Nėštumas: 39 savaites

Kaip vaikas auga:

Vaikas ir toliau augina riebalų sluoksnį, kuris padeda kontroliuoti kūno temperatūrą po gimdymo. Tikriausiai jo aukštis ir svoris šiek tiek padidėjo.

Svarbu: kiekvieno vaiko vystymasis yra griežtai individualus. Mūsų informacija skirta suprasti vaisiaus vystymąsi.

Būsimos motinos pokyčiai

Kiekvieną savaitinį vizitą į gydytoją atliekamas pilvo tyrimas, siekiant patikrinti vaiko augimą ir jo padėtį. Gydytojas taip pat gali atlikti vidinį tyrimą, kuris patikrintų gimdos kaklelio pokyčius: gimdos kaklelio minkštėjimą, susitraukimą ir atidarymą. Tačiau, net ginkluotos tokia informacija, nėra aiškių darbo pradžios rodiklių. Jei darbo veikla nesibaigia iki laikotarpio pabaigos, gydytojas atliks embrioninius testus (paprastai sonogramą) po 40 savaičių, kad užtikrintų, jog tęstinis nėštumas yra saugus. Jei gimdymo veikla savaime neprasideda, gydytojas paskambins per vieną ar dvi savaites pasibaigus kadencijai.

Tuo pačiu metu jūs turite ir toliau skaičiuoti kūdikio judesius ir pasakyti gydytojui, jei jie sulėtėja. Jūsų vaikas turėtų išlikti aktyvus iki darbo pradžios, o reikšmingas veiklos sumažėjimas gali rodyti problemą. Kreipkitės į gydytoją, jei manote, kad yra amniono membranos plyšimas. Negalima pats nustatyti diagnozės, jei po amniokūrinės membranos plyšimo, kovos dar nėra prasidėję, gydytojas juos vadins.

Kūno pasikeitimas po gimdymo

Net jei nėštumas ir gimdymas praeis lengvai ir greitai, grįžti į senąją formą gali užtrukti. Atminkite, kad ankstesni pakeitimai įvyko per 9 mėnesius, todėl grįžti į pradinę formą nebus greitai ar emociškai ar fiziškai.

Ko tikėtis:

• Jūs pradėsite numesti svorį iš karto. Po gimdymo prarasite 5-6 kg: tai yra vaiko, placentos, kraujo ir vaisiaus svorio svoris. Pilvas pradės sulenkti per savaitę, iki kurio pabaigos prarasite 2 kg vandens svorio.
• Turėsite po gimdymo išsiskyrimą - lochia. Po gimdymo ląstelės, kurios sudaro gimdos gleivinę, pradės palikti kūną, o tai veda į daugybę savaičių trukusius sekretus, vadinamą lochia. Iš pradžių šie išmetimai sumaišomi su krauju, tačiau palaipsniui spalva pasikeičia į baltą ar geltoną.
• Jūsų emocijos gali pasikeisti didelio greičio. Per vieną ar dvi savaites daug jaunų motinų susiduria su gimdos depresija. Galite išsivystyti minkštumu, sentimentalumu, problemos išsekimu miego ar padidėjusio nerimo jausmo. Jūsų apetitas taip pat gali pasikeisti, jis gali sustiprėti arba, priešingai, išnyksta. Geros naujienos yra tai, kad šis emocinis sprogimas įvyks per dvi ar tris savaites. Paskambinkite savo gydytojui, jei:
• Jums atsirado nenormalių makšties kraujavimo simptomų: gausus kraujavimas, didelių kraujo krešulių išsiskyrimas arba ryškus raudonas kraujavimas, kuris trunka ilgiau kaip keturias dienas ar ilgiau po gimdymo. Skambinkite pagalbos skyriui, jei kartu su kraujavimu atsiranda šoko simptomų, įskaitant galvos svaigimą, silpnumą, greitą širdies plakimą, greitą ar lėtą kvėpavimą ir dezorientaciją.
• Jums atsirado infekcijos simptomai: karščiavimas, pilvo apatinės dalies skausmas ir išbėrimas su nemaloniu kvapu (endometrito simptomai); šlapinimasis, skausmingas šlapinimasis, purvinas ar kruvinas šlapimas (šlapimo takų infekcijos simptomai); paraudimas, švelnumas ir patinimas aplink žaizdą (dėl episiotomijos, cezario pjūvio ar plyšimo); skausmas, krūtinės paraudimas, karščiavimas, šaltkrėtis, raumenų skausmas ir, galbūt, galvos skausmas (mastito arba krūties infekcijos simptomai).
• Jums pasireiškia po gimdymo depresijos požymiai: nesugebėjimas miegoti net kūdikio miego metu, bet kokių minčių apie žala vaikui atsiradimą, beviltišką verksmą ir isterijos bouts.

Kaip kuo greičiau atsigauti:

• Daugiau poilsio. Naudokite vaiko miegą savo poilsiui.
• Apriboti svečių skaičių ir laiką, kurį praleidžiate su jais. Išjunkite telefoną miego metu.
• Laikykitės subalansuotos mitybos.
• Gerkite daugiau skysčių. Venkite kofeino, alkoholio ir saldaus vandens.
• Priimkite visus patarimus dėl maisto ruošimo, namo valymo, vyresnių vaikų priežiūros ir kt. Jei niekas nesiūlo jums malonumo, prašykite patys.
• Pasikalbėkite su draugais, giminaičiais ir kitomis mamomis, jų patarimai padės jums susidoroti su naujais pareigūnais.

Šios savaitės veikla: jei planuojate maitinti krūtimi ir dar nepirkite specialaus liemenėlio, dabar tai laikas. Jūsų krūtinė greičiausiai padidėjo, lyginant su prieš nėštumą, ir, greičiausiai, padidės dar labiau maitinant, todėl jums reikia naujo liemenėlio su tinkamu palaikymu. Artimiausio apsipirkimo metu nepamirškite nusipirkti liemenėlių juostelės, skirtos įsisavinti išskyras, taip pat minkštinantį kremą nipelėms.

[1], [2], [3], [4], [5]