Nėštumas ir kulnai

Aukštakulniai visada suteikė moterims grakštumo ir elegancijos. Nuo kulno aukščio moteris yra užkariavusi ne vieną sostą ir ne vieną „imperatorių“. Esame įpratusios atrodyti 100%, antraip nebūsime moterys. Bet tada ateina momentas, kai laukiamės savo vaiko. Tai kas dabar? Ar tikrai turime atsisakyti visko, ką taip mylime, ir virsti pilku ir neapraiškingu kuodu? Mielos damos, patariame visoms nusiraminti, nes nuosprendis nėra lemtingas ir ne toks kategoriškas.

Ar galima nėštumo metu avėti aukštakulnius?

Pats savaime aukštakulnių avėjimas negali būti vadinamas saugiu net visiškai sveikai moteriai ar merginai, kuri neplanuoja susilaukti vaiko. Visa problema ta, kad užsidėjus pėdą ant aukštakulnio, pakeičiame savo kūno svorio centrą ir pridedame papildomą stuburo išlinkimą. Dėl to tas pats stuburas gali iškrypti ir pasislinkti išilgai jo esantys vidaus organai. Be to, kadangi dabar ant žemės remiamės ne visa pėda, o tik pirštais, žymiai padidiname kojų apkrovą. Dažnas kojų apkrovimas, prie kurio labai prisideda kulnai, gali sukelti daugybę ligų, tokių kaip venų varikozė ar plokščiapėdystė. Kaip matome, net ir ne nėščiai moteriai aukštakulnių avėjimas gali sukelti nemažai problemų.

Nėščia moteris jau dabar turi didelę plokščiapėdystės ir venų varikozės riziką dėl hormoninių pokyčių. O aukštakulnių avėjimas gali tik pabloginti situaciją ir sukelti daugybę kitų komplikacijų. Tokios bėdos, visų pirma, apima traumas, kurias moteris gali gauti dėl pėdos nestabilumo. Nėštumo metu patirti patempimai ir išnirimai yra sunkesni ir ilgiau gydomi, be to, juos lydi patinimas. Jei moteris nėštumo metu avi aukštakulnius, padidėja tikimybė, kad atsiras strijų. Aukštakulniai sukelia svorio centro poslinkį, o norint ištaisyti situaciją ir išlaikyti stabilią kūno padėtį, pilvas išsikiša į priekį, o pilvo raumenys, veikiami besivystančio vaiko ir kulnų, pradeda smarkiai įglebti, o tai veda prie strijų atsiradimo ir galimo paties vaisiaus išnirimo. Jei vaisius išnirtų vystymosi metu, moteris negalės pati pagimdyti ir jai teks atlikti cezario pjūvį. Na, o apibendrinant bendrą vaizdą, verta paminėti, kad stiprus raumenų įsitempimas ir padidėjusi apkrova kojoms taip pat gali padidinti gimdos tonusą, o tai kupina persileidimo ar priešlaikinio gimdymo rizikos. Štai kodėl gydytojai primygtinai pataria neavėti aukštakulnių nėštumo metu.

Sprendimas rastas! Kaip avėti aukštakulnius nėštumo metu?

Perskaičius visus įspėjimus, nereikėtų dar kartą panikuoti ir bėgti į parduotuvę naujų plokščiapadžių baleto batelių. Visa problema ta, kad net ir absoliučiai plokščiapadžiai bateliai kenkia nėščios moters ir jos kūdikio sveikatai, nes veda prie pėdos išplatėjimo ir plokščiapėdystės vystymosi. Todėl būtina rasti aukso vidurį. Idealus sprendimas būtų bateliai su stabiliu, mažu kulniuku arba ne aukštesne kaip 5 centimetrų platforma.

Jei kalbame apie ankstyvąsias nėštumo stadijas, pasitaiko atvejų, kai aukštakulnius galima avėti nepakenkiant būsimai mamai ir kūdikiui. Kad kulniukai nepakenktų ankstyvosiose gimdymo stadijose, reikėtų laikytis paprastų rekomendacijų. Pirmiausia stenkitės apriboti vaikščiojimą aukštakulniais iki 2–3 valandų. Po to pėdoms reikia leisti pailsėti. Geriau rinktis perpus didesnius batus ir su užsegimu aplink čiurną – tai suteiks pėdai daugiau laisvės, bet ir gerai ją pritvirtins bate. Nusiavę aukštakulnius, atlikite keletą gimnastikos pratimų kojoms: pieškite skaičius ir raides kojomis ore, vaikščiokite ant pirštų galų ar kulnų, tiesiog pamasažuokite pėdas ir pan. Tai gerai atstatys kojų būklę po fizinio krūvio ir normalizuos kraujotaką kojose. Šiems tikslams taip pat tinka kontrastinis dušas pėdoms.

Laikykitės rekomendacijų ir galėsite avėti aukštakulnius nėštumo metu be komplikacijų ir pasekmių. Juk niekas kitas nesuteikia moteriai pasitikėjimo savimi ir grakštumo taip, kaip stabilus aukštakulnis.