Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Maitinimas pagal Komarovskį
Paskutinį kartą peržiūrėta: 04.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Papildomas maitinimas, anot Komarovskio, pastaruoju metu tapo labai populiaria pokalbių tema tarp nėščiųjų ir laimingų kūdikių mamų. Dr. Komarovskis išgarsėjo kaip vienas geriausių ir charizmatiškiausių posovietinės eros pediatrų. Jo patarimų klauso ne tik jaunos mamos, bet ir tos, kurios nusprendė susilaukti antro ar net trečio vaiko. Jis turi savo požiūrį, kaip tinkamai pradėti maitinti kūdikius. Pirma, jis pataria tai daryti ne anksčiau kaip šeštą vaiko gyvenimo mėnesį. Antra, jis mano, kad mamai svarbiau pačiai atkreipti dėmesį į subalansuotą mitybą, nei pradėti duoti suaugusiųjų maisto ketvirtą mėnesį (kaip daro dauguma tėvų).
Papildomo maitinimo įvedimas pagal Komarovskį
Prieš gilinantis į diagramas ir lenteles, kurias dr. Komarovskis siūlo jauniems tėvams, būtina suprasti, kas yra papildomas maitinimas. Daugelis mamų ne visai supranta šio žodžio reikšmę, juolab kad pediatrai dažniausiai taip vadina bet kokį papildomą maitinimą. Pavyzdžiui, jei moteris turi per mažai pieno ir jai vaikui siūlomi pieno mišiniai, tai yra ne papildomas maitinimas, o papildomas maitinimas. Beje, šiuo atveju pieno mišinį galima lengvai pakeisti naminių gyvūnų pienu.
Jei bandote į kūdikio mitybą įtraukti „suaugusiųjų maistą“, kuris papildys pieną, tai jau yra papildomas maitinimas. Pasak Komarovskio, tai turi įvykti laiku. Be to, svarbu pasirinkti tinkamą maistą, kad vaikas galėtų geriau atprasti nuo krūties.
Pasak Komarovskio, papildomo maitinimo įvedimas turėtų prasidėti nuo šešių mėnesių amžiaus, nepaisant to, kad daugelis suaugusiųjų (ir net pediatrų) rekomenduoja kuo anksčiau pratinti prie įprasto maisto. Tačiau jei norite, kad jūsų kūdikis būtų sveikas, turėtumėte pamiršti pasenusius mitybos modelius ir neatsilikti nuo laiko.
Kodėl papildomas maitinimas pradėtas anksčiau, vos prieš 20–30 metų? Dr. Komarovskis pateikia aiškų ir paprastą paaiškinimą. Faktas yra tas, kad sovietmečiu moteriai pritrūkus pieno, kūdikiui buvo duodama gyvulinio pieno arba įvairių mišinių. Higienos sumetimais jie buvo virinami, todėl išgaruodavo visi reikalingi vitaminai ir mineralai. Dėl to kūdikis tapo nesveikas, jam išsivystė hipovitaminozė ir nepakankamas svoris. Net tos maitinančios motinos, kurios turėjo pakankamai pieno, tuo metu nepakankamai gerai maitinosi, kad aprūpintų savo vaiką viskuo, ko reikia. Štai kodėl jos bandė pradėti papildomai maitinti net sulaukusios dviejų ar trijų mėnesių.
Pasak Komarovskio, papildomas maitinimas turėtų būti pradėtas nuo nedidelio kiekio produktų, nes atsargumas čia nepakenks. Nepamirškite maitinti maistu, kuris vaikui laikomas labiau įprastu (pieno mišinuku arba motinos pienu). Reikėtų atidžiai stebėti mažo organizmo reakciją: ar neatsiranda bėrimas, ar kūdikis gerai miega ir pan. Jei nėra neigiamų reiškinių, dozę galima palaipsniui didinti. Jei kyla problemų, geriau pasikonsultuoti su gydytoju ir atidėti papildomą maitinimą.
Atminkite, kad geriau nepradėti dėti naujų produktų iš karto po to, kai vaikas susirgo ar po skiepų. Neverskite kūdikio ir nemaitinkite produktų per jėgą.
Papildomas maitinimas pagal Komarovskį pagal mėnesius
Papildomas maitinimas pagal Komarovskį pagal mėnesį turi būti atliekamas tiksliai taip, kaip parodyta diagramoje. Taip pat labai svarbu stebėti kūdikio reakciją.
6 mėnesių
Maitinimo schema yra tokia:
6–7 val. ryto: parduotuvėje pirktas mišinys arba motinos pienas.
10–11 val.: 150 ml neriebaus kūdikių kefyro su 30 g neriebios varškės.
14–15 dienų: parduotuvėje pirktas mišinys arba motinos pienas.
18–19 val.: parduotuvėje pirktas mišinys arba motinos pienas.
22–23 val.: parduotuvėje pirktas mišinys arba motinos pienas.
Kad nekiltų problemų dėl kefyro įvedimo į vaiko mitybą, pirmiausia reikia duoti 4 arbatinius šaukštelius ir nedelsiant papildyti parduotuvėje pirktu mišiniu( motinos pienu). Labai svarbu stebėti, kaip vaikas reaguoja į produktą. Jei reakcija normali, dozę reikia palaipsniui didinti kiekvieną dieną, maitinant jį įprastu maistu.
Kai tik pasieksite 150 mg kefyro per dieną, reikia pradėti duoti varškės sūrio. Čia taip pat labai svarbu tai daryti palaipsniui, kad vaikas priprastų. Jei pageidaujate, į varškės ir kefyro mišinį galite įberti cukraus. Toks ritmas palaikomas iki vaikui sukanka 7 mėnesiai.
7 mėnesiai
6–7 val. ryto: parduotuvėje pirktas mišinys arba motinos pienas.
10–11 val.: Senas neriebaus kūdikių kefyro su varške receptas.
14–15 dienų: parduotuvėje pirktas mišinys arba motinos pienas.
18–19 val.: parduotuvėje pirktas mišinys arba motinos pienas.
22–23 val.: Grūdų košė su pienu (ne daugiau kaip 200 ml).
Prieš miegą vakare yra geriausias laikas įtraukti kitą produktą į papildomą maitinimą. Grūdų košės su pienu yra puikus pasirinkimas. Čia ypatingą dėmesį reikėtų skirti grikiams, ryžiams ir avižiniams dribsniams. Norint pradėti duoti naują maistą, vėl reikia pradėti nuo mažo kiekio (4 arbatiniai šaukšteliai). Jei problemų nėra, dozę didiname.
[ 4 ]
8 mėnesių
6–7 val. ryto: parduotuvėje pirktas mišinys arba motinos pienas.
10–11 val.: Senas neriebaus kūdikių kefyro su varške receptas.
14–15 dienų: sriuba arba daržovių tyrė (ne daugiau kaip 200 ml).
18–19 val.: parduotuvėje pirktas mišinys arba motinos pienas.
22–23 val.: Įprasta rutina su dribsnių koše ir pienu.
Atminkite, kad daržoves kūdikiui galite pradėti duoti tik tada, kai jam išdygs bent vienas dantukas. Geriausia tyrę arba daržovių sriubą palikti trečiam maitinimui, kuris vyksta dienos metu. Norėdami pamatyti, kaip vaiko organizmas reaguos į daržoves, pirmiausia turite duoti kūdikiui šiek tiek sultinio. Kasdien didinkite kiekį. Jei reakcija normali, galite pereiti prie sriubų/tyrių.
Praėjus trims savaitėms po daržovių sriubos pradžios, galite išbandyti mėsos sultinį (geriau rinktis vištienos). Jei vaiko reakcija teigiama, galite pradėti dėti mėsos košės arba kietai virto kiaušinio trynio. Tačiau atminkite, kad iki 1 metų geriau neduoti daugiau nei pusės trynio.
Antram šėrimui galite padidinti varškės kiekį (iki 50 g).
9 mėnesiai – 1 metai
6–7 val. ryto: parduotuvėje pirktas mišinys arba motinos pienas.
10–11 val.: Senas neriebaus kūdikių kefyro su varške receptas.
14–15 dienų: senas tyrės arba daržovių sriubos modelis (galbūt su mėsa arba tryniais).
18–19 val.: parduotuvėje pirktas mišinys arba motinos pienas.
22–23 val.: Grūdų košė su pienu.
Sriubas ar daržovių tyrę galite gaminti iš bet kokios mėsos, tik įsitikinkite, kad ji liesa. Jei gaminate bulvių tyrę, ją reikia užpilti pienu ir įdėti sutrintos mėsos gabalėlių. Nuo 10 gyvenimo mėnesio galite pabandyti mėsos sultinį pakeisti žuvies sultiniu. Į maistą galima dėti augalinio aliejaus.
Į dribsnių košes su pienu galite įdėti šiek tiek minkštų vaisių. Stenkitės maitinti kūdikį motinos pienu bent kartą per dieną iki vienerių metų. Galite ir toliau duoti mišinuko iki dvejų metų.
Papildomo maitinimo lentelė pagal Komarovskį
Papildomo maitinimo lentelė, pasak Komarovskio, padeda geriau suprasti, kaip tinkamai įtraukti įvairius „suaugusiųjų maisto produktus“ į vaiko mitybą. Tačiau nereikėtų manyti, kad gydytojas pateikia visavertę schemą su stulpeliais ir eilutėmis, kuriose yra specialios taisyklės, tinkamos visiems. „Lentelė“ yra netikslus aprašymas. Komarovskis duoda tik patarimus, tačiau kiekvienas iš tėvų turėtų atkreipti dėmesį į savo vaiko reakciją ir elgtis pagal ją. Be to, aukščiau aprašyta papildomo maitinimo lentelė yra gana suprantama.
Pirmas produktas, kurį rekomenduoja gydytoja, yra neriebus kefyras. Rauginti pieno produktai geriausiai tinka papildomam maitinimui pradėti, nes jų sudėtis labai panaši į tą, prie kurio jūsų kūdikis jau yra įpratęs. Be to, raugintuose pieno produktuose gyvenančios bakterijos padeda augančiam organizmui greičiau ir geriau susidoroti su infekcijomis. Jos taip pat sumažina jaunų kepenų apkrovą ir pagerina virškinimo procesus.