutuoktiniams. Sutuoktiniai gali kreiptis į vaizduotę, ieškodami būdų mėgautis intymumu, net jei moters pilvas padidėja. Turėtumėte imtis kūrybiško požiūrio ir netapti viskuo rimtai.

Odos pokyčiai

MOTYVŲ STATUSAS. Nėštumo metu daugeliui moterų pasikeičia odos poveikis. Kai kuriuose, oda tampa labai sausa, kitose yra riebios ir padengtos spuogų. Kai kurios laimingos moterys atranda, kad jų oda tampa minkšta ir mažiau riebi. Kiti laikosi rudos dėmės.

Tirpalas Vyras turėtų stengtis suprasti, kai jo žmona atranda, kad ji negali dėvėti batų ar žiedo. Galite nusipirkti gražią grandinę aplink kaklą, ant kurios ji gali nešioti savo žiedus. Taip pat galite padėti masažuojant kojas ar rankas. Kai moteris sėdi ramybėje, pagal savo kojas turi būti padėta pagalvėlė. Siūlykite, kad ji gulėtų ant jos pusės (pageidautina kairėje), nes tai gali padėti išspręsti šią problemą. Sutuoktiniai turėtų sportuoti kartu - tai apsaugo nuo edemos atsiradimo.

Varikozės venų

MOTYVŲ STATUSAS. Varikozinės venos yra ištempti kraujagyslės, užpildytos krauju. Jie paprastai atsiranda ant kojų, bet ir galimas pristatymo kanalas, vadinamas hloazmoi arba kaukė nėštumo, paraudimas delnų, vadinamas erifemoi palmių, raudonos juostelės ant kaklo ir viršutinės krūtinės odą, vadinamas kraujagyslių «voras» (vascularspiders) ir tamsių vertikalių linijų išvaizda apatinėje pilvo dalyje, kuri vadinama juodoji linija (tinea nigra). Kai kurios moterys atranda naujų ar jau esančių gimtadienių pokyčių atsiradimą. Visi šie pokyčiai yra susiję su nėštumo hormonais.

Tirpalas Laimei, odos pokyčiai ne visada sukelia nepatogumų nėščioms moterims; Tačiau gimdymų atsiradimas ar pakeitimas visada yra gydytojo dėmesio priežastis. Jei moteris patiria odos pokyčius, žmogus turėtų ją palaikyti. Kartais tai sunku susidoroti, nes šie pokyčiai verčia moterį drebėti. Žmogus turėtų duoti savo žmonai suprasti, kad jam vis dar gražu. Odos pokyčiai visada laikina ir dažniausiai išnyksta po vaiko gimimo. Jei moteriai yra per sausa oda, žmogus turėtų patarti jai jautriai odai drėkinti skirtus losjonus ir kremus. Jei moteris turi spuogus, žmogus turėtų būti pakviestas diskutuoti su gydytoju, kuris skirs tam tikrus specialius odos kremus. Kai kuriose moterims varikoze venose yra mėlynos arba violetinės-violetinės dėmės ant kojų. Jie nesukelia nepatogumų arba sukelia nepatogumų vakarais. Kiti turi patinusių venų, kurioms reikalinga dienos parama, naudojant traukiančias kojines, o dienos pabaigoje - poilsio su pakeltomis kojomis.

Tempimas

MOTYVŲ STATUSAS. Ištemptos žymos (raumenys iš paprastų kalbų) yra ištempti odos plotai, kuriuos galima pakeisti spalva. Jie nėra visose moteryse, ir jų gali būti labai mažai ar daug. Etiketės paprastai pasirodo pilve, nes auganti gimda sukelia odos ištempimą; jie taip pat gali būti randami ant pieno liaukų, nugaros ir sėdmenų. Paprastai išnykę ženklai išnyksta po nėštumo nutraukimo.

Tirpalas Strijų dažnai lydi nėštumas. Yra daugybė būdų, kaip su jais kovoti, bet vyras gali pakviesti savo žmoną paprašyti gydytojo apie kremus ar losjonus, su kuriais galite išspręsti šią problemą. Kai kuriose moterims varikoze venose yra mėlynos arba violetinės-violetinės dėmės ant kojų. Jie nesukelia nepatogumų arba sukelia nepatogumų vakarais. Kiti turi patinusių venų, kurioms reikalinga dienos parama, naudojant traukiančias kojines, o dienos pabaigoje - poilsio su pakeltomis kojomis.

Edema

MOTYVŲ STATUSAS. Nėščios moters kūnas sudaro apie 50% daugiau nei įprastas kraujas ir skystis, kad atitiktų vaiko poreikius. Kai kurie šio perteklinio skysčio gali nutekėti į kūno audinius. Kai didėjanti gimda spaudžia dubens kraujagysles, kraujo nutekėjimas iš pagrindinių kūno dalių yra iš dalies užblokuotas. Tai stumia skysčio į nėščios moters kojas ir kojas, dėl ko jie gali išsipūsti. Jos rankos taip pat gali išsipūsti. Šios problemos priežastis gali būti maisto produktai, kurių sudėtyje yra daug natrio, pavyzdžiui, labai sūrus maistas, marinuoti agurkai, greitas maistas ir gėrimai su soda.

Tirpalas Žmogus turėtų įsitikinti, kad visada ten yra kojos, skirtos poilsiui. Jei moteris turi dėvėti pagalbines pėdkelnes, reikia atkreipti dėmesį, kad juos lengviau dėvėti, kai ji ryte nepasiekė lovos. Esant tokiai situacijai, įsitikinkite, kad ji turi suknelę su dėvėti, kol ji išlieka iš lovos. Galbūt jam reikės jam padėti.

[34], [35], [36], [37]

Svorio padidėjimas

MOTYVŲ STATUSAS. Nėščios moterys visada svorio; tai yra būtina vaiko sveikatai. Paprastai nėštumo metu vidutinio amžiaus moteris išauga nuo 11 iki 16 kg. Tai gali atrodyti labai daug svorio, bet moteris negauna visų šių kilogramų. Bendras svoris apima kūdikio svorį, vaismedžių skysčių, placentos ir krūtų padidėjimą. Moteris prideda tik 3 - 6 kg.

Tirpalas Žmogus turi padėti jo žmonai stebėti savo svorį, suteikiant gerą mitybą ir vidutinį fizinį krūvį, tačiau neturėtų veikti kaip "svorio kontrolės policija". Ir vienas turi būti atsargus, pasisakydamas ar grubus komentarų apie besikeičiančią moters kūną ir svorio pokyčius. Ji gali skausmingai tai pajusti.

Produktai, kurie padeda pašalinti kai kurias nėštumo problemas

• Ar sutuoktinio pirmosios pagalbos rinkinys turi viską, ko reikia kitiems mėnesiams, kad susidorotumėte su daugybe šiame skyriuje aprašytų nepatogumų? Būtų gerai, kad kai kuriuos daiktus būtų galima įsigyti viską, ko reikia, kad ligą būtų galima sumažinti. Toliau pateikiamas produktų, kuriuos paprastai galima įsigyti vaistinėje ar maisto prekių parduotuvėje, sąrašas, kad sutuoktiniai galėtų tai padaryti dabar.
• Paracetamolis - padeda šalinti galvos skausmą ir kai kuriuos kitus skausmus (Tylenol).
• Riebalų rūgšties kontrolės priemonė - padeda pašalinti deginimo pojūtį širdyje (rėmuo); skysčiai veikia geriau, nes jie taip pat sudaro apsauginį gaubtelį stemplėje (amforą-eglę, gelusilą, maaloxą, magneziją).
• Narkotikai, kurie nusiramina - jei niežulys tampa problema, jie gali pašalinti diskomfortą (kalamino losjonas, benadrilas).
• Kūno losjonas - drėkina sausą odą ir palengvina niežėjimą.
• Kosulys - jei moteris yra šalta arba kosulys (robitussinas). Nugaros lašai - padeda susidoroti su užgulta nosis (chlorpheniramine, Sudafed).
• Priemonės nuo viduriavimo - jei moteris turi skrandžio gripą arba ji valgė kažką, dėl kurios atsirado viduriavimas (kaopectatas, imodis).
• Kojos losjonas - pėdų masažas.
• Kremas, tepalas ar tamponai nuo hemorojaus - kai moteris turi pašalinti skausmą ar niežėjimą dėl hemorojus (anuzolas, vaistas Ntax).
• Mini bloknotai - apsaugoti save nuo problemų, susijusių su šlapimo nelaikymu ir makšties atsipalaidavimu.
• Apyrankės nuo jūros ligos - šios apyrankės gali padėti susidoroti su rytinės ligos.
• Anti-spuogų kremas - yra daugybė kovos su spuogų vaistų, kurie padės moteriai susidoroti su šia problema.
• Skausmingas - nuo užkietėjimo (koleis).
• Garso minkštėjimo priemonės - palengvinti skausmo ar sausumo jausmą gerklėje (strepsilius).