Košė vaikams iki vienerių metų

Kashi yra vertingas maistinių medžiagų ir mineralų šaltinis ir turi būti įtrauktas į pirmųjų gyvenimo metų vaikus.

Pradedama maždaug keturis mėnesius, kūdikis gali pradėti vartoti košę, tačiau kartais pediatrai rekomenduoja košę anksčiau, ypač kai kūdikis nepasiekia svorio arba neturi pakankamai pieno.

Pirmosios vaikams iki vienerių metų skirtos sauskelnės turėtų būti mažai alergiškos ir be pieno. Pirmą papildomą maistą rekomenduojama valgyti ryžius, grikius, avižinius grūdus. Jei kūdikis gerai maitina, tada jo mityboje galite palaipsniui pridėti pieno košę.

Per pusę metų galima gaminti pyragaičius su bulvių koše iš vaisių ar daržovių, o visiškai malta kaskė gali būti įvesta maždaug po 9 mėnesių.

[1],

Grūdų receptai vaikams iki vienerių metų

Dabar parduotuvių lentose pateikiamas didelis pasirinkimas kūdikių maitinimo, įskaitant kepinius, skirtus vaikams iki vienerių metų. Pasak gamintojų, kūdikių maistas yra pagamintas iš kokybiškų produktų ir visiškai saugus kūdikio sveikatai.

Bet bet kokį kūdikio kefyne galite virti patys, turėtumėte laikytis tik tam tikrų taisyklių.

Visų pirma, mažų vaikų maitinimui nėra tikslinga pristatyti visą karvės pieną, nes tai gali sukelti virškinimo sutrikimus, vidurių užkietėjimą ar viduriavimą. Geriausia paruošti kasą mažiems vaikams išgrynintame vandenyje, ir galų gale pridėti nedidelį kiekį išreikšto pieno ar mišinio, taip pat sviesto (ne daugiau kaip 5 g). Savarankiškai virti savarankiškai košė gali būti supjaustyta maišytuve, kad gautumėte subtilus nuoseklumą.

Riaušių košei paruošti - 30 g ryžių javų ir 200 ml vandens (galima paimti 50 ml vandens ir 150 ml pieno). Kruopą užvirkite žemai ugnyje, kol kruopos visiškai išvirtos. Galų gale galite pridėti cukraus skonio, sviesto, bulvių vaisių ar daržovių.

Grikių košė vaikams iki metų yra paruošta taip: 50 g grikių, 100 ml vandens. Į verdantį vandenį įpilkite grikio, anksčiau išvalyto ir išplauto, virinukite ir mažai šilumos, kad paruoštumėte.

Uždenkite sorą iš soros, 30 g grietinės žievelės ir 300 ml vandens (150 ml pieno ir 150 ml vandens). Prieš kepinant sorą rekomenduojama mirkyti keletą valandų, tada įpilti į šaltą sūdytą vandenį ir virti per mažai šilumos, kol virti, pabaigoje galite pridėti cukraus, vaisių.

Miežių košei virti reikia 250 ml vandens ir 40 g grūdų. Į verdantį vandenį supilkite skalaujamą krapą, įpilkite šiek tiek druskos, virkite šiek tiek šilumos, kol virkite, nuolat maišydami, pabaigoje pridėkite cukraus, sviesto.

Jaunesnių nei vienerių metų vazonai yra vienas iš pirmųjų maisto produktų, leidžiančių kūdikiui pasiruošti valgyti daugiau kietų maisto produktų.

Kashi turi didelę maistinę vertę, yra vitaminų, mikroelementų, ypač rekomenduojama vaikams, kurie neturi pakankamai pieno ar kūno svorio. Be to, košės gerina virškinimo procesą ir teikia sudėtingus angliavandenius.

Grūdų naudojimas vaikams iki metų

Katės, skirtos vaikams iki vienerių metų, laikomos naudinga ir neatskiriama kūdikių maisto dalis. Kruopose yra daug mikroelementų, vitaminų, pluošto. Be to, jose yra daug baltymų, kurie yra būtini augančio organizmo ląstelėms, tačiau, renkantis košes jūsų kūdikiui, turėtumėte žinoti, kad ne visi javai bus vienodai naudingi.

Kiaušinių košė

Mannė kaskė visada buvo laikoma naudinga vaikams, tačiau pastaraisiais metais ekspertai padarė išvadą, kad manų kruopos neleidžia suvartoti vitamino D ir geležies, kurios atlieka svarbų vaidmenį vaikui pirmųjų gyvenimo metų. Be to, manulose yra glitimo, kurio neįmanoma suvirškinti vaiko nekrozę virškinamajai sistemai, todėl gali atsirasti problemų dėl per didelio svorio ir alerginių reakcijų. Dėl šių priežasčių ekspertai rekomenduoja tokias košes vaikams iki vienerių metų, nes manekis neturėtų būti skiriamas dažniau nei 2-3 kartus per savaitę,

Pieno košė

Pieno košė vaikams iki vienerių metų yra naudojamas tuo atveju, jei kūdikis negauna pakankamai maistinių medžiagų iš motinos pieno. Iš esmės mišrus kūdikį (motinos pienas ir pieno javų) priskirti kai mažas pieno kiekis nuo motinų, mažo kaloringumo motinos pienas (jei kūdikis priauga svorio), kūdikis nesuvokia mišinį su B grupės vitaminų trūkumo, taip pat nesugebėjimas tęsti maitinimą krūtimi.

Ryžių košė

Kačiukai vaikams iki vienerių metų pradeda maždaug nuo 4-5 mėn. Maitinti vaiką, ryžiuose geriau pradėti maždaug pusę metų.

Tai PAP turi daug privalumų: nedirgina žarnyno, apsaugo ir apima krakmolo ir skrandžio gleivinę, papildo energijos suvartojimą organizme, yra vertingas šaltinis baltymų, angliavandenių ir kitų maistinių medžiagų (magnio, kalcio, fosforo ir kt.).

Taip pat ryžių kuprane yra daug vitaminų ir mikroelementų, kurie yra svarbūs augančiam organizmui - PP, B1, karotinas ir tt

Kukurūzų košė

Kukurūzų košė yra ląstelienos, kuri skatina žarnyno, taip gerinant virškinimą ir normalus išmatos (tai netvarka yra ypač rekomenduojamas vaikams, kurie linkę vidurių užkietėjimas), sumažino irimo ir fermentacijos procesus žarnyne.

Be to, tai javų padeda pašalinti perteklinį kūno riebalų ir normalizuoja širdies ir kraujagyslių sistemą, stiprina dantų emalį, dėl to, kad daug vitaminų ir mineralų, įtrauktų į jos sudėtį.

Kukurūzų košė vaikams iki vienerių metų turėtų būti skiriama nuo 9 mėnesių.

[2], [3]

Pomidorų košė

Kashi vaikams iki vienerių metų sorų naudinga pirmiausia į tai prisideda prie toksinų, medikamentai (ypač antibiotikų) pašalinimo, pagerinti kraujodaros, širdies ir kraujagyslių sistemą, kepenis.

Pienas yra vitaminų B, PP, A, E, beta-karotino, fosforo, sieros, kalcio, magnio, jodo, cinko, kalio ir kt.

Pilnos grūdų grūduose sūrio košės tinka vaikams nuo pusantrų metų, prieš šį amžių geriau naudoti kukurūzų miltus kašei gaminti. Pirmą kartą vaiko racione praėjus 8 - 9 mėnesiams, praėjus porcijai po 1-2 arbatinius šaukštus. Jei vaikui nėra alerginės reakcijos, šlapimo nelaikymas ir kt., Kiekis palaipsniui didinamas iki 200 mg per dieną.

Avižiniai dribsniai

Krutinė vaikams iki avižinių dribsnių ar miltų metų pradedama skaičiuoti nuo 6 mėnesių. Iš avižinių dribsnių daugiau nei kituose grūduose yra vitaminų, amino rūgščių, mineralų, skaidulų, pagerina virškinimą, pašalina vidurių užkietėjimą.

Ryžių košė

Kashi vaikams iki metų nuo ryžių grūdų ekspertai rekomenduoja išbandyti vieną iš pirmųjų. Dėl to, kad ryžiai neturi glitimo, kuris gali sukelti sunkias alergines reakcijas, daug vitaminų ir mineralų, ši košė užima pirmąją vietą tarp visų kūdikių maistui skirtų košukų.

Grikių košė

Įvesti naujus produktus į vaiko mitybą turėtų būti laipsniškas, tai yra labai svarbu pirmasis patiekalas pasirinkti maisto produktus, kurie yra taip pat naudinga ir nesukelia alergijų ir grūdų vaikams iki vienerių metų, šiuo atveju laikomas geriausias pasirinkimas.

Grikių košė turi didelę maistinę vertę, kurią rekomenduoja specialistai pirmą kartą maitinant kūdikį nuo 5 mėnesių amžiaus. Grikvoje nėra glitimo, jis lengvai įsisavina kūną, padidėja hemoglobino kiekis. Taip pat jos sudėtyje yra skaidulų, padeda geriau virškinti maistą, apsaugo nuo žarnyno sutrikimų.

Dėl įvairių vitaminų ir mineralų (B1, B2, E, vario, geležies, kalcio ir kt.) Grikių košės yra viena iš pirmųjų vietų tarp visų produktų, rekomenduotų mažiems vaikams maitinti.

[4]

Miežių košė

Miežių žievelė taip pat labai naudinga augančiam vaiko kūnui. Miežių košė pagaminta iš miežių, kuris yra tikras vitaminų, mineralų, amino rūgščių šaltinis.

Šios košės vertė yra fosforo, kurio sudėtyje yra dideli kiekiai (šis mikroelementas prisideda prie kalcio absorbcijos). Taip pat jakas gerina virškinimą, pašalina kenksmingas medžiagas iš organizmo, turi silpną diuretikų poveikį, apišvirkščia virškinimo traktą ir pašalina spazmus.

Košė vaikams iki vienerių metų iš miežių grūdai turi vieną skiriamąjį funkciją - jų sudedamoji lizino sunaikinti virusus organizme, košė yra natūralus antibiotikas, padeda stiprinti imuninę sistemą.

[5]