Mieguistumas ankstyvuoju ir vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu

Nėštumas yra nuostabus laikas, tačiau kartais jį aptemdo nedideli rūpesčiai, kurie gerokai apsunkina gyvenimą ir sukelia diskomfortą. Vienas iš šių reiškinių yra mieguistumas nėštumo metu. Tai būsena, kai moteris negali pabusti ryte, o pabudusi jaučiasi palaužta, prislėgta ir visiškai bemiegė.

Iš pirmo žvilgsnio tai smulkmenos. Tačiau kartu su tuo gerokai sumažėja dėmesio koncentracija, atsiranda slopinimas. Nuolat norisi miegoti, kartais apima jausmas, kad tuoj „išsijungsi“, „iškrisi iš realybės“. Su tokia būsena labai sunku susidoroti, ji vyksta tarsi prieš valią, nevaldomai.

Šiuo metu dirbančioms moterims labai sunku. Ankstyvosiose stadijose su šia būkle dar galima kovoti išgeriant dar vieną puodelį kavos ar stiprios arbatos. Tačiau vėlesniuose etapuose, kai kavos nebegalima gerti, tai darosi tikrai sunku. Miegas tampa pagrindiniu tikslu ir pagrindiniu troškimu. Ryte pabudus galvojama, kada vėl bus laikas eiti miegoti. Tačiau problema ta, kad net jei miegama dieną, ši būsena ne tik nepraeina, bet tik pablogėja, atsiranda net galvos skausmas, sunkumas širdies srityje, dusulys. Belieka tik vienas dalykas – susiimti ir sąmoningai nepasiduoti mieguistumui. Arba miegoti pagal grafiką. Tiesą sakant, kad ir kaip sunku būtų, yra būdų, kaip susidoroti su šia būkle. Bet pirmiausia – svarbiausi dalykai.

[ 1 ], [ 2 ]

Epidemiologija

Remiantis statistika, nėštumo metu kas antra moteris patiria padidėjusį mieguistumą. 63 % atvejų tai įvyksta sumažėjus kraujospūdžiui. 2 % žmonių sumažėja temperatūra, 50 % – sulėtėja pulsas. Visa tai yra organizme vykstančių adaptacijos procesų pasekmė.

Apie 54 % moterų šią būklę sieja su kavos, stiprios arbatos atsisakymu. Taip pat 15 % atvejų mano, kad ši būklė atsiranda dėl saldumynų, cukraus trūkumo, nes daugelis pastebi per didelį norą valgyti saldumynus. Apie 15 % pažymi, kad ši būklė gali būti susijusi su deguonies trūkumu, nepakankamu laiku, praleistu gryname ore, o apie 19 % mano, kad mieguistumą sukelia nepakankamas fizinis aktyvumas.

Taip pat įdomu, kad apie 89 % moterų pastebi, jog kuo daugiau laiko miegama, tuo daugiau norima miegoti ir tuo labiau jaučiamasi mieguistumas. Visos šios moterys sutinka, kad reikia kovoti su mieguistumu. Reikia rasti kitą išeitį, nes pasidavimas mieguistumui tik pablogina būklę. Likę 10 % teigia, kad reikia miegoti tiek, kiek norima, kuo daugiau, tuo geriau, o 2 % sunku atsakyti.

Kaip rodo akušerijos praktika, visos 100 % moterų, kurios kovojo su mieguistumu ir gyveno aktyvų gyvenimo būdą, įveikė šią būklę per kelis mėnesius, o jų gimdymai buvo natūralūs, daug sėkmingesni nei moterų, kurios daug miegojo ir gyveno pasyvų gyvenimo būdą. Joms buvo mažas gimdos susitraukimo aktyvumas, silpnas gimdymas.

Maždaug 67 % prireikė papildomos medikamentinės stimuliacijos, o tarp tokių moterų vyrauja atvejai, kai reikėjo cezario pjūvio. Moterų, kurios vedė aktyvų gyvenimo būdą, vaikai yra gyvybingesni, maždaug 6–8 balai pagal Apgar skalę. Tuo tarpu moterys, kurios pasidavė mieguistumui, susilaukė vaikų, kurių rodikliai pagal Apgar skalę buvo nuo 3 iki 7 balų.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Priežastys nėščiųjų mieguistumas

Mieguistumo priežastis yra ta, kad nėštumo metu organizmas patiria stresą ir yra adaptacijos stadijoje. Jis funkcionuoja ne tik sau, bet ir dviem organizmams. Vyksta organų ir sistemų pertvarka, pirmiausia keičiasi kraujotakos sistema. Jei anksčiau didžioji dalis kraujo atitekdavo plaučiams, smegenims aprūpinti maistinėmis medžiagomis, tai dabar dėmesys persikėlė, o pirminę reikšmę įgijo reprodukciniai organai, dubens organai ir vaisiaus masės. Vyksta skeleto ir raumenų sistemos pertvarka, atsiranda placenta, kuriai taip pat reikia maistinių medžiagų, deguonies. Atsirado medžiagų apykaitos šalutinių produktų, kurie turi būti pašalinti iš organizmo. Ir šių produktų tampa daugiau, nes funkcionuoja ne vienas organizmas, o du.

Taip pat šiuo laikotarpiu sumažėja moters imunitetas, nes apvaisinimas ir kiaušinėlio implantavimas į gimdos gleivinę neįmanomas, jei moters imunitetas yra aukštas. Taip yra dėl to, kad apvaisintas kiaušinėlis ir pats vaisius laikomi svetimkūniais organizmui, ir jei imuninė sistema nebūtų susilpnėjusi, ji visas jėgas nukreiptų svetimkūnio sunaikinimui.

Kita priežastis, dėl kurios gali atsirasti mieguistumas, yra hormoniniai pokyčiai organizme. Atsiranda naujų hormonų (progesteronas yra nėštumo hormonas), taip pat keičiasi hormonų santykis, sumažėja estrogenų kiekis. Visa tai taip pat gali lemti įprastos būsenos pasikeitimą, mieguistumą. Nervų sistema slopinama, receptoriai tampa mažiau jautrūs, smegenyse atsiranda slopinimas (vystosi vadinamasis nėštumo laikotarpis), kuris sumažina moters aktyvumą, jį subalansuoja ir harmonizuoja, apsaugo nuo per didelio fizinio ir psichinio streso.

Taip pat mieguistumo priežastis yra banalus deguonies ir maistinių medžiagų trūkumas, nes pagrindinė jų dalis išleidžiama vaisiaus gyvybei užtikrinti. Kartais tai yra psichologinės priežastys, tačiau tai dažnai pastebima nepageidaujamo nėštumo metu arba pasąmoningoje moters baimėje dėl artėjančio gimdymo, kūdikio gimimo.

[ 8 ], [ 9 ]

Rizikos veiksniai

Rizikos grupei priklauso žmonės, kurių fizinis aktyvumas yra sumažėjęs ir kuriems trūksta deguonies. Tai dažnai pastebima žiemą, kai lauke tamsu ir šalta, o oras skatina mieguistumą ir poilsį. Rizikos grupei taip pat priklauso moterys, sergančios anemija, deguonies trūkumu, įgimta hipoksija, pernelyg nervingos, iš prigimties pernelyg susijaudinusios. Rizikos grupei priklauso moterys, kurių mityba nepakankama, maiste mažai baltymų ir vitaminų.

Rizikos grupėje yra moterys, kurioms tarp dviejų nėštumų yra trumpas laikotarpis ir kurių kūno svoris mažas. Jei prieš nėštumą buvo polinkis į hipotenziją, aritmiją, sumažėjusį gyvybingumą, galvos skausmus. Mieguistumas gali kamuoti moteris, kurios nedirba, gyvena pasyvų gyvenimo būdą, yra linkusios į dažną apatiją ir depresiją. Ši būklė dažnai pasireiškia vegetarėms, moterims, kurios piktnaudžiauja dietomis, taip pat toms, kurios įpratusios reguliariai gerti kavą (ypač jos atsisakymo atveju).

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Pathogenesis

Patogenezė pirmiausia pagrįsta kraujotakos sistemos prisitaikymu prie naujų sąlygų, kurioms reikalingas kraujo ir deguonies tiekimas ne tik moters, bet ir vaisiaus organizmui. Tai lydi deguonies trūkumas, toksinų ir metabolitų pašalinimo iš išorės procesų sutrikimas. Verta paminėti, kad visa tai vyksta mažėjant organizmo apsaugai, imuninės gynybos mechanizmų sumažėjimui ir hormoniniams pokyčiams.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Simptomai nėščiųjų mieguistumas

Mieguistumo būsenos sunku nepastebėti. Jaučiatės mieguisti, norite miego, pakankamai išsimiegoti. Atrodo, kad šiandien tiesiog neišsimiegojote pakankamai. Jaučiatės tingūs arba tiesiog negalite pabusti ryte. Atrodo, kad užmiegate. Viskas aplink jus pradeda erzinti, nenorite nieko daryti. Yra tik vienas noras – viską mesti ir eiti miegoti. Tada nusprendžiate ryte pamiegoti dar valandą, paskui dar valandą. Ir taip nepastebite, kaip vis daugiau ir daugiau miegate, jei niekas ir niekas jūsų nežadina. Tačiau pabudę nesijausite žvalūs ir lengvi, gerai pailsėję. Būsena tik blogės: sunkios, kaip vata, kojos ir rankos, patinęs veidas, nerangus kūnas. Sunkūs vokai vis užsimerkia, atrodo, kad tuoj vėl užmigsite.

Kartais būna akimirkų, kai atrodo, kad nuklysti į niekur. Atrodo, lyg tiesiog sėdėtum, tvarkytum savo reikalus, dirbtum ar skaitytum knygą, ir staiga supranti, kad tuo metu tiesiog nebuvote vietoje. Arba miegojote, arba paskendote mintyse. Bet net neprisimenate, ką ką tik perskaitėte ar parašėte. Taip pat dažnai atrodo, kad jaučiatės gana gerai, bet tada sudrebate, tarsi būtumėte pabudę. Toks jausmas ateina sapne, kai tik pradedate užmigti.

Jei ryte jaučiate, kad norite miego, jūsų akys pavargusios, vokai sunkūs, užsimerkia – tai gali būti pirmas požymis, kad vystosi patologinis mieguistumas. Jei jūsų dėmesys gerokai sumažėjo, tapote labai tingus – į tai taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį.

Mieguistumas ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu

Apvaisinimas įvyksta, kiaušinėlis juda kiaušintakiais, patenka į gimdos ertmę, prisitvirtina ir implantuojasi prie sienelių. Visa tai reikalauja energijos. Pagrindinis kraujas, maistinės medžiagos, deguonis yra skirti šiems procesams užtikrinti.

Tuomet vyksta su kiaušialąstės dalijimusi susiję procesai. Susidaro zigota ir blastula. Šie elementai labai greitai auga, vystosi ir diferencijuojasi. Būtent ankstyvosiose stadijose klojami pagrindiniai organai, formuojasi sistemos ir jos diferencijuojasi pagal funkcijas. Visam tam reikia deguonies ir maistinių medžiagų. Būtent į šiuos procesus vyksta koncentracija, dėl kurios moters smegenyse trūksta deguonies ir maistinių medžiagų. Tai reiškia, kad smegenyse vyrauja slopinimo procesai, palyginti su sužadinimo procesais, dėl ko atsiranda mieguistumas. Čia svarbų vaidmenį atlieka ir hormonai, kurių veikimas skirtas užtikrinti slopinimo procesus.

[ 22 ]

Mieguistumas vėlyvojo nėštumo metu

Vėlesniuose etapuose vyksta intensyvus vaisiaus augimas ir vystymasis. Augančiam organizmui reikia daug maistinių medžiagų ir deguonies. Dėl intensyvių medžiagų apykaitos procesų ir kraujotakos pokyčių staigūs pokyčiai pirmiausia vyksta moters kraujotakos sistemoje. Staigiai sumažėja kraujospūdis, išsivysto hipotenzija, kuri gali sukelti sulėtėjusią reakciją ir mieguistumą.

Taip pat pradedamas gamintis hormonas progesteronas, kurio šalutinis poveikis taip pat yra mieguistumas. Hormoninė sistema prisitaiko, hormonų santykis, koncentracija smarkiai pasikeičia. Tai gali būti stresas organizmui, atsiranda adaptacija, kurią taip pat lydi mieguistumas.

Verta paminėti, kad gana dažnai sintetinami tam tikri audinių mediatoriai, fermentai, pavyzdžiui, histaminas, kurie sukelia organizme mieguistumą. Šiame etape dažnai išsivysto edema, didėjant organizmo apkrovai, padidėja organizmo jautrumas. Tai taip pat gali lydėti mieguistumas.

Silpnumas, nuovargis, letargija ir mieguistumas nėštumo metu

Visa tai gali lydėti įprastus organizmo adaptacijos procesus, kurių metu organizmas prisitaiko prie naujų veikimo sąlygų, reorganizuoja savo veiklą, kad užtikrintų ne tik moters kūno, bet ir vaisiaus gyvybę bei vystymąsi.

Tačiau kartais tai gali būti ir patologinių procesų požymis: pavyzdžiui, biocheminio ciklo sutrikimas. Medžiagų apykaitos procesai, baltymų, riebalų, angliavandenių sintezės ir metabolizmo sutrikimas, gliukozės perteklius, vitaminų ir mineralų trūkumas, kraujotakos ir širdies veiklos sutrikimas, per žemas kraujospūdis, padidėjęs organizmo jautrumas ir sensibiliacija, per didelė histamino gamyba, inkstų apkrova, edema ir kitos patologijos. Dėl to būtina pasikonsultuoti su gydytoju.

Nuolatinis mieguistumas nėštumo metu

Mieguistumo išvengti beveik neįmanoma, nes tai natūrali reakcija į organizme vykstančius pokyčius. Tačiau tai, kaip greitai organizmas gali prisitaikyti, labai priklauso nuo pačios moters: jos elgesio, gyvenimo būdo ir net mąstymo. Su mieguistumu galima kovoti, ir daugelis moterų sėkmingai įveikia šią būklę.

[ 23 ]

Sunkus mieguistumas nėštumo metu

Pirmiausia reikia pasikonsultuoti su gydytoju, kad tiksliai žinotumėte, ar organizmas sunkiai prisitaiko, ar tai yra kokių nors patologinių procesų pasekmė. Jei tai patologija, gali prireikti gydymo, po kurio pasijusite geriau. Tačiau jei tai adaptacijos procesų pasekmė, teks sunkiai dirbti, kad įveiktumėte mieguistumo būseną.

Kada mieguistumas nėštumo metu išnyksta?

Tai gali praeiti per kelias savaites, mėnesius arba visai nepraeiti. Dauguma moterų praneša apie mieguistumą pirmąjį trimestrą, kurio pabaigoje būklė normalizuojasi. Tačiau jei per daug pasiduodate mieguistumo būsenai, galite jį pradėti, ir tada jis gali trukti gana ilgai, o kartais net visą nėštumą.

Komplikacijos ir pasekmės

Sumažėja aktyvumas, sumažėja raumenų tonusas, slopinimo procesai smegenyse pradeda dominuoti prieš sužadinimą. Tai pasireiškia mąstymo, atminties ir dėmesio deficito mechanizmų susilpnėjimu. Taip pat sutrinka gebėjimas kurti logines-intuityvias grandines. Sumažėja raumenų tonusas, aktyvumas ir jėga. Tas pats pasakytina ir apie gimdos tonusą. Jei jis per mažas, gali įvykti persileidimas ar priešlaikinis gimdymas. Tai taip pat turi neigiamą poveikį tiesiogiai gimdymo metu: sumažėja raumenų tonusas, nepakankamas gimdos aktyvumas ir susitraukimas, užsitęsęs ir problemiškas gimdymas, kuriam dažnai reikalinga medikamentinė parama, pagalba ir chirurginė intervencija.

Taip pat verta paminėti, kad vaikai dažnai gimsta nusilpę, patiria hipoksiją, išsivysto hipoksinis smegenų pažeidimas arba turi pohipoksinių sutrikimų. Dažnai pasitaiko nervų sistemos sutrikimų, sumažėjęs jautrumas ir silpni naujagimio refleksai, silpnas čiulpimo refleksas. Tokių vaikų imuninė sistema yra sutrikusi.

[ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

Diagnostika nėščiųjų mieguistumas

Norint nustatyti būklę, būtina nustatyti, ar mieguistumas yra organizme vykstančių patologinių procesų požymis, ar organizmo prisitaikymo prie naujų veikimo sąlygų pasekmė. Tam būtina informuoti gydytoją, taip pat nustatyti, kaip dažnai, kada jaučiate mieguistumą, kokiomis aplinkybėmis jis sustiprėja, kokiomis sąlygomis sumažėja. Verta papasakoti gydytojui apie įprastą dienos režimą, apie savo jausmus, gretutines patologijas. Visa tai, net ir, atrodytų, nereikšmingos detalės, gali turėti svarbią diagnostinę vertę.

Surinkęs informaciją, gydytojas atlieka standartinį tyrimą: sveria, matuoja pulsą, kraujospūdį, kūno temperatūrą, pilvo apimtį, klausosi kūdikio širdies plakimo. Tuomet galima atlikti bendrą tyrimą patologijoms nustatyti: naudojami klasikiniai tyrimo metodai, tokie kaip palpacija, perkusija, auskultacija. Palpacijos metu gydytojas apčiuopia galimus pažeidimus, įvertina hiperemijos laipsnį, audinių patinimą, vietinę temperatūrą. Labai svarbu įvertinti patinimo laipsnį: kojų, rankų patinimą, veido patinimą. Auskultacijos metu gydytojas klausosi kvėpavimo, širdies plakimo. Perkusija taip pat gali atskleisti daugybinius pažeidimus, pavyzdžiui, uždegimo židinius, patinimą, sutankinimą. Svarbu gerai pabelsti į inkstų sritį, nes gali atsirasti patinimas, įskaitant vidinį patinimą, kuris gali sukelti mieguistumą. Nėštumo metu pirmiausia kenčia inkstai, nes jiems tenkanti apkrova smarkiai padidėja.

Jei reikia, gali būti paskirti laboratoriniai ir instrumentiniai tyrimo metodai, kurie priklauso nuo to, ar nustatyta kokia nors patologija.

Testai

Dažniausiai skiriami klinikiniai tyrimai: kraujas, šlapimas, išmatos. Jie leidžia įvertinti bendrą organizme vykstančių procesų kryptį. Analizuojant šlapimą, pirmiausia atkreipkite dėmesį į baltymų ar cukraus buvimą šlapime, kuris yra neigiamas ženklas ir gali rodyti sutrikimus normalioje inkstų veikloje.

Svarbūs diagnostiniai žymenys taip pat gali būti aptikti atliekant klinikinį kraujo tyrimą. Jie gali tiesiogiai arba netiesiogiai rodyti uždegiminį, infekcinį ar alerginį procesą. Taip pat galima apytiksliai numanyti, kurioje organų sistemoje vyksta pagrindinis patologinis procesas ir koks jo sunkumas.

Pavyzdžiui, esant per didelei intoksikacijai ir padidėjusiam organizmo jautrumui, kraujo tyrimas rodo didelį eozinofilų kiekį ir padidėjusį histamino kiekį, galima daryti prielaidą apie alerginį procesą. Siekiant patikslinti duomenis, skiriami alergijos testai, bendro ir specifinio imunoglobulino E kiekio bei histamino lygio analizė. Gali prireikti išsamios imunogramos, kuri parodys dabartinę imuninės sistemos būklę.

Taip pat privalomas biocheminis kraujo tyrimas, pagal kurį, be kita ko, galima spręsti apie medžiagų apykaitos sutrikimų buvimą organizme. Pavyzdžiui, biocheminis tyrimas gali parodyti angliavandenių apykaitos sutrikimą, baltymų trūkumą, riebalinio audinio perteklių ar trūkumą.

Įtarus infekcinę ligą, skiriami virusologiniai tyrimai, taip pat bakteriologinė kultūra, kuri leis atskirti virusinę ligą nuo bakterinės ar grybelinės. Kraujas taip pat tiriamas mikroskopu, bakteriologine kultūra, serologiniais ar virusologiniais tyrimais. Esant neaiškios etiologijos ligai, patartina atlikti latentinių infekcijų, parazitinių ligų tyrimą.

Prireikus gali būti paskirtas ir hormonų tyrimas. Yra daug hormonų tyrimų rūšių, priklausomai nuo to, kuri liauka įtariama pažeista. Pavyzdžiui, jei kraujyje yra per didelis gliukozės kiekis, gali tekti ištirti kasos ir antinksčių funkciją ir atitinkamai paskirti šių liaukų sintezuojamų hormonų tyrimą. Įtarus skydliaukės sutrikimą, atliekamas TSH (skydliaukę stimuliuojančio hormono), tirozino tyrimas. Skydliaukės struktūrinės ar funkcinės būklės sutrikimas gali sukelti mieguistumą.

Gali prireikti atlikti kankorėžinės liaukos ir hipofizės hormonų tyrimus, nes šių organų disfunkcija reiškia visos endokrininės sistemos sutrikimą, visų organų ir sistemų disfunkciją. Šios liaukos taip pat daro didelę įtaką bioritmų reguliavimui organizme, įskaitant „miego ir pabudimo“ ciklo reguliavimą, dėl ko šių ciklų santykis sutrinka didėjant miego poreikiui.

[ 27 ], [ 28 ]

Instrumentinė diagnostika

Instrumentinė diagnostika skiriama po preliminaraus pacientės tyrimo ir apklausos, kai gydytojas jau turi numanomą diagnozę arba numanomą patologijos priežastį. Pagrindinis tyrimo metodas nėštumo metu yra ultragarsas, nes tai saugiausias metodas, leidžiantis ištirti moters kūno anatomines ir funkcines ypatybes, nustatyti vaisiaus vystymosi ypatybes: jo struktūrinius, funkcinius ypatumus, galimus defektus, nukrypimus, genetines anomalijas. Be to, šis metodas yra neinvazinis ir itin saugus. Galima atlikti išorinį ultragarsą (per pilvo sienelę) ir transvaginalinį ultragarsą, kuris atliekamas naudojant specialų transvaginalinį jutiklį.

Kitas tyrimo metodas yra doplerografija, leidžianti įvertinti kraujotakos ypatumus. Įvertinti vaisiaus kraujotakos ir širdies bei kraujagyslių sistemų formavimąsi, kraujagyslių prisipildymą krauju.

Instrumentiniai metodai taip pat taikomi įtarus kitų organų patologiją. Taigi, įtarus virškinimo trakto ligą, gali prireikti gastroskopijos, rentgenografijos, ultragarso ir kolonoskopijos. Įtarus kvėpavimo takų ligas, atliekamas išsamus tyrimas naudojant spirogramas, rentgenogramas, funkcinius tyrimus. Sergant širdies ir kraujotakos sistemos ligomis, gali prireikti elektrokardiogramos, širdies ultragarso ir kitų tyrimų.

Rentgeno tyrimo metodai naudojami kaip paskutinė priemonė, nes yra didelė vaisiaus apšvitinimo rizika, o tai neigiamai veikia jo vystymąsi. Jie naudojami, jei nėra kitos alternatyvos. Nors tai nutinka itin retai. Jei rentgeno spindulių išvengti neįmanoma, jie atliekami naudojant specialias apsaugines prijuostes, kurios apsaugo pilvą. Jos padeda sumažinti spinduliuotę. Tas pats pasakytina ir apie kompiuterinį bei magnetinio rezonanso tomografiją: jie leidžia įvertinti kaulų sistemos ir minkštųjų audinių būklę, nustatyti galimas patologijas ankstyviausiose jų formavimosi stadijose. Tačiau šios procedūros yra susijusios su rizika motinai ir vaikui.

Diferencialinė diagnostika

Visų pirma, reikia nustatyti, kas sukėlė mieguistumą ir kas tai yra: ar tai patologinis reiškinys, ar adaptacijos procesas? Tada, atsižvelgiant į tai, imamasi atitinkamų priemonių.

Jei mieguistumas yra patologinio proceso vystymosi pasekmė, būtina toliau diferencijuoti ligas, kurios gali sukelti tokius pokyčius. Čia daugiausia naudojami instrumentiniai metodai; gali prireikti konsultacijų su kitais specialistais. Taip pat būtina nustatyti tikslią mieguistumo priežastį. Tam gali padėti dinaminis stebėjimas ir paciento apklausa. Gali prireikti smegenų veiklos diagnostikos, pavyzdžiui, encefalogramos, somnografijos.

Gydymas nėščiųjų mieguistumas

Skaitykite čia, kaip kovoti su mieguistumu nėštumo metu.

Prevencija

Prevencija pirmiausia grindžiama savalaike diagnostika. Svarbu nustatyti patologiją, jei tokia yra, ankstyvoje jos formavimosi stadijoje ir imtis reikiamų priemonių. Tai padės išvengti ligos progresavimo. Jei patologijos nėra, o adaptacijos procesai yra per sunkūs, taip pat reikalinga pagalba (pavyzdžiui, speciali adaptacijos programa, gydymo režimas).

Būtina vengti per didelio saulės spindulių poveikio, naudoti mažiau kosmetikos, laikytis dienos režimo ir dietos. Masažas yra gera prevencinė priemonė. Būtina atlikti fizinius pratimus ir teisingai maitintis. Drabužiai turi būti natūralūs, neturi dirginti odos ir sukelti per didelio odos suspaudimo bei spaudimo. Būtina vartoti pakankamą kiekį vitaminų.

[ 29 ], [ 30 ], [ 31 ], [ 32 ]

Prognozė

Jei priežastis nustatoma laiku ir atliekamas būtinas gydymas, prognozė bus palanki. Mieguistumas nėštumo metu yra problema, su kuria galima sėkmingai kovoti, o jos sprendimas visiškai priklauso nuo moters gyvenimo būdo ir elgesio.

[ 33 ]