Moliūgų sėklos nėštumo metu

Reguliarus moliūgų sėklų vartojimas geriausiai veikia kūdikio skeletą, o mamos odos, plaukų, dantų ir nagų būklę.

Moliūgų sėklos nėštumo metu yra puikus dietos papildymas, leidžiantis paįvairinti stalą.

Ar galima valgyti moliūgų sėklas nėštumo metu?

Įprastame stalo moliūge nėra nieko nereikalingo. Tiek minkštimas, tiek sėklos yra labai naudingos kiekvienai moteriai – daugiausia kaip skanus maistas, kartais kaip vaistas.

• Saulėgrąžų sėklos – tikras maistinių medžiagų lobynas: pusę svorio sudaro sveikieji riebalai, 30 % – baltymai, likusi dalis – maistinės skaidulos, angliavandeniai, vanduo. 100 gramų porcijoje yra paros aminorūgščių norma. Taip pat yra vitaminų ir mikroelementų, o mangano kiekis paprastai yra rekordinis.

Iš jų gaminamas padažas su česnaku, petražolėmis, kalendra, alyvuogių aliejumi ir citrinos sultimis, apibarstomi sumuštiniai, dedami į pyragus su riešutais, košes, troškintas daržoves, salotas. Pastebėta, kad sėklų vartojimas netgi pagerina moters nuotaiką.

• Kartais verta nusipirkti visą moliūgą, išsirinkti ir išdžiovinti sėklas, o iš minkštimo pagaminti košę, pyragą ar kitą kulinarinį šedevrą. Sausos sėklos laikomos stikliniuose induose, lininiuose maišeliuose, popieriniuose maišeliuose.

Produkto mokslinės kontraindikacijos praktiškai nėra. Gandai ir išankstiniai nusistatymai dėl sėklų neturi jokio patvirtinimo. Todėl į klausimą „Ar galima valgyti moliūgų sėklas nėštumo metu?“ gydytojai vienbalsiai atsako: „Taip!“

[ 1 ]

Moliūgų sėklos nuo kirminų nėštumo metu

Kirmėlėmis galima užsikrėsti nuo naminių gyvūnų, prastos kokybės mėsos, neplautų daržovių ar vaisių. Parazitinių kirminų buvimas žmogaus virškinimo sistemoje sukelia visą spektrą diskomforto. Kirminėlės diagnozuojamos ir diferencijuojamos naudojant laboratorinius tyrimus.

Gydytojai, spręsdami, kaip gydyti nėščias moteris nuo kirminų, yra susiskaldę į dvi grupes. Vieni mano, kad nuo kirminų reikia pradėti nedelsiant, nes jie nuodija motinos ir vaiko organizmus. Kiti įsitikinę, kad tai nėra didžiausia problema ir vaisiui nereikėtų kelti pavojaus dėl vaistų, ypač pirmąjį trimestrą. Juk nekenksmingų antihelmintinių vaistų praktiškai nėra.

Kalbant apie tradicinę mediciną, ji siūlo pakankamai receptų sėkmingam helmintozės invazijos pašalinimui. Moliūgų sėklos nėštumo metu yra gera profilaktinė ir terapinė priemonė: sauja grūdų gali atsikratyti parazitų. Moliūgų sėklas nuo kirminų nėštumo metu lengva paruošti: žalios sėklos su skaidulomis sumalamos mėsmale. Mišinį vartokite tuščiu skrandžiu, po vieną ar du šaukštus kiekvieną rytą.

Dažniausiai užkrečia spalinės. Jų atsikratyti nesunku, svarbiausia užkirsti kelią pakartotinei invazijai. Svarbiausia čia yra visų šeimos narių asmeninė higiena.

Skrudintos moliūgų sėklos nėštumo metu

Ar galima valgyti keptas moliūgų sėklas nėštumo metu? Kur tiesa ir kur melagingi gandai apie jų naudą ir žalą motinai ir vaikui?

Jei atidėsime į šalį nepatvirtintus gandus, tai keptos sėklos niekam nedraudžiamos. Jos malonaus skonio ir teigiamai veikia organizmą. Moliūgų sėklos nėštumo metu

• pagerinti apetitą;
• pašalinti vidurių užkietėjimą;
• palengvinti rėmenį ir pykinimą;
• atkurti pažeistus kaulus ir raumenis;
• reguliuoti rūgščių-šarmų aplinką;
• atjauninti odą, nagus, plaukus;
• puikiai veikia širdį ir kraujagysles, kepenis ir tulžies latakus;
• veikti kaip aterosklerozės prevencinė priemonė.

Keptų sėklų rizika nėščioms moterims:

• kalorijų kiekis (daugiau nei šimtas gramų per dieną gali sukelti vidurių užkietėjimą, pykinimą, sunkumą skrandyje, per didelį svorį);
• alerginė reakcija (simptomai – paraudimas, niežėjimas);
• gastrito paūmėjimas (padidėjus rūgštingumui, sėklų nerekomenduojama).

Tokiais atvejais mamai būtų gerai arba pačiai atsisakyti skanėsto, arba pranešti apie problemą savo vietos ginekologui.

Moliūgų sėklų nauda nėštumo metu

Tai ne tik kaloringas užkandis, bet ir medžiagų, kurios yra labai pageidautinos moters ir vaisiaus organizmui, sandėlis.

• Pirma, natūralios medžiagos riboflavinas ir vitaminas A pagerina regėjimo aštrumą, kuris kartais sumažėja nėščioms moterims.
• Antra, moliūgų sėklos kaupia pakankamai geležies, kad būtų naudingos anemijos prevencijai.
• Trečia, tai puiki liaudies priemonė kovai su vidiniais parazitais.
• Ketvirta, sėklos yra veiksmingas vidurius laisvinantis vaistas, palengvinantis tuštinimąsi, o tai labai svarbu esant šiai būklei.

Ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu moliūgų sėklos palengvina toksikozės simptomus, o vėlesniais – šalina edemą. Jos taip pat ypač vertingos, nes pašalina iš organizmo sunkiuosius metalus, apsaugo nuo peršalimo, reguliuoja rūgščių ir šarmų pusiausvyrą. Depresyvi nuotaika ir ją lydinti nemiga sėkmingai gydoma sėklų nuoviru piene.

Moliūgų sėklų žala nėštumo metu

Kad dantys būtų sveiki, skanėstą reikėtų valyti kitaip arba pirkti jį be žievelės.

Moliūgų sėklų žala nėštumo metu gali tapti pastebima, jei nežinote, kaip jas valgyti. Juk sunku atsikratyti bet kokių sėklų. Valgykite, kol jų nebeliks. Geriau iš karto išmatuoti porciją ir jos neviršyti.

Mikrobai gali patekti į sėklas. Dešimties minučių džiovinimo orkaitėje pakanka sėkloms dezinfekuoti.

• Renkantis produktą, atkreipkite dėmesį į išvaizdą, kvapą, skonį. Kokybiškos sėklos maloniai kvepia, yra sveikos išvaizdos ir apetitiško skonio. Pelėsio kvapas ar kartus skonis yra netinkamumo ir net kenksmingumo požymis.

Naudinga sėklas virti namuose, o ne pirkti iš rankų, nežinomos kilmės. Yra rankomis valomų, nuplautų ir džiovintų.

Moliūgų sėklų žala nėštumo metu gali būti susijusi su dideliu kalorijų kiekiu (100 gramų yra 550 kilokalorijų).

Kokybiškos, tinkamai paruoštos sėklos protingomis dozėmis tikrai bus naudingos nėščioms moterims. Tačiau jomis piktnaudžiauti negalima, ypač moterims, turinčioms svorio problemų, turinčioms individualų jautrumą ir sergančioms kai kuriomis lėtinėmis ligomis.