Kodėl yra mieguistumas, kvėpavimo netoleravimas, vidurių užkietėjimas, pykinimas nėštumo metu

Nepaisant to, kad nėštumas yra fiziologinis, tai yra normalus moters būklė, jo įžeidimas sukelia tam tikrus sutrikimus į kūną. Kartais šie gedimai gali būti tokie dideli, kad jie pradeda sergėti liga.

Mieguistumas nėštumo metu

Jūs jau žinote, kad tai yra vienas iš nėštumo požymių. Beveik visos nėščios moterys pažymi, kad jos atsiradimas daug kartų didėja noras miegoti. Taip yra dėl padidėjusio hormono progesterono, kurio užduotis yra išlaikyti nėštumą, įskaitant šį "ramybės" būdą. Tai yra "kūno" "užuomina", kad jūsų viduje atsiradęs gyvenimas turi būti apsaugotas. Ir tai jums reikia paleisti ir šokinėti mažiau, ir daugiau poilsio kartu su gamta ir sau. Padidinkite nakties miegą - prieš eidami miegoti, o po pietų pabandykite ištraukti pusvalandį per dieną.

[1], [2]

Nepakankamas kvapas ir dirglumas

Nėščios moterys dažnai yra labai jautrios tam tikrų kvapų, erzina ne menkiausio provokacija, net nekenksmingas pokštas, sakė savo adresą, gali sukelti pykčio audrą ar, priešingai, kartaus apmaudo ir "krioklys" ašarų. Visa tai yra susijusi tiek su hormoniniais kūno pokyčiais, tiek su smegenų vandens sudėties pokyčiais. Mes jau sakėme, kad nėščios moters smegenys "numalšoja" 10-40%, o tai veda prie atminties ir emocinių sutrikimų.

Užkietėjimas nėštumo metu

Daugiau nei pusė moterų skundžiasi dėl vidurių užkietėjimo nėštumo metu, o kai kurie iš jų vis dar patiria sunkumų, susijusių su žarnyno judėjimu po gimdymo. Yra keletas priežasčių, dėl vidurių užkietėjimo. Pirmoji priežastis yra hormoninis organų restruktūrizavimas. Hormonai, kurie suteikia nėštumą, susilpnina žarnyno peristaltiką (judėjimą). Tiesą sakant, jie skirti sumažinti arba greičiausiai visiškai pašalinti gimdos susitraukimus ir tuo pat metu silpninti žarnyno peristaltiką. Antroji priežastis yra vandens balanso pokyčiai. Nėščios moters organizmas stengiasi išlaikyti vandenį, todėl vandens intensyvumas absorbuojamas iš storosios žarnos ir fecal masės tampa daug sausesnės nei įprasta. Trečioji priežastis yra tai, kad auganti gimda išspaudžia ne tik šlapimo pūslę, bet ir žarnyną, prisidedantį prie vidurių užkietėjimo. Ketvirta priežastis yra emocinės sferos pažeidimas. Taip yra dėl to, kad žarnyno darbą kontroliuoja autonominė nervų sistema, kuri kenčia, kai sutrinka centrinės nervų sistemos veikla. Ir paskutinis, penktoji priežastis - anos įtrūkimai. Įtrūkimai atsiranda dėl vidurių užkietėjimo. Po to, kai prasideda žarnyno judėjimas, anos sritis tampa labai skausminga, gali pasirodyti kruvinų įtrūkimų. Tai veda prie to, kad moteris yra instinktyviai bijo skausmo, "atideda" einant į tualetą vėliau, kai būtų neįmanoma ištverti ilgiau, tokiu būdu sukuriant sąlygas blogėjančios vidurių užkietėjimas.

Jei žarnos ilgą laiką neištuštinamos, kiaušidžių masės stagnuoja, pradeda sunaikinti. Toksiniai produktai, tarp kurių pavojingiausi yra indolas ir skatolis, pradeda įsiskverbti į kraują, blogėja sveikatos būklė. Nėščia moteris atsiranda arba blogėja pykinimas, vėmimas, galvos skausmas. Be to, žarnyno perpildymas sukelia skausmingus pilvo pojūčius.

Kaip elgtis su vidurių užkietėjimu? Pirma, reikia pabandyti nusiraminti, siekiant sumažinti autonominės nervų sistemos įtampą; antra, pakeisk dietą. Riebaluose turite įvesti daugiau maisto produktų, kuriuose yra pluošto. Jis išsipučia žarnyne ir ištraukia visą jo turinį šluota, nes išmatūra tampa minkštesnė. Pluoštas yra runkelių, morkų, ridikėlių, ridikėlių, agurkų, pomidorų, moliūgų. Be daržovių, dieta taip pat turėtų būti vaisiai: abrikosai, persikai, bananai, slyvos, kuriose taip pat yra pluošto. Normalizuoti žarnyno mikroflorą dietoje turėtų būti įvedami pieno produktai: jogurtai, kefyras, acidophilus pienas. Dėl žarnyno mikrofloros normalizavimo iš jos išnaikins putraujančias bakterijas, kurios tam tikru mastu padeda pašalinti vidurių užkietėjimą.

Privalomas nėščioms moterims yra džiovintų vaisių vartojimas. Jose yra daug kalio, kuris yra būtinas norint sumažinti žarnyno lygiuosius raumenis.

Jei visos šios "dietinės" priemonės nepadeda, turite išbandyti alternatyvius vidurius. Turėtumėte pradėti nuo augalinio aliejaus. Rytą tuščiu skrandžiu reikia išgerti vieną ar dvi šaukštus. Kai kuriems žmonėms padeda daug valgomų slyvų. Ir kažkas turi pakankamai gerti rytus su medumi arba be jo.

Jei šios priemonės nesukėlė "reljefo", tuomet reikia kreiptis į gydytoją. Negalima atsipalaiduoti savarankiškai! Tikiuosi, kad vis dar prisimenate, kad žarnyno peristaltika ir gimdos susitraukimai yra susiję. Jei žarnynas pradeda intensyviai peristaltiškai, tuomet gali kilti nėštumo nesėkmės grėsmė, nes gimda pradeda susitraukti po žarnyno.

[3], [4]

Varikozės venų ir nėštumo

Labai dažnai nėštumo metu moterims kyla problemų dėl venų. Paprastai varikoze yra genetiškai sergate liga. Jei jūsų motina turi varikozės venų, tuomet greičiausiai ta pati problema atsiras su jumis. Tačiau, nepaisant to, tai yra įmanoma ir būtina kovoti su ja.

Jos atsiradimo mechanizmas yra, kad nėščia gimda spaudžia dideli venas pilvo ir yra stagnacijos kraujo apatinių kūno dalių, tai yra, kojose. Tai veda prie to, kad vožtuvai įsikūręs apatinių galūnių venų (jų nėra kitose venose), nustoja eiti kraujo ir venos plėstis dar labiau, kuri veda prie stagnacijos kraujo ir padidėjusia trombozės Mokymasis.

Kaip elgtis su varikozinėmis venomis? Visų pirma, reikia imtis visų pastangų tam, kad būtų užkirstas kelias. Atsisakykite dėvėti gyvulių, nusmailinti koją į viršutinę šlauną, golfo, įvairius strypus ir viską, kad pablogėtų kraujo nutekėjimas iš kojų. Po ilgo vaikščiojimo ir ypač ilgai stovint, turite nugrimzdinti gulą ant lovos kojomis į sieną ir pasisukti ant kojų. Kraujas taps jūsų kojomis, ir tu iš karto jaučiatės lengviau. Po to, turite pasiimti šiltą vonią su paskui užpilti kojas šaltu vandeniu (kontrastinės vonios).

Jei venų varikozė jau, jums reikia įsigyti specialų elastinės kojinės arba elastingų Tvarsčiai ir įdėti (arba tvarstis) jų vis dar gulėjo lovoje, o ne auga. Tik tuomet tu gali atsikelti ir pradėti daryti namų darbus ar gamybinę veiklą. Šiuo atveju pėdkelnės ar tvarsčiai tam tikru mastu pakeis prarastus veninius vožtuvus.

Kraujavimas ir niežėjimas nėštumo metu

Kai kuriose moterims baltymai jau vaikystėje, kiti jie būna brendimo metu. Belimas vadina padidėjusią iškrovimą iš gimdos ir makšties. Pagal normą jie yra nereikšmingi. Paprastai jie yra bespalvis, stiklinis, retai baltos spalvos. Iš baltymų sekrecijos tampa baltai geltonos, lipnios, tankios, kartais nelygios ir raguotos.

Nėštumo metu padidėja kraujospūdis, nes nėščios moters dubens pilnas kraujo, o per daug kraujo užpildytas audinys suteikia daugiau kūno paslapčių. Leukorėjos priežastys yra skirtingos. Dažniausiai tai yra nenormali gimdos padėtis, bendras silpnumas, anemija, vidurių užkietėjimas.

Kiekvienai leukorėjos motinai reikia kuo greičiau kreiptis į gydytoją, nes kai kuriais atvejais leukorėją sukelia venerinė liga - gonorėja. Ir kuo greičiau pradėsite gydymą, tuo greičiau ir labiau tikėtina, kad galite išgydyti. Bet baltymus, kurias sukelia kitos priežastys, reikia gydyti, nes jie išmetimu moterį ir apskritai nemalonu.

Nėštumo metu negalima švirkšti, o kai kuriais atvejais tai yra baltymų gydymo būdas. Douching gali paskatinti gimdos susitraukimus ir todėl sukelti nėštumo sutrikimą arba bent jau prisidėti prie infekcijos.

Norėdami kovoti su baltaisiais, pakanka kiekvieną dieną ar net du kartus per parą sėdėti voniose arba tiesiog nuplauti muilu ir vandeniu arba ramunėlių nuoviru. Jei leukorėja yra labai gausa ir odą sugadina, rekomenduojama dėvėti higieninę servetėlę ir ją keisti dažniau.

Baltymų stiprinimas sukelia, be kitų nemalonių pojūčių, ir niežulį. Kartais jis yra labai skausmingas ir net skausmingas. Niežulys išorinėse genitalijose taip pat gali būti testuojamas be leukorėjos, nes šie organai yra pilni kraujo. Abiem atvejais pakanka pasiimti sūkurinę vonią arba tiesiog nuplauti sau. Nusiplaukite švariomis rankomis arba rankšluosčiu, kuris skirtas tik šiems tikslams. Jis dažnai turėtų būti virinamas, o po kiekvieno skalbimo, prasiskverbti ir išdžiūti. Be muilo ir ramunėlių nuoviruokite, galite nuplauti ant ąžuolo žievės nuovirą. Jei niežulys yra ypač skausmingas, turėtumėte kreiptis į gydytoją.

[5]

Blauzdos raumenys

Raumenų mėšlungis atsiranda dėl to, kad organizme trūksta kalcio. Nėštumo metu nėščios moters kraujas kalcio intensyviai išleidžiamas, kad būtų pastatytas dar negimusio kūno skeletas. Dažniausiai mėšlungis "suvokia" blauzdos raumenis, o naktį dažniau nei dieną. Taip yra dėl to, kad per dieną kraujo apykaita yra daug intensyvesnė nei naktį, ir netgi esant nepakankamam kalcio kiekiui kraujyje, jos srautas į raumenis išlaikomas minimaliai priimtinu lygiu. Ir naktį, kai kraujas praeina lėčiau, daugėja kalcio patenka į raumenis ir atsitinka traukuliai.

Jei manote, kad blauzdos raumens sutraukia mėšlungis greitai suvokti griebtis pirštai ir stipriai patraukite jį link savęs (ypač nykščio). Taigi, jūs ištemptumėte gastrocnemius raumenis, neleidžiant jam susitvarkyti.

Užkirsti kelią traukulių atsiradimui gali būti valgant daug kalcio - sūrio, varškės, pieno.

[6], [7], [8]

Rėmuo nėštumo metu

Labai dažnai nėščia moteris turi rėmuo. Paprastoji veikla - geriamasis vanduo, soda ar magnio oksidas, yra neveiksmingi arba visai nepadeda.

Rėmuo nėštumo metu yra dėl to, kad gimdos slėgis į skrandį padidėja (ypač nuleidus) ir sukelia rūgštingo skrandžio turinio perkėlimą į stemplę.

Kad rėmuo nepažeistos, reikia priimti tokią kūno vietą, kad gimdas mažiau prispaustų prie skrandžio. Jums reikia valgyti mažas porcijas, dažnai ir nevalgyti. Tai ypač kenksminga valgyti naktį.